Propositos Saludables para el Nuevo Año

Algunos propósitos Saludables y Felices  para el Nuevo Año: 

1.- Camino cada dia 20 minutos, concentrándome en mi cuerpo, en el camino y en el paisaje ! !

2.- Me tomo una buena infusión o beber un buen vaso de agua por la mañana, al levantarme

3.- Me concentro con Atención e Ilusión en mi Trabajo, sea cual sea! 

4.- Mantengo una buena relación con mi Familia, mis Amistades, mi Pareja (si la tengo)  y mis compañeros/as de Trabajo! 

5.- Practico YOGA-PILATES-BARRA O PILATES-BARRA 1 o 2 días a la semana y APLICO LOS PRINCIPIOS SALUDABLES EN MI VIDA DIARIA! 

6.- Practico 3 veces a la semana  YOGA NIDRA MINDFULNESS o bien con mi profesor/a o bien  con mi LIBRO-CD de YOGA NIDRA MINDFULNESS

7.-  Cuido de mi Alimentación física y anímica 

8.- Pongo ATENCIÓN COMPASIVA  a cada cosa que hago (o no hago)

9.- Colaboro desinteresandamente con las personas que me rodean e incluso contribuyo a alguna causa Social

10.- Sigo aprendiendo continuamente de las personas, de los libros y de Internet


 

En Centros Darshan ofrecemos Yoga-Pilates-Barra,  Pilates-Barra y Yoga-Nidra-Mindfulness.

Si quieres BIENESTAR Y CALIDAD apúntate a los CENTROS DARSHAN, con GRUPOS REDUCIDOS, con diversos niveles de intensidad y con años de experiencia y devoción por estas prácticas.

(Como los grupos son reducidos, puede haber algunos horarios ya cerrados).

Si eres nuevo/a alumno/a puedes aprovechar la OFERTA ACTUAL:

MATRICULA GRATIS    Y  15 DE DESCUENTO DURANTE

LOS PRIMEROS 12  MESES (ininterrumpidos).

Saludos y hasta pronto
#IgnasiJotirananda #CENTRESDARSHAN BARCELONA (Sant Gervasi / Gracia)

Si tu quieres puedes ponerte en contacto con nosotros para más información o para apuntarte a alguna de las actividades:

Sabes que ventajas tiene el YOGA NIDRA MINDFULNESS comparado con Yoga Nidra

Curso Intensivo Yoga Nidra Mindfulness Barcelona   sarah-gray-351935-unsplash

CUATRO DIFERENCIAS PRINCIPALES ENTRE YOGA NIDRA Y YOGA NIDRA MINDFULNESS

¿Qué diferencias y similitudes hay entre YOGA NIDRA y YOGA NIDRA MINDFULNESS (SISTEMA DARSHAN)?

IGNASI JYOTIRANANDA:

Nuestro Sistema de yoga nidra se denomina YOGA NIDRA MINDFULNESS DARSHAN,  para abreviar NIDRA DARSHAN, porque TODO NUESTRO SISTEMA ES UNA PRÁCTICA DE MINDFULNESS, de forma fácilmente comprobable.

Es el resultado de 22 años de PRÁCTICA, TECNICA Y DEVOCION y de investigación.

La ESTRUCTURA del Nidra Darshan es IDENTICA A LA QUE APRENDIMOS DIRECTAMENTE EN BIHAR, INDIA, hace ya unos 20 años.   Fuimos discípulos directos de la Bihar School of Yoga, de Swami Satyananda, al que tuvimos el gusto de  conocer personalmente.

 QUÉ COSAS HEMOS CAMBIADO Y/O MEJORADO respecto al yoga nidra original  (según nuestra Opinión Experiencial, corroborada por técnicas de P.N.L. ):


PRIMERA DIFERENCIA IMPORTANTE entre YOGA NIDRA y YOGA NIDRA MINDFULNESS:

Nidra Original:   hay bastantes «ORDENES DIRECTAS» y «RELAJACIONES DIRECTAS»

Nidra DARSHAN:      NO HAY NINGUNA ORDEN DIRECTA NI RELAJACIÓN:  Todo nuestro Sistema se realiza con LENGUAJE INDIRECTO DIRIGIDO AL SUBCONSCIENTE,

aunque la ESTRUCTURA ORIGINAL ES IDENTICA AL NIDRA ORIGINAL.

Un ejemplo claro de esto es que NUNCA SE DICE QUE «RELAJES NADA» EN NINGUN MOMENTO, este efecto SI QUE SE LOGRA MEDIANTE INSTRUCCIONES INDIRECTAS MUCHO MÁS EFICACES, según nuestra Experiencia y según técnicas de PNL.

Es decir hemos OPTIMIZADO EL LENGUAJE CON TÉCNICAS DE P.N.L. QUE CONSIDERAMOS QUE SON MÁS EFICACES, de forma fácilmente COMPROBABLE.


SEGUNDA DIFERENCIA:

Nidra Original:   La Afirmación Personal consiste en la SIMPLE repetición de una frase o Afirmación Positiva SAMKALPA  3 veces.

Nidra DARSHAN:  La Afirmación Personal la hemos OPTIMIZADO con PNL y NO ES LA SIMPLE REPETICIÓN DE UNA FRASE.

En el Sistema Darshan hay un PROCESO resultado del cual se genera la Afirmacion Personal de FORMA SECRETA POR PARTE DEL / DE LA PRACTICANTE.


TERCERA DIFERENCIA:

Nidra Original:   En múltiples sistemas de nidra que hemos practicado u oido, incluso en Intenet, la persona que imparte el nidra PRESUPONE los RESULTADOS del/de la practicante. Es decir, no se puede considerar un MINDFULNESS, ya que no es una experiencia «ABIERTA».

Hay múltiples ejemplos de estas ORDENES DIRECTAS del tipo «olvida las preocupaciones», «pon la mente en blanco», «relaaaaja todo el cuerpo», «ahora veras una luz y te vas a tranquilizar», etc, etc.

En nuestro Sistema Darshan NUNCA DECIMOS FRASES DE ESTE TIPO, PORQUE LAS CONSIDERAMOS INEFICACES!

Nidra DARSHAN:  Todo nuestro sistema es MINDFULNESS, en el sentido que el/la instructora o transmisor NUNCA PRESUPONE LOS RESULTADOS. La EXPERIENCIA DEPENDE TODA DEL/DE LA PRACTICANTE.  Es una práctica de ATENCION PLENA Y ABIERTA A LA EXPERIENCIA, NO ES CERRADA Y TAMPOCO LA DETERMINA LA PERSONA QUE IMPARTE EL NIDRA.

El Instructor/la Instructora SIMPLEMENTE acompañan a la persona que practica EN SU EXPERIENCIA, que depende SOLAMENTE de la persona!

Esta es una diferencia MUY IMPORTANTE de nuestro NIDRA MINDFULNESS DARSHAN respecto a la mayoría de yoga nidra que conocemos.


CUARTA DIFERENCIA    (ENTRE OTRAS):

Nidra Original:   La duración aproximada del yoga nidra original es entre 20 y 40 minutos.

Nidra DARSHAN:  En nuestro sistema proponemos VARIAS DURACIONES, Las versiones largas, que tienen LA MISMA ESTRUCTURA QUE EL NIDRA ORIGINAL, también duran entre 20 y 40 minutos.

En DARSHAN somos pragmáticos y hemos desarrollado nuestro YOGA NIDRA MINDFULNES VERSION ESENCIAL, QUE DURA ENTRE 5 Y 20 MINUTOS Y QUE ES MUCHO MÁS PRÁCTICO PARA COMBINAR CON OTRAS TÉCNICAS !


OM SHANTI (PAZ), Saludos y hasta pronto!

#IgnasiJyotirananda COCREADOR con Montse Vidyanandi del sistema

YOGA NIDRA MINDFULNESS, SISTEMA DARSHAN, en Barcelona

CENTRES DARSHAN BARCELONA

Formadores de instructores desde el año 2012.

La PRÓXIMA FORMACIÓN NUMERO 18

DE INSTRUCTORAS/ES DE YOGA NIDRA MINDFULNESS ES EN FORMATO INTENSIVO

DE 1 SEMANA EN AGOSTO, Del LUNES 5 al SÁBADO 10, por las TARDES, de 17 a 21 horas.

Grupo reducido : 16 personas.

 



Si te interesan nuestras SESIONES SEMANALES O BIEN

nuestros CURSOS INTENSIVOS  DE FORMACIÓN DE INSTRUCTORAS/ES  DE YOGA NIDRA MINDFULNESS, puedes rellenar el siguiente FORMULARIO y te respondemos lo antes posible.

Hasta pronto!  Ignasi Jyotirananda, CENTRES DARSHAN

Actualmente estamos en varias Salas en Gracia, cerca de Sant Gervasi, Gala Placidia, Lesseps, Plaza Molina y Vallcarca. Barcelona.

Contacta con nosotros y te informamos ! 

También puedes llamarnos al 620638662 y dejar mensaje CON NOMBRE Y TELÉFONO, gracias.


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Nidra la mejor tecnica de relajacion y control del estres en barcelona

 

Que tecnica de yoga piden más los alumnos las alumnas-Claramente el Yoga Nidra y Mindfulness

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¿Sabes cual es una de las Técnicas de Relajación y Meditación más demandadas por las/os alumnas/os?

Claramente el Yoga Nidra,
especialmente, el Yoga Nidra Mindfulness.

Poco a poco, la técnica del nidra se va difundiendo por el Mundo y cada vez más personas han probado sus beneficios SORPRENDENTES desde ya las PRIMERAS SESIONES.

Si eres Profesor de Yoga de cualquier sistema o si eres
Instructor de Pilates o de cualquier técnica corporal
y también si eres
Coach, Maestro, Psicólogo, Fisioterapeuta, Médico,
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o incluso también si eres un
Comunicador: Conferenciante, Personaje Público, Político, Consultor de  Empresas, o cualquier persona que le interese la comunicación EFICAZ
el Curso de Formación de Yoga Nidra Mindfulness puede INTERSARTE para
AMPLIAR TU OFERTA y también para dar un mejor servicio a tus alumnos/as o clientes.

El Curso también sirve para Uso Particular y aprender Mindfulness y una de las técnicas de Relajación más Eficaces.

¿Cómo es que nuestro Sistema se denomina #YogaNidraMindfulness?

Por UNA parte, nuestro Sistema de Nidra proviene DIRECTAMENTE DE LA FUENTE: hace unos 20 años fuimos discípulos directos de Swami Atmatatwa, que era discípula directa de #SwamiSatyananda, al que también tuvimos la gran suerte de conocer en Bihar, INDIA.

Por OTRA, nuestro Sistema es una EVOLUCIÓN que aprovecha las más actuales técnicas de PROGRAMACIÓN NEURO-LINGÜÍSTICA #Pnl, para logar resultados más eficaces.
Tanto con el LENGUAJE ALFA como con el DISEÑO OPTIMO DE AFIRMACIONES PERSONALES.

Por OTRA, TODO NUESTRO SISTEMA ES #MINDFULNESS, en el que el profesor NUNCA determina los resultados del nidra y TAMPOCO DA NINGUNA INSTRUCCIÓN DIRECTA.
Por ejemplo, en nuestro Sistema de nidra NUNCA se dice que RELAJES NADA.
Si te interesa, este mes de AGOSTO organizamos con mucha ilusión la

FORMACIÓN DE PROFESORES/AS DE

YOGA NIDRA MINDFULNESS EN BARCELONA  #YogaNidraMindfulness

Curso Certificado de Instructores/as (Nivel 1 de 2 Niveles)
5 INTENSIVOS DE MIERCOLES O BIEN DE SÁBADO MAÑANA,

Comenzamos a PRINCIPIOS DE ABRIL.

#GruposReducidos: sólo 16 plazas, por orden de inscripción.

Horario: MIERCOLES O BIEN SÁBADOS  mañana de 10:30 a 14:30 horas
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Curso Intensivo Yoga Nidra Mindfulness Barcelona

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Video Yoga Nidra Mindfulness y Curso Formacion en Barcelona

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Video Yoga Nidra Mindfulness y

Curso Formación Nidra Darshan en Barcelona

(Yoga Nidra en castellano, Ioga Nidra en català)

 

Ya hemos subido a YOUTUBE, los 2 primeros VIDEOS DE NIDRA MINDFULNESS, SISTEMA DARSHAN

Como siempre con #LenguajeAlfa dirigido al Subconsciente (Proviene del Lenguaje Indirecto de Milton Erickson).

 

HAZ CLIC PARA VER/ESCUCHAR NUESTRO Video EN CASTELLANO DE YOGA NIDRA MINDFULNESS Y CURSO FORMACION BARCELONA

FES CLIC AQUI PER VEURE/ESCOLTAR EL IOGA NIDRA MINDFULNESS ESSENCIAL, EN CATALA

 

Si quieres PUEDES SUSCRIBIRTE A NUESTRO CANAL DE YOUTUBE.  Pronto pondremos más videos de

YOGA NIDRA MINDFULNESS Y TAMBIÉN DE YOGA PILATES BARRA.

Saludos, Salutacions OM SHANTI

i fins aviat!

#IgnasiJyotirananda i #MontseVidyanandi

 

FORMACION-YOGA-NIDRA-BARCELONA

 

Que es el Lenguaje Alfa de comunicacion con el Subconsciente

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¿Sabes qué es el Lenguaje Alfa…??   ¿Para qué crees que sirve hablar “en Alfa”??

Normalmente, en el día a día, casi todos/todas tenemos nuestros pensamientos, emociones, alegrías, preocupaciones…

Esto ya lo hacemos TODO EL DÍA, al menos cuando estamos despiertos

Es nuestro funcionamiento normal y también, estos pensamientos y emociones, que suelen ser repetitivos,  pueden ser una FUENTE DE ESTRÉS físico y anímico.

Este tipo de funcionamiento lo denominamos “Funcionamiento Beta”, “Estado Beta” o “Lenguaje Beta”.

Esto significa que nuestro cerebro emite mayoritariamente ondas Beta, que son ondas con una frecuencia relativamente alta.

Esto no es “ni malo ni bueno”, es nuestro FUNCIONAMENTO NORMAL HABITUAL, COTIDIANO Y FRECUENTEMENTE REPETITIVO.

En cambio, es posible que te hayas dado cuenta que, algunas veces,

durante el día,

especialmente en momentos que estabas absorto en alguna actividad que puede ser laboral o de ocio…

hayas entrado en un cierto estado de absorción o fluidez y esto lo notas, normalmente, cuando vuelves al “estado normal” y recuerdas un poco el estado de absorción anterior…

También sucede algunas veces que al despertarte de dormir o de una siesta, si no te levantas rápidamente, sueles estar en un estado intermedio de duerme-vela… Un estado en el que, a veces, tu Subconsciente te ayuda a evocar ciertas experiencias, un poco parecido a como si siguieses soñando algo…

Estos estados los denominamos “Estados Alfa”.

¿Qué utilidad tiene entrar en “Estados Alfa”?

Entrar “en Alfa” consideramos que tiene muchos beneficios:

  • A veces, el Subconsciente, te ayuda a entrar en estados de Creatividad, Intuición, Conexión con otros niveles, etc.
  • Te relajas física y anímicamente, como mínimo, durante un rato
  • Paras esos pensamientos repetitivos que suelen ser (a parte de los “estresores”) la verdadera fuente de Estrés físico y anímico.

 

Si el “Estado Alfa” es tan beneficioso y útil…

¿Hay alguna forma EFICAZ de entrar en “Estado Alfa”?

Nuestra respuesta es practicar algún tipo de actividad Psico-Física y Meditativa como el #YogaPilatesBarra y especialmente el #YogaNidraMindfulness.

El #YogaNidraMindfulness es una Meditación FÁCIL DE PRACTICAR, GUIADA Y DE APERTURA, con todos los beneficios del Mindfulness y, además, permite acceder a la mayoría de personas que lo practican, según nuestra experiencia, al “Estado Alfa”, como mínimo durante el tiempo que dura el #Nidra.

Nuestro Sistema #YogaNidraMindfulness se realiza SIEMPRE con “Lenguaje Alfa”, un tipo de lenguaje que hemos comprobado prácticamente que induce mayoritariamente “Estados Alfa”.

Esto pueden comprobarlo fácilmente nuestras/nuestros alumnas/alumnos en las sesiones prácticas que realizamos en #CentresDarshan (www.yogabarcelona.net), en multiples horarios.

Todas nuestras sesiones de #YogaPilatesBarra,  contienen #YogaNidraMindfulness al final, con duraciones entre 10 y 25 minutos, según las sesiones.

Además, los Martes hemos abierto una sesión especial de 20:30 a 21:20, con más contenido y práctica de #YogaNidraMindfulness.

 

¿Es posible aprender a hablar en “Lenguaje ALFA”??

SÍ.   Es uno de los TEMAS EXPERIENCIALES PRINCIPALES que aprenden las personas que realizan la FORMACION DE INSTRUCTORAS/ES DE #YogaNidraMindfulness #SistemaDarshan.

El “Lenguaje ALFA” es fácil de seguir por parte de los PRACTICANTES.

La dificultad radica en los INSTRUCTORES/AS que son los que diseñan DURANTE TODA LA DURACIÓN DEL YOGA NIDRA MINDFULNESS, DARSHAN, LA ESTRUCTURA DEL NIDRA SIEMPRE CON “LENGUAJE ALFA”.

El nidra lo aprendimos originalmente en India, en la Bihar School of Yoga, en la Escuela de Swami Satyananda, al que tuvimos la gran suerte de conocer personalmente.  Aunque los nidras los recibíamos de Swami Atmatatwa, discípula directa suya.  También practicamos el Nidra en  un ashram de Nepal (con Alakh Shakti). 

En estos últimos 20 años hemos mejorado el nidra inicial, hemos mantenido la ESTRUCTURA INICIAL y AL MISMO TIEMPO, hemos INCORPORADO DE FORMA COHERENTE EL “LENGUAJE ALFA”, que proviene de técnicas de PNL.

Este lenguaje OPTIMIZADO en cuanto a ACCESO AL SUBCONSCIENTE es lo que nos diferencia de otras de otras técnicas de relajación e incluso de otros sistemas de yoga nidra.

Es nuestra propuesta que hemos creado en CENTRES DARSHAN, en estos 20 años de PRACTICA, TÉCNICA Y DEVOCIÓN,; y en estas 11 FORMACIONES DE INSTRUCTORES DE YOGA NIDRA MINDFULNESS DARSHAN.

¿Qué características tiene el LENGUAJE ALFA??

Este es un tema MUY AMPLIO y PRÁCTICO y que se aprende en los CURSOS DE FORMACIÓN, tanto a nivel intelectual como EXPERIENCIAL.

A modo de resumen indicamos algunas diferencias entre

LENGUAJE ALFA Y LENGUAJE BETA:

 

LENGUAJE ALFA:

es todo Voluntario,

NO hay órdenes directas  (una orden directa es, por ejemplo: «relaja el cuello»)… 

hay información INDIRECTA DIRIGIDA AL SUBCONSCIENTE,

es EXPERIENCIAL Y ABIERTO A TODAS LAS PERSONAS,

es principalmente CENESTÉSICO

Y SIEMPRE TRABAJA EN EL AQUÍ Y EN EL AHORA.

(Aunque NO HAY NINGUNA ORDEN NI ACCIÓN DIRECTA, esto no significa que no haya un cierto grado de INFLUENCIA del instructor respecto a los practicantes: esto se explica en los CURSOS DE FORMACIÓN).

 

LENGUAJE BETA :

suele haber órdenes directas  (Por ejemplo, una orden directa es “relaja el cuello” o, por ejemplo «olvida tus preocupaciones»… ),

la información va dirigida principalmente al CONSCIENTE,

es COGNITIVO Y ANALÍTICO,

no está abierto a todas las personas, ya que múltiples instrucciones no las sigue todo el mundo,

prioriza el CANAL VISUAL,

y a veces se va AL PASADO O AL FUTURO.

 

Si te interesa aprender para ti misma/mismo o para ser INSTRUCTOR DE YOGA NIDRA MINDFULNESS, SISTEMA DARSHAN (NIVEL 1 DE 2) YA TENEMOS ABIERTA LA

DOCEAVA  FORMACIÓN DE INSTRUCTORAS/ES DE YOGA NIDRA MINDFULNESS, en Darshan Barcelona.

Uno de los TEMÁS MÁS INTERESANTES Y PRACTICOS DEL CURSO ES APRENDER A HABLAR EN “LENGUAJE ALFA”, (El Lenguaje que accede EFICAZMENTE al Subconsciente, que es el que toma la mayor parte de decisiones en nuestra vida aparentemente consciente!!)…

Evidentemente, el LENGUAJE ALFA, no sólo se puede aplicar en el Yoga Nidra Darshan, SE PUEDE APLICAR EN CUALQUIER ACTIVIDAD QUE IMPLIQUE COMUNICACIÓN EFICAZ CON OTRAS PERSONAS (siempre respetando la Ética).

 

CURSO EN 5 INTENSIVOS DE SÁBADO MAÑANA + PRACTICA PERSONAL:  DE ABRIL A JUNIO de 2018.

HAZ CLIC AQUÍ PARA INFORMACION SOBRE ESTE CURSO EN LA WEB!

Om Shanti, saludos y hasta pronto!

#IgnasiJyotirananda

 

Actualmente estamos en varias Salas en Gracia, cerca de Sant Gervasi, Barcelona. Y tenemos varios horarios de YOGA PILATES BARRA Y DE PILATES BARRA, 

También puedes llamarnos al  620638662  para reservar una Sesión de Prueba.  (Si no estamos, por favor, deja NOMBRE Y TELÉFONO y te llamamos lo antes posible, gracias).

Contacta con nosotros y te informamos de las Sesiones  Y CURSOS de Yoga Nidra Mindfulness, en Barcelona!

Si quieres, puedes contactar fácilmente con nosotros/as para Apuntarte a alguna de las Sesiones de Yoga-Pilates-Barra, Nidra Darshan, Pilates-Barra o Mindfulness. O para el Curso de Formación de Profesoras de  Yoga Nidra Mindfulness, Sistema Darshan en Barcelona:

Para ponerte en contacto con nosotros puedes rellenar este formulario y enviarlo o contactarnos directamente a nuestro mail yogapilatesbarcelona@gmail.com

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Libro+CD Yoga Nidra Mindfulness DARSHAN + FORMACION NIDRA MINDFULNESS

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CURSO-FORMACION-PROFESORAS-INSTRUCTORAS-YOGA-NIDRA-DARSHAN-BARCELONA

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Libro+CD con varias grabaciones y explicaciones de Yoga Nidra Mindfulness DARSHAN

Autores:  Ignasi Jyotirananda Montse Vidyanandi

Editorial Obelisco

Probablemente, hace ya algún tiempo que te ronda por la cabeza la idea de practicar alguna técnica de meditación que te ayude a parar, aunque sea por unos minutos, esos pensamientos repetitivos de la mente que te agotan, te estresan y te dejan sin energías.

Es posible que necesites RELAJARTE EFICAZMENTE Y RECUPERAR ENERGÍAS…

Incluso, es probable que conozcas a alguien que necesite bajar su nivel de estrés y puedes regalarle este Libro+CD…

Pues estás de suerte: este libro te lo explica y con él podrás practicar una técnica de meditación guiada con enfoque occidental, fácil y eficaz incluso para principiantes. También podrás COMPROBAR que es una de las técnicas de RELAJACIÓN más COMPLETA Y EFICAZ.

En el Capítulo 10 del Libro se explica la técnica OPTIMA para el diseño EFICAZ de AFIRMACIONES PERSONALES que FUNCIONEN, aplicando técnicas de Programación Neuro-Lingüística y Lenguaje Indirecto dirigido al SUBCONSCIENTE. 

Las primeras veces que se practica Nidra Darshan, la experiencia es realmente sorprendente: vas siguiendo una serie de instrucciones en un orden curioso y casi sin darte cuenta, al cabo de poco rato y para la mayoría de los practicantes, puedes experimentar un estado de profunda y completa relajación.

Con la práctica, consigues mantenerte en ese estado intermedio que está entre el sueño y la vigilia donde puedes conectar con tu mundo interior, con tus intuiciones, y es el estado donde puedes «plantar» afirmaciones en el subconsciente que te ayuden a conseguir tus objetivos personales en la vida.

Este Libro + CD también es ideal para principiantes que quieran aprender Mindfulness de forma fácil y efectiva.



Este Libro es PRÁCTICO, no es un libro de Formación de Yoga Nidra Darshan.  Si te interesa formarte o Especializarte como Instructora/tor de Yoga Nidra Mindfulness, para tu uso personal o como INSTRUCTOR DE YOGA NIDRA MINDFULNESS, puedes consultar el ENLACE SIGUIENTE:

http://www.yogabarcelona.net/es/formacion-certificada-instructor-yoga-nidra-mindfulness-curso-intensivo/

 

Ya tenemos abierta la FORMACIÓN NUMERO 18 DE INSTRUCTORES/AS DE YOGA NIDRA MINDFULNESS.    (También para USO PERSONAL).  Sólo 16 plazas.


 


Hay numerosas librerías que ya tienen el libro y también por INTERNET:

Es el Regalo perfecto para tí mismo/misma, o para esa persona que conoces que le iría tan bien:

 


Nota para las Librerías:  Este LIBRO+CD, es más PRÁCTICO clasificarlo en MEDITACION+MINDFULNESS Y/O TÉCNICAS DE RELAJACIÓN.

Estas técnicas tienen mucha DIFUSION y actualmente se buscan más que «yoga».  Es importante no confundir EL YOGA NIDRA MINDFULNESS, con «yoga físico».


NO ES «YOGA FÍSICO»   (igualmente este término es un oxymoron, es decir un SINSENTIDO. Las personas que consideran el «yoga» como una práctica física o, incluso competitiva!?!?,  creemos que lo hacen por ignorancia o por intereses. Patanjali, hace unos 2000 años ya nos prevenía contra los obstáculos en el camino espiritual. 2 de los obstáculos principales son AVIDYA y ASMITA, es decir, IGNORANCIA Y EGO.  Desgraciadamente en el mundo espiritual hay bastante IGNORANCIA y mucho mucho EGO!!).


NOTAS ORTOGRÁFICAS:

Estamos detectando varios errores ORTOGRÁFICOS en diversas Librerías de España, Hispanoamérica y Estados Unidos:   Atención:  se debería escribir YOGA NIDRA   (no «yoga nindra»,   sobra una N!)

Se debería escribir  MINDFULNESS, con una D,  ( no es correcto «minfulness», sin la D!)


El MIERCOLES 15 de NOVIEMBRE hemos presentado nuestro nuevo Libro sobre

YOGA-NIDRA-MINDFULNESS, SISTEMA DARSHAN, Editorial Obelisco

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En Casa del Llibre, Paseo de Gracia, 62

(Entre calles Aragó y València), BARCELONA

Contacta con nosotros para más información o para apuntarte a alguna de las actividades:

 

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Visualizacion Creativa dirigida al Subconsciente, Metafora dentro de Yoga Nidra Darshan, Cursos intensivos en Barcelona

YOGA PILATES BARRA GRACIA SANT GERVASI MEDITACION MINDFULNESS YOGA NIDRA SANKALPA BARCELONA SISTEMA DARSHAN BIENESTAR Y CALIDAD

Visualización Creativa, Lenguaje Indirecto dirigido al Subconsciente, Metáforas

Una de las ventajas principales del YOGA NIDRA MINDFULNESS DARSHAN es que evitamos el Lenguaje Directo y maximizamos el uso del Lenguaje Indirecto dirigido al Subconsciente.

En DARSHAN hemos desarrollado múltiples VISUALIZACIONES CREATIVAS O METÁFORAS, que incluimos de forma eficaz dentro del YOGA NIDRA MINDFULNESS DARSHAN, normalmente después de la fase que denominamos MULTISENSORIAL (es la fase que antiguamente denominábamos VISUALIZACIÓN, ahora hemos mejorado esta fase con información MULTISENSORIAL).

Las Metáforas o «Cuentos para mayores», están diseñadas para que la persona practicante descubra o conecte con alguna información POSITIVA que normalmente ya está en su interior. El Nidra y la Visualización Creativa son ayudas para que la propia persona descubra y conecte con estos Recursos Interiores, que muchas veces ya tenemos en algún nivel más o menos profundo.

Algunos ejemplos de Visualizaciones Creativas:

  • NATURALEZA ABIERTA: es una visualización ABIERTA de la Naturaleza SIN CONCRETAR DÓNDE: esto lo elige la persona practicante del Nidra. (Esto se explica en la FORMACIÓN YOGA NIDRA MINDFULNESS  DARSHAN NIVEL 1).
  • GUIA INTERIOR: frecuentemente en nuestro Interior  tenemos las respuestas y suele suceder que nuestro Nivel Consciente, las bloquea, por el motivo que sea.  En Darshan procuramos «ocupar el nivel consciente» de forma que podamos acceder más eficazmente a nuestro nivels profundos o Subconscientes.  (Esto se explica en la FORMACIÓN YOGA NIDRA MINDFULNESS DARSHAN NIVEL 1).
  • CHAKRA YOGA NIDRA:  dentro del NIDRA DARHAN también podemos acceder a nuestro nivel Energético o nivel «de los Chakras».  (Este tema se trata en la FORMACIÓN DE YOGA NIDRA DARSHAN DE NIVEL 2).
  • RECONSCTRUCCIÓN INTERIOR:  a veces nuestro interior se puede comparar con un edificio o casa. Dentro del Nidra se trabaja esta Visualización para facilitar que la persona practicante descubra por sí misma, DENTRO DEL NIDRA, los cambios que le convienen. (Este tema se trata en la FORMACIÓN DE YOGA NIDRA MINDFULNESS DARSHAN DE NIVEL 2).
  • CONCIENCIA DE  LA ENERGIA O PRANA, esta Visualización está encaminada a que la persona practicante conecte con el nivel energético y, si lo desea, pueda movilizar esta energía en la dirección que le convenga. (Este tema se trata en la FORMACIÓN DE YOGA NIDRA MINDFULNESS DARSHAN DE NIVEL 2).

En DARSHAN consideremos que el YOGA NIDRA MINDFULNESS DARSHAN «es infinito», hay múltiples posibilidades.

Las personas que vienen a nuestro Centro experimentan las múltiples posibilidades del nidra.

Nos encanta transmitir el NIDRA DARSHAN

Ya tenemos ABIERTA LA ONCEAVA FORMACIÓN DE

YOGA NIDRA MINDFULNESS DARSHAN, EN BARCELONA.

Comenzamos el sábado  13  DE  ENERO. En total son 5 intensivos de sábado de 11 a 15 horas.   Desde Enero hasta el 17 de Marzo.

Sólo 14 plazas, si nos llamas o envias mail antes del dia 8 DE ENERO, HAY UN DESCUENTO EN EL PRECIO DEL CURSO.

Si tú quieres, puedes contactar fácilmente con nosotros/as para más información o para Apuntarte a alguna de las Sesiones de Yoga-Pilates-Barra, Nidra Darshan, Pilates-Barra o Meditación Mindfulness. O para el Curso de Formación de Profesoras de  Yoga Nidra Mindfulness Darshan en Barcelona: 

Para ponerte en contacto con nosotros puedes rellenar este formulario y enviarlo o contactarnos directamente a nuestro mail yogapilatesbarcelona@gmail.com