¿Sabes cuáles son las 8 Diferencias principales que hay entre Yoga Pilates Barra SISTEMA DARSHAN y otros Sistemas, especialmente de yoga ?
En Descarga de la Columna y del Cuello!!
NOTA PREVIA IMPORTANTE: El Yoga-Pilates-Barra o Sistema Darshan NO es un sistema de «yoga físico»: Los Principios de Funcionamiento son distintos, como se puede comprobar prácticamente. Incluso hay varias prácticas de «yoga» que consideramos, como mínimo, problemáticas…
El Yoga-Pilates-Barra (o Sistema Darshan) es una creación de Centro Darshan y no se ofrece, por ahora, en otros Centros. Sí que tenemos algunos/as alumnos/as en diversas partes del Mundo que es posible que enseñen nuestro Sistema.
Para diferenciarnos claramente de otros sistemas, os rogamos que llaméis a nuestro Sistema «Yoga-Pilates(-Barra)» o «Sistema Darshan». Además, a nivel práctico, somos muy diferentes respecto a otras técnicas.
(Siguiendo la Libertad de Opinión y Creencias).
8 Diferencias principales que hay entre
Yoga Pilates Barra SISTEMA DARSHAN y otros Sistemas, especialmente de yoga:
1.- Prioridad en el Bienestar de la Persona
Según nuestros Alumnos/as, después de unos pocos meses de practicar nuestro SISTEMA DARSHAN (Yoga-Pilates-Barra) NOTAN MEJOR SU ESPALDA, sienten su espalda MAS LIBERADA y SIN CONTRACTURAS.
En general, experimentan un Bienestar Físico y Anímico.
Se sienten más JÓVENES, ENERGÉTICOS Y RELAJADOS, al mismo tiempo.
Y les ENCANTA NUESTRO CENTRO (EL ESPACIO FÍSICO Y EL JARDÍN). El ESPACIO GENERA BUENA ENERGÍA.
Se trabajan DIFERENTES PRINCIPIOS Y EJERCICIOS PARA EL BIENESTAR GLOBAL.
…
Hace unos días se interesó por nuestro Sistema una persona que practicando un sistema, que no citaremos, se le produjeron 2 HERNIAS CERVICALES al realizar la «Postura sobre la cabeza»… A quién se le ocurre practicar la postura sobre la cabeza!!! …
2.- Dinamismo, vitalidad y Correccion postural del Sistema Pilates
El Yoga-Pilates-Barra (Sistema Darshan), tal como indica su nombre contienen los Principios Beneficiosos del Pilates.
Nuestro Sistema tiene un factor dinamico y vitalizante.
Otra ventaja de aplicar Pilates al Sistema es la ALINEACIÓN Y CORRECCIÓN POSTURAL. Por este motivo nuestro Sistema es #ProfundamenteLiberador y puede tener también un componente de Esfuerzo: #EsfuerzoAgradable y #ProfundamenteLiberador.
Una característica MUY ESPECIAL del Sistema Darshan es que las posturas y movimientos están diseñados para IGUALAR mayoritariamente la PRESIÓN DENTRO DE LAS ARTICULACIONES. Esto tiene beneficios tanto para las Articulaciones como para entrar en ESTADOS MEDITATIVOS Y DE CONCENTRACIÓN de forma más eficaz.
3.- Uso intensivo de la Barra de Danza y de Materiales de Auxiliares (Bloques de madera, Mantas, Cintas, etc).
El uso de la Barra de Danza (siempre que uno se encuentre bien de los hombros) es profundamente liberador de la espalda y cuello.
Todas nuestras sesiones de YOGA-PILATES-BARRA (Sistema Darshan) contienen una componente de Barra de Danza y suelen utilizar múltiples materiales de ayuda, para optimizar las posturas o movimientos.
4.- Estiramiento estático proveniente del Yoga, Y, AL MISMO TIEMPO, SIEMPRE #EnDescarga y con Corrección Postural.
La componente de Estiramiento Estático proviene mayoritariamente de yoga aunque la ejecución de las posturas y asanas es RADICALMENTE DIFERENTE respecto a la mayoría de Sistemas:
Todo el Sistema Darshan se trabaja «En Descarga» de la columna. Hoy en día varios autores también proponen el TRABAJO #EnDescarga, como más saludable y más eficaz para estirar.
5.- Trabajo SIEMPRE EN DESCARGA, típico del Sistema Darshan
Descarga Física y Anímica de la Columna y del Cuello.
Todo el Sistema Darshan se trabaja «En Descarga» de la columna. Hoy en día varios autores también proponen el TRABAJO #EnDescarga, como más saludable y más eficaz para estirar.
6.- Activación del SUELO PÉLVICO Y LOS ABDOMINALES PROFUNDOS del Pilates
Esta forma de trabajar es beneficiosa y saludable tanto para el SUELO PÉLVICO Y ORGANOS ABDOMINALES COMO PARA LA ESPALDA.
7.- Combinación COHERENTE y OPTIMIZADA de varios Sistemas, con todos sus Beneficios.
8.- Práctica combinada con YOGA NIDRA MINDFULNESS, SISTEMA DARSHAN. Toda la práctica tiene un componente Meditativo.
Además de TODO EL COMPONENTE ANATÓMICO CONSCIENTE, el Yoga-Pilates-Barra es Meditación o Mindfulness durante toda la Sesión. Tanto en los ejercicios estáticos como dinámicos.
Más diferencias entre Yoga-Pilates-Barra, SISTEMA DARSHAN y otros Sistemas:
Hay más de 8 Diferencias, que iremos explicando en artículos posteriores, por ejemplo, los TIPOS DE RESPIRACIÓN que proponemos.
Saludos y hasta pronto
#Ignasi Jyotirananda
#CentresDarshan #BienestarYCalidad #RefugioSecretoDeBienestar
Actualmente estamos en varias Salas Amplias y Luminosas entre Gracia y Sant Gervasi.
Profesores/as con más de 17 años de Experiencia y Dedicación y con la colaboración de Fisioterapeutas Colegiados en Barcelona.
Cerca de Plaza Gala Placidia, Plaza Molina y Metro Fontana, Barcelona.
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Nota adicional: Aunque nuestro Sistema NO es un sistema de yoga, ya que es un SISTEMA PROPIO PSICO-FÍSICO creado por CENTRES DARSHAN desde el año 2008; queremos puntualizar una Opinión sobre el «yoga» (Libertad de Opinión y Creencias) :
Los que confunden Yoga con deporte o actividad física creemos que lo hacen por Ignorancia o por Ego .
Para nosotros el yoga es una Actividad Psico-Física con un FIN ESPIRITUAL O MEDITATIVO, no con un fin físico y mucho menos COMPETITIVO !.
Opinión de Ignasi Jyotirananda, practicante de técnicas psico-físicas y meditativas desde hace más de 42 años, en diversas partes del Mundo.
