@Darshan.Nidra. YogaPilates

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Estar en Forma y Relajarse

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YOGA PILATES PRINCIPIANTES,  Hay múltiples sesiones y horarios para PRINCIPIANTES.

PILATES BARRA, Un Sistema para «Estar en Forma y Tonificar», haciendo énfasis en la #CORRECCIONPOSTURAL y en el Reforzamiento Central (Abdominales y Espalda, sobre todo). 

YOGA NIDRA MINDFULNESS,   Meditación Guiada, Relajación y Visualización Creativa. Es una de las TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y DE CONTROL DEL ESTRÉS más EFICACES, de forma comprobable. Todo el #YOGANIDRAMINDFULNESS es una práctica eficaz de MINDFULNESS. 

MEDITACIÓN / MINDFULNESS  En Darshan proponemos varias técnicas orientales y occidentales con un enfoque PRÁCTICO y PRÁGMATICO (no dogmático).


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