Cursos Intensivos Formacion Instructor Yoga Nidra Mindfulness Barcelona

Cursos Intensivos de Formacion de Instructoras/Profesoras de Yoga Nidra Mindfulness en Barcelona


 ¿Eres Terapeuta  (Médico, Enfermero, Fisioterapeuta, Osteópata, Quiromasajista, Hipnosis, Quiropraxia, Homeópata, Psicólogo, #Reiki, Gestalt… )  o Profesora de  Yoga de CUALQUIER Estilo, Pilates, Danza  o Tai-Chí y ….

…te gustaría AMPLIAR tu oferta de Actividades para tus CLIENTAS/Alumnas Actuales o NUEVAS??

¿Te gustaría aprenderlo también para tu USO PERSONAL ??  (No se requiere experiencia) 

Diversas Salas  Amplias, Luminosas y Céntricas  en Barcelona.

 

Fotografía del año 2019, de uno de los Cursos de Formación

¿Quieres  aprender una de las Técnicas de Meditación Guiada, Relajación y Visualización Creativa más efectivas Y más DEMANDADAS por las Alumnas o Clientas, o  también para tu Uso Personal?

Título Certificado de 40 horas  CENTRO DE TERAPIAS DARSHAN de Instructor/a de YOGA NIDRA MINDFULNESS.    (Título Certificado de Meditación Guiada y Relajación, si apruebas la Prueba Final de Curso) **    (Atención: no es un título de «yoga físico» ?!?!) 


NOVEDAD:  Formación Número 21 esta vez puedes apuntarte en  3  OPCIONES DE FECHAS/HORARIOS !


CAMBIO EN LA FECHA DE INICIO:  Atención: por motivos de Salud Global hemos retrasado el inicio de esta Formación NUMERO 21:   Actualmente está previsto comenzar en FEBRERO (hasta el mes de Abril).


* OPCION A:    5  Miércoles  mañanas  (NO SEGUIDOS!),   entre FEBRERO    Y ABRIL de 2021:    Comenzamos el  Miércoles  17  de FEBRERO   de 2021.   Horario: de 10:30 a 14:30,  (ideal para los que venís de fuera de Barcelona).       

* OPCION B:    5  Sábados  mañanas  (NO SEGUIDOS!),   entre FEBRERO   Y ABRIL  de 2021:    Comenzamos el  Sábado   20  de FEBRERO  de 2021.   Horario: de 10:30 a 14:30,  (ideal para los que venís de fuera de Barcelona). 

* OPCION C:    5  Miércoles TARDES  (Novedad de HORARIO)   entre FEBRERO Y ABRIL:    Comenzamos el  Miércoles   24  de FEBRERO  de 2021.    Horario: de 17:00 a 20:45,  (ideal para los que venís de fuera de Barcelona). 

*******************************************************************


GRUPOS REDUCIDOS en Sala Amplia y bien Ventilada:  Sólo 12 plazas por Curso, por Orden de Inscripción y Admisión. 

¿El Curso es Presencial o bien es OnLine?

En Darshan tenemos la experiencia que estas técnicas son muy prácticas y la transmisión de este conocimiento es más eficaz de forma Presencial.  Si has participado en algun Curso On-Line es posible que te hayas dado cuenta que es menos didáctico que la Versión Presencial, mucho más directa e interactiva.

De todas formas, si alguno de los intensivos no se puede realizar Presencial por NORMAS DE SALUD de las Administraciones Públicas,  hay la posibilidad de substituirlo por la Versión OnLine:   mediante vídeos diferidos o en directo y documentos del Curso,  siempre que lo permitan las Condiciones Técnicas del momento.


El Yoga Nidra inicial lo aprendimos DIRECTAMENTE, HACE 22 AÑOS,  en la India, en la Bihar School of Yoga (Munger, India)  y somos antiguos discípulos directos Swami Satyananda, al que tuvimos la gran suerte de conocer directamente.


Algunas VENTAJAS DIFERENCIALES del Sistema #YogaNidraMindfulness (#SistemaDarshan) respecto a otros Sistemas de Meditación/Relajación:

1.- Se utilizan varias duraciones de yoga nidra mindfulness Darshan: corta, media o larga, lo cual es muy util para combinarlo con otras técnicas.   La versión larga es casi IDENTICA en estructura a la que aprendimos DIRECTAMENTE en la India, en el ashram de Swami Satyananda (Monghyr, Estado de Bihar, India).

2.- Se combina el yoga nidra  Mindfulness Darshan con el Lenguaje Indirecto de PNL (o «LenguajeINDIRECTOalfa») lo cual es ideal para acceder eficazmente al Subconsciente.     

3.-  Toda la práctica es MINDFULNESS o «Atención Plena». En nuestro Sistema de Nidra NO hay órdenes directas, a diferencia de otros sistemas en los que sí las hay;  (por ejemplo, NUNCA se dice que RELAJES  nada, ya que este efecto se logra por medios más EFICACES.    Tampoco se dice que «pongas la mente en blanco» ni que «olvides las preocupaciones», que «dejes que los pensamientos se vayan» ni frases parecidas). 

4.-  El diseño de Afirmaciones personales se realiza con técnicas de PNL (Programación Neuro-Lingüística).   


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Si quieres más Información, sin compromiso de apuntarte,   Puedes rellenar este formulario y enviarlo: 

Envia tu Mensaje y te respondemos lo antes posible

INVERSIÓN EN EL CURSO:  450 €    (que se puede abonar en  2 PLAZOS DE 225 €:  el primer plazo para reservar plaza y el segundo plazo 1 SEMANA ANTES DEL CURSO).

OFERTA ESPECIAL SI TE APUNTAS ANTES DEL  VIERNES  12  DE FEBRERO  DE 2021: 

390 €    que se puede abonar en  2 PLAZOS DE 195 €:      el primer plazo para reservar plaza y el segundo plazo 1 SEMANA ANTES DEL CURSO.    (Esta Oferta es válida mientras queden plazas: el Grupo es MUY REDUCIDO: sólo  12 Plazas!) 


M Yoga Nidra Mindfulness Barcelona Control Estres


Formacion Certificada de Instructoras/Profesoras de Yoga Nidra Mindfulness en Barcelona, Cursos Intensivos de Formación # Sistema DARSHAN

Nota: los grupos son reducidos y cerrados. Hemos REDUCIDO aún más el tamaño de los Grupos, para respetar las DISTANCIAS DE SALUD Y SEGURIDAD. (Además la Sala es ESPACIOSA y está BIEN VENTILADA).

El máximo de asistentes por Curso es de  12  plazas.
Cuando se llega a 12 participantes, el Grupo se cierra y NO se admiten más personas participantes.  Nos reservamos el Derecho de Admisión, especialmente para mantener los Grupos Reducidos.

Barcelona, Gracia-Sant Gervasi-Eixample,   (cerca Plaza Gala Placidia, Plaza Molina y Paseo de Gracia, Barcelona). Actualmente estamos en varias Ubicaciones/Salas en Barcelonaentre los barrios de Sant GERVASI, GRACIA i EIXAMPLE:  Gala Placidia, Lesseps, Plaza Molina, Paseo de Gracia. Barcelona.       

© 2004-2021  Centre de TERAPIES DARSHAN, Barcelona. 

Contacto Informacion Centro Darshan Nidra Yoga Pilates Gracia Sant Gervasi

Si quieres más información de Horarios, Precios, Cursos Intensivos  de  Formación de INSTRUCTORAS de YogaNidra Mindfulness, puedes llamar al  620638662.    Si no estamos, por favor, deja NOMBRE y TELEFONO y te llamamos nosotros, gracias. 

También puedes rellenar este FORMULARIO, con tu NOMBRE, MAIL, Y TEMA y te informamos.  Por favor, escribe CLARAMENTE tu dirección de mail para que podamos responderte, gracias >> : )

Envia tu Mensaje y te respondemos lo antes posible

Centre de TERAPIES DARSHAN @DARSHAN.Nidra.Yogapilates 

SOLAMENTE  ofrecemos #SistemaDarshan en varias Opciones y Formaciones: 

  • Yoga-Pilates-Barra,
  • Pilates-Barra,
  • Yoga-Nidra-Mindfulness,
  • TERAPIAS INDIVIDUALES,
  • Cursos de Formación de Instructoras/res de YogaNidra Mindfulness  #SistemaDARSHAN:   para Terapeutas, Profesoras y también para Uso Personal, ya que no se requiere Experiencia previa.  Son Cursos ideales para AMPLIAR tu OFERTA DE ACTIVIDADES para tus Clientas Actuales o NUEVAS.


DIRECCIÓN: CENTRE TERAPIES DARSHAN Rambla de Prat, 7, entr. 1, Barcelona.  Cerca de Plaza Gala Placidia, Cines Bosque y parada Metro Fontana.   

SOLAMENTE ATENDEMOS VISITAS CONCERTADAS PREVIAMENTE POR TELÉFONO:  620638662.     (No se puede entrar en el Centro si no tienes VISITA CONCERTADA O PLAZA RESERVADA:  los Grupos son MUY REDUCIDOS ! ) 


El Centro de TERAPIAS Darshan está cerca de Plaza Gal.la Placidia, entre los barrios de Sant Gervasi y Gracia. Muy bien comunicado con el Eixample de Barcelona y los Barrios de Lesseps y Vallcarca. Estamos muy cerca de la Linea 3 o Verde (de Metro) y también de la parada de Gracia (Ferrocarriles).

Nota: los grupos son reducidos y cerrados. Hemos REDUCIDO aún más el tamaño de los Grupos, para respetar las DISTANCIAS DE SALUD Y SEGURIDAD. (Además la Sala es ESPACIOSA y esté VENTILADA DIRECTAMENTE DESDE UN GRAN JARDIN INTERIOR MUY ESPACIOSO, que conecta con todos los JARDINES del interior de la manzana de casas).

El máximo de asistentes por Curso es de 10 + 2 plazas de "recuperación" (para personas que hayan perdido algun intensivo en Cursos anteriores, siempre avisando previamente).  
Cuando se llega a 10 participantes, el Grupo se cierra y NO se admiten más personas participantes.  Nos reservamos el Derecho de Admisión, especialmente para mantener los Grupos Reducidos.

Barcelona, Gracia-Sant Gervasi, (cerca Plaza Gala Placidia y Plaza Molina)

© 2004-2020  Centre de TERAPIES DARSHAN, Barcelona.  20200813djg  @Darshan.Nidra.YogaPilates

Formacion Instructor Yoga Nidra Mindfulness Barcelona

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Diversas Salas  Amplias, Luminosas y Céntricas  en Barcelona.

 

Fotografía del año 2019, de uno de los Cursos de Formación

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Título Certificado de 40 horas  CENTRO DE TERAPIAS DARSHAN de Instructor/a de YOGA NIDRA MINDFULNESS.    (Título Certificado de Meditación Guiada y Relajación, si apruebas la Prueba Final de Curso) **    (Atención: no es un título de «yoga físico» ?!?!) 


NOVEDAD:  Formación Número 21 esta vez puedes apuntarte en  3  OPCIONES DE FECHAS/HORARIOS !


CAMBIO EN LA FECHA DE INICIO:  Atención: por motivos de Salud Global hemos retrasado el inicio de esta Formación NUMERO 21:   Actualmente está previsto comenzar en FEBRERO (hasta el mes de Abril).


* OPCION A:    5  Miércoles  mañanas  (NO SEGUIDOS!),   entre FEBRERO    Y ABRIL de 2021:    Comenzamos el  Miércoles  17  de FEBRERO   de 2021.   Horario: de 10:30 a 14:30,  (ideal para los que venís de fuera de Barcelona).       

* OPCION B:    5  Sábados  mañanas  (NO SEGUIDOS!),   entre FEBRERO   Y ABRIL  de 2021:    Comenzamos el  Sábado   20  de FEBRERO  de 2021.   Horario: de 10:30 a 14:30,  (ideal para los que venís de fuera de Barcelona). 

* OPCION C:    5  Miércoles TARDES  (Novedad de HORARIO)   entre FEBRERO Y ABRIL:    Comenzamos el  Miércoles   24  de FEBRERO  de 2021.    Horario: de 17:00 a 20:45,  (ideal para los que venís de fuera de Barcelona). 

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GRUPOS REDUCIDOS en Sala Amplia y bien Ventilada:  Sólo 12 plazas por Curso, por Orden de Inscripción y Admisión. 

¿El Curso es Presencial o bien es OnLine?

En Darshan tenemos la experiencia que estas técnicas son muy prácticas y la transmisión de este conocimiento es más eficaz de forma Presencial.  Si has participado en algun Curso On-Line es posible que te hayas dado cuenta que es menos didáctico que la Versión Presencial, mucho más directa e interactiva.

De todas formas, si alguno de los intensivos no se puede realizar Presencial por NORMAS DE SALUD de las Administraciones Públicas,  hay la posibilidad de substituirlo por la Versión OnLine:   mediante vídeos diferidos o en directo y documentos del Curso,  siempre que lo permitan las Condiciones Técnicas del momento.


El Yoga Nidra inicial lo aprendimos DIRECTAMENTE, HACE 22 AÑOS,  en la India, en la Bihar School of Yoga (Munger, India)  y somos antiguos discípulos directos Swami Satyananda, al que tuvimos la gran suerte de conocer directamente.


Algunas VENTAJAS DIFERENCIALES del Sistema #YogaNidraMindfulness (#SistemaDarshan) respecto a otros Sistemas de Meditación/Relajación:

1.- Se utilizan varias duraciones de yoga nidra mindfulness Darshan: corta, media o larga, lo cual es muy util para combinarlo con otras técnicas.   La versión larga es casi IDENTICA en estructura a la que aprendimos DIRECTAMENTE en la India, en el ashram de Swami Satyananda (Monghyr, Estado de Bihar, India).

2.- Se combina el yoga nidra  Mindfulness Darshan con el Lenguaje Indirecto de PNL (o «LenguajeINDIRECTOalfa») lo cual es ideal para acceder eficazmente al Subconsciente.     

3.-  Toda la práctica es MINDFULNESS o «Atención Plena». En nuestro Sistema de Nidra NO hay órdenes directas, a diferencia de otros sistemas en los que sí las hay;  (por ejemplo, NUNCA se dice que RELAJES  nada, ya que este efecto se logra por medios más EFICACES.    Tampoco se dice que «pongas la mente en blanco» ni que «olvides las preocupaciones», que «dejes que los pensamientos se vayan» ni frases parecidas). 

4.-  El diseño de Afirmaciones personales se realiza con técnicas de PNL (Programación Neuro-Lingüística).   


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Nota: los grupos son reducidos y cerrados. Hemos REDUCIDO aún más el tamaño de los Grupos, para respetar las DISTANCIAS DE SALUD Y SEGURIDAD. (Además la Sala es ESPACIOSA y está BIEN VENTILADA).

El máximo de asistentes por Curso es de  12  plazas.
Cuando se llega a 12 participantes, el Grupo se cierra y NO se admiten más personas participantes.  Nos reservamos el Derecho de Admisión, especialmente para mantener los Grupos Reducidos.

Barcelona, Gracia-Sant Gervasi-Eixample,   (cerca Plaza Gala Placidia, Plaza Molina y Paseo de Gracia, Barcelona). Actualmente estamos en varias Ubicaciones/Salas en Barcelonaentre los barrios de Sant GERVASI, GRACIA i EIXAMPLE:  Gala Placidia, Lesseps, Plaza Molina, Paseo de Gracia. Barcelona.       

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 ¿Eres Terapeuta  (Médico, Enfermero, Fisioterapeuta, Osteópata, Quiromasajista, Hipnosis, Quiropraxia, Homeópata, Psicólogo, #Reiki, Gestalt… )  o Profesora de  Yoga de CUALQUIER Estilo, Pilates, Danza  o Tai-Chí y ….

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* OPCION A:    5  Miércoles  mañanas  (NO SEGUIDOS!),   entre FEBRERO    Y ABRIL de 2021:    Comenzamos el  Miércoles  17  de FEBRERO   de 2021.   Horario: de 10:30 a 14:30,  (ideal para los que venís de fuera de Barcelona).       

* OPCION B:    5  Sábados  mañanas  (NO SEGUIDOS!),   entre FEBRERO   Y ABRIL  de 2021:    Comenzamos el  Sábado   20  de FEBRERO  de 2021.   Horario: de 10:30 a 14:30,  (ideal para los que venís de fuera de Barcelona). 

* OPCION C:    5  Miércoles TARDES  (Novedad de HORARIO)   entre FEBRERO Y ABRIL:    Comenzamos el  Miércoles   24  de FEBRERO  de 2021.    Horario: de 17:00 a 20:45,  (ideal para los que venís de fuera de Barcelona). 

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Algunas VENTAJAS DIFERENCIALES del Sistema #YogaNidraMindfulness (#SistemaDarshan) respecto a otros Sistemas de Meditación/Relajación:

1.- Se utilizan varias duraciones de yoga nidra mindfulness Darshan: corta, media o larga, lo cual es muy util para combinarlo con otras técnicas.   La versión larga es casi IDENTICA en estructura a la que aprendimos DIRECTAMENTE en la India, en el ashram de Swami Satyananda (Monghyr, Estado de Bihar, India).

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3.-  Toda la práctica es MINDFULNESS o «Atención Plena». En nuestro Sistema de Nidra NO hay órdenes directas, a diferencia de otros sistemas en los que sí las hay;  (por ejemplo, NUNCA se dice que RELAJES  nada, ya que este efecto se logra por medios más EFICACES.    Tampoco se dice que «pongas la mente en blanco» ni que «olvides las preocupaciones», que «dejes que los pensamientos se vayan» ni frases parecidas). 

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390 €    que se puede abonar en  2 PLAZOS DE 195 €:      el primer plazo para reservar plaza y el segundo plazo 1 SEMANA ANTES DEL CURSO.    (Esta Oferta es válida mientras queden plazas: el Grupo es MUY REDUCIDO: sólo  12 Plazas!) 


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Cuando se llega a 12 participantes, el Grupo se cierra y NO se admiten más personas participantes.  Nos reservamos el Derecho de Admisión, especialmente para mantener los Grupos Reducidos.

Barcelona, Gracia-Sant Gervasi-Eixample,   (cerca Plaza Gala Placidia, Plaza Molina y Paseo de Gracia, Barcelona). Actualmente estamos en varias Ubicaciones/Salas en Barcelonaentre los barrios de Sant GERVASI, GRACIA i EIXAMPLE:  Gala Placidia, Lesseps, Plaza Molina, Paseo de Gracia. Barcelona.       

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Yoga Pilates para Principiantes en Gracia Sant Gervasi Barcelona Pilates Yoga para Principiantes

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YOGA-PILATES-BARCELONA-yOGA-YOGA-Curso formacion instructoras yoga pilates curso especializacion sistema darshan

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Yoga-Pilates y Pilates-Barra de danza para Principiantes en Barcelona, Gracia / Sant Gervasi (Yoga para principiantes y Pilates para principiantes )

(También «Nivel General») :

“Estar en forma” y Relajarse:

El YOGA-PILATES-BARRA (SISTEMA DARSHAN) y el PILATES BARRA,

son Sistemas Completos, Precisos y con Corrección Postural de Movimiento Consciente que:

  • Te mantienen “en forma”: cuerpo, mente y espíritu,

  • Mejoran tu postura,
  • Aprendes a relajarte,
  • Ganas flexibilidad y vitalidad,
  • Aprendes a respirar mejor,
  • Practicas Yoga Nidra Mindfulness SISTEMA DARSHAN, una de las mejores técnicas de relajación y meditación.

  • Aprendes técnicas eficaces de meditación (en las Sesiones de Meditación/Mindfulness)
  • Y, en resumen, te ayudan a mejorar, de forma comprobable, tu Bienestar Global.

Actualmente estamos en varias Salas en Gracia, cerca de Sant Gervasi y Plaza Gala Placidia, Barcelona.   

  • Profesores con más de 17 años de EXPERIENCIA y Formación Certificados. por CENTRES DARSHAN en YOGA-PILATES-BARRA  y en PILATES-BARRA (no es «yoga físico»).

  • Sala LUMINOSA Y AMPLIA, con vista a GRAN JARDÍN.
  • Grupos Reducidos: BIENESTAR Y CALIDAD.

  • Público: mayoritariamente Mujeres entre 35 y 55 años.  También hay personas algo más mayores, que hace muchos años que practican con nosotros.

  • Diversos niveles de INTENSIDAD  y también PARA PRINCIPIANTES y, al mismo tiempo, Sistemas cuidadosos
  • No hacemos las típicas posturas problematicas para el Cuello y/o la Espalda, del tipo «sobre la cabeza», «sobre el cuello», «pinza presionando espalda», etc. Tampoco nos sentamos «en loto», presionando inutilmente los meniscos!!

  • El YOGA PILATES BARRA y el PILATES BARRA son sistemas propios de DARSHAN, resultado de 22 años de Práctica y Formación.   (No son «yoga físico» y los principios de funcionamiento son Radicalmente distintos, como se puede comprobar prácticamente).

  • No se admiten personas con lesiones en Sesiones de Grupo, ya que debe tratarlas un Médico o Fisioterapeuta de FORMA INDIVIDUAL.
  • En Darshan colabora Fisioterapeutas con más de 20 años de Experiencia y Dedicación, también para Tratamientos Individuales.

Ofrecemos varios horarios de YOGA-PILATES-BARRA Y DE PILATES-BARRA para PRINCIPIANTES y también de «Nivel General».   Si quieres, puedes llamarnos al  620638662  para reservar una Sesión de Prueba.

Contacta con nosotros y te informamos de las sesiones de Yoga-Pilates-Barra (Sistema Darshan) para principiantes y Pilates-Barra para principiantes, (y otros niveles) en Barcelona!

Para ponerte en contacto con nosotros puedes rellenar este formulario y enviarlo:

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Propositos Saludables para el Nuevo Año

Algunos propósitos Saludables y Felices  para el Nuevo Año: 

1.- Camino cada dia 20 minutos, concentrándome en mi cuerpo, en el camino y en el paisaje ! !

2.- Me tomo una buena infusión o beber un buen vaso de agua por la mañana, al levantarme

3.- Me concentro con Atención e Ilusión en mi Trabajo, sea cual sea! 

4.- Mantengo una buena relación con mi Familia, mis Amistades, mi Pareja (si la tengo)  y mis compañeros/as de Trabajo! 

5.- Practico YOGA-PILATES-BARRA O PILATES-BARRA 1 o 2 días a la semana y APLICO LOS PRINCIPIOS SALUDABLES EN MI VIDA DIARIA! 

6.- Practico 3 veces a la semana  YOGA NIDRA MINDFULNESS o bien con mi profesor/a o bien  con mi LIBRO-CD de YOGA NIDRA MINDFULNESS

7.-  Cuido de mi Alimentación física y anímica 

8.- Pongo ATENCIÓN COMPASIVA  a cada cosa que hago (o no hago)

9.- Colaboro desinteresandamente con las personas que me rodean e incluso contribuyo a alguna causa Social

10.- Sigo aprendiendo continuamente de las personas, de los libros y de Internet


 

En Centros Darshan ofrecemos Yoga-Pilates-Barra,  Pilates-Barra y Yoga-Nidra-Mindfulness.

Si quieres BIENESTAR Y CALIDAD apúntate a los CENTROS DARSHAN, con GRUPOS REDUCIDOS, con diversos niveles de intensidad y con años de experiencia y devoción por estas prácticas.

(Como los grupos son reducidos, puede haber algunos horarios ya cerrados).

Si eres nuevo/a alumno/a puedes aprovechar la OFERTA ACTUAL:

MATRICULA GRATIS    Y  15 DE DESCUENTO DURANTE

LOS PRIMEROS 12  MESES (ininterrumpidos).

Saludos y hasta pronto
#IgnasiJotirananda #CENTRESDARSHAN BARCELONA (Sant Gervasi / Gracia)

Si tu quieres puedes ponerte en contacto con nosotros para más información o para apuntarte a alguna de las actividades:

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Sabes que ventajas tiene el YOGA NIDRA MINDFULNESS comparado con Yoga Nidra

Curso Intensivo Yoga Nidra Mindfulness Barcelona   sarah-gray-351935-unsplash

CUATRO DIFERENCIAS PRINCIPALES ENTRE YOGA NIDRA Y YOGA NIDRA MINDFULNESS

¿Qué diferencias y similitudes hay entre YOGA NIDRA y YOGA NIDRA MINDFULNESS (SISTEMA DARSHAN)?

IGNASI JYOTIRANANDA:

Nuestro Sistema de yoga nidra se denomina YOGA NIDRA MINDFULNESS DARSHAN,  para abreviar NIDRA DARSHAN, porque TODO NUESTRO SISTEMA ES UNA PRÁCTICA DE MINDFULNESS, de forma fácilmente comprobable.

Es el resultado de 22 años de PRÁCTICA, TECNICA Y DEVOCION y de investigación.

La ESTRUCTURA del Nidra Darshan es IDENTICA A LA QUE APRENDIMOS DIRECTAMENTE EN BIHAR, INDIA, hace ya unos 20 años.   Fuimos discípulos directos de la Bihar School of Yoga, de Swami Satyananda, al que tuvimos el gusto de  conocer personalmente.

 QUÉ COSAS HEMOS CAMBIADO Y/O MEJORADO respecto al yoga nidra original  (según nuestra Opinión Experiencial, corroborada por técnicas de P.N.L. ):


PRIMERA DIFERENCIA IMPORTANTE entre YOGA NIDRA y YOGA NIDRA MINDFULNESS:

Nidra Original:   hay bastantes «ORDENES DIRECTAS» y «RELAJACIONES DIRECTAS»

Nidra DARSHAN:      NO HAY NINGUNA ORDEN DIRECTA NI RELAJACIÓN:  Todo nuestro Sistema se realiza con LENGUAJE INDIRECTO DIRIGIDO AL SUBCONSCIENTE,

aunque la ESTRUCTURA ORIGINAL ES IDENTICA AL NIDRA ORIGINAL.

Un ejemplo claro de esto es que NUNCA SE DICE QUE «RELAJES NADA» EN NINGUN MOMENTO, este efecto SI QUE SE LOGRA MEDIANTE INSTRUCCIONES INDIRECTAS MUCHO MÁS EFICACES, según nuestra Experiencia y según técnicas de PNL.

Es decir hemos OPTIMIZADO EL LENGUAJE CON TÉCNICAS DE P.N.L. QUE CONSIDERAMOS QUE SON MÁS EFICACES, de forma fácilmente COMPROBABLE.


SEGUNDA DIFERENCIA:

Nidra Original:   La Afirmación Personal consiste en la SIMPLE repetición de una frase o Afirmación Positiva SAMKALPA  3 veces.

Nidra DARSHAN:  La Afirmación Personal la hemos OPTIMIZADO con PNL y NO ES LA SIMPLE REPETICIÓN DE UNA FRASE.

En el Sistema Darshan hay un PROCESO resultado del cual se genera la Afirmacion Personal de FORMA SECRETA POR PARTE DEL / DE LA PRACTICANTE.


TERCERA DIFERENCIA:

Nidra Original:   En múltiples sistemas de nidra que hemos practicado u oido, incluso en Intenet, la persona que imparte el nidra PRESUPONE los RESULTADOS del/de la practicante. Es decir, no se puede considerar un MINDFULNESS, ya que no es una experiencia «ABIERTA».

Hay múltiples ejemplos de estas ORDENES DIRECTAS del tipo «olvida las preocupaciones», «pon la mente en blanco», «relaaaaja todo el cuerpo», «ahora veras una luz y te vas a tranquilizar», etc, etc.

En nuestro Sistema Darshan NUNCA DECIMOS FRASES DE ESTE TIPO, PORQUE LAS CONSIDERAMOS INEFICACES!

Nidra DARSHAN:  Todo nuestro sistema es MINDFULNESS, en el sentido que el/la instructora o transmisor NUNCA PRESUPONE LOS RESULTADOS. La EXPERIENCIA DEPENDE TODA DEL/DE LA PRACTICANTE.  Es una práctica de ATENCION PLENA Y ABIERTA A LA EXPERIENCIA, NO ES CERRADA Y TAMPOCO LA DETERMINA LA PERSONA QUE IMPARTE EL NIDRA.

El Instructor/la Instructora SIMPLEMENTE acompañan a la persona que practica EN SU EXPERIENCIA, que depende SOLAMENTE de la persona!

Esta es una diferencia MUY IMPORTANTE de nuestro NIDRA MINDFULNESS DARSHAN respecto a la mayoría de yoga nidra que conocemos.


CUARTA DIFERENCIA    (ENTRE OTRAS):

Nidra Original:   La duración aproximada del yoga nidra original es entre 20 y 40 minutos.

Nidra DARSHAN:  En nuestro sistema proponemos VARIAS DURACIONES, Las versiones largas, que tienen LA MISMA ESTRUCTURA QUE EL NIDRA ORIGINAL, también duran entre 20 y 40 minutos.

En DARSHAN somos pragmáticos y hemos desarrollado nuestro YOGA NIDRA MINDFULNES VERSION ESENCIAL, QUE DURA ENTRE 5 Y 20 MINUTOS Y QUE ES MUCHO MÁS PRÁCTICO PARA COMBINAR CON OTRAS TÉCNICAS !


OM SHANTI (PAZ), Saludos y hasta pronto!

#IgnasiJyotirananda COCREADOR con Montse Vidyanandi del sistema

YOGA NIDRA MINDFULNESS, SISTEMA DARSHAN, en Barcelona

CENTRES DARSHAN BARCELONA

Formadores de instructores desde el año 2012.

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Hasta pronto!  Ignasi Jyotirananda, CENTRES DARSHAN

Actualmente estamos en varias Salas en Gracia, cerca de Sant Gervasi, Gala Placidia, Lesseps, Plaza Molina y Vallcarca. Barcelona.

Contacta con nosotros y te informamos ! 

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Cual es la tecnica de relajacion y control del estres mas eficaz

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¿Sabes cuál es una de las técnicas de Relajación y Control del Estrés más eficaces, de forma comprobable?

El Mindfulness es una práctica de Atención Plena en la que se adoptan ciertas ACTITUDES DE PRACTICA y en la que se hace un «escaner del cuerpo físico» entre otras prácticas.

Nuestra propuesta de Mindfulness eficaz en Centros DARSHAN es el #YogaNidraMindfulness… en el cual se realiza un ESCÁNER de TODO EL «CUERPO FÍSICO» y TAMBIÉN DE OTRAS ZONAS DE LA CONCIENCIA.

Es un «ESCANER POR LA CONCIENCIA» con todas las Actitudes de Mindfulness o «Atención Plena».

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¿Qué ventajas y beneficios tiene el Yoga Nidra Mindfulness comparado con otras técnicas?

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1.- Es una Meditación Guiada y de APERTURA:

El profesor o instructor/a NUNCA determina explícitamente los Resultados, aunque en nuestra experiencia de 22 años de práctica de estas técnicas hemos comprobado que

la mayoría de los prácticantes entran en un estado de Relajación Completo y Profundo.

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2.- ¿Cómo es que es TAN EFECTIVO desde los primeros días??

Una de las claves es que todo nuestro sistema de Nidra Mindfulness se realiza con LENGUAJE ALFA.

Una de las ventajas del LENGUAJE INDIRECTO ALFA es que ayuda a que las personas que practican entren en ESTADO ALFA:

+ estado de MINDFULNESS

+ ATENCIÓN PLENA Y RELAJADA

+ CREATIVIDAD

+ RELAJACIÓN COMPLETA Y PROFUNDA Y, AL MISMO TIEMPO, CON SENSACIÓN DE ALTA ENERGÍA.

 

3.- Para EFICAZMENTE el DIALOGO INTERIOR, durante el tiempo de práctica.

El Yoga Nidra Mindfulness detiene de forma  EFICAZ el Diálogo Interior Continuo, que es una de las principales FUENTES DE ESTRÉS.    Es una sensación de Liberación de  este parloteo contínuo, con connotaciones anímicas no demasiado positivas… !

 

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Actualmente estamos en varias Salas Amplias y Luminosas entre Gracia y Sant Gervasi. 

Taller semanal de Yoga Nidra Mindfulness (Sistema Darshan) Los Martes de 20:30 a 21:20.   

Profesores/as con más de 17 años de Experiencia y Dedicación y con la colaboración de Fisioterapeutas Colegiados en Barcelona. 

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