Yoga Pilates Barra Es saludable o No la Postura sobre la Cabeza

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¿Es saludable o no la postura de yoga «Sobre la cabeza» o «Sirsasana»??

¿En el Sistema Darshan (#YogaPilatesBarra) se realiza la postura sobre la cabeza o NO ??

#BhaktiOccidental:


La Arteria Vertebral pasa por DENTRO de las vértebras del Cuello
y alimenta el cerebro y el cerebelo !!

Esta arteria es VITAL para la salud NEUROLÓGICA y para evitar vértigos y mareos !!

Cuando esta arteria no tiene espacio debido a una degeneración de las vértebras, debida a presiones  o movimientos erroneos,
pueden surgir problemas de salud importantes y, conocemos algunos casos! …

Por este motivo en #YogaPilatesBarra  o  #SISTEMADARSHAN
evitamos los movimientos que puedan comprimir innecesariamente el Cuello!


Por ejemplo, NO realizamos la famosa «postura sobre la cabeza» ya que consideramos que los Perjuicios probables para la salud son superiores a los supuestos beneficios! …

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Numerosos Informes medicos en Estados Unidos corroboran esta Opinión Experiencial…
En Estados Unidos hace más años que se popularizó el yoga y, como son problemas que surgen con el tiempo, han tenido más tiempo de documentarlo, incluso en el ámbito médico.
… …
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Nuestro Sistema es pragmático:  «Si una cosa no funciona…

haz otra cosa»

y, si es necesario, estudia e investiga…

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#RefugioSecretoDeBienestar
… en medio de la ciudad.. …
#BienestarYCalidad
#GraciaSantGervasi

Sistemas Cuidadosos y con diferentes NIVELES de INTENSIDAD.

En #YogaPilatesBarra y en #PilatesBarra se trabaja con Precisión Anatómica
y también hay un factor Dinámico y «Atlético».

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♡ #BhaktiOccidental ☆☆


#NoNonsenses
#SinSinsentidos

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☆☆ En Darshan trabajamos con «Bhakti Occidental»…

¿Cómo se hace esto?

Bhakti en la India significa devoción por las deidades o por los Maestros.

En Darshan usamos la versión Bhakti Occidental:

♡ Devoción y cuidado por las Personas antes que todo;
incluso antes que la propia práctica!!
y antes que los «maestros»!!

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Si te interesan nuestras propuestas diferenciales

Yoga-Pilates-Barra, Pilates-Barra y Yoga-Nidra-Mindfulness

puedes hacer CLIC en el enlace siguiente:

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Hasta pronto!

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(no el «yogafisico»)
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¿Qué tipo de personas viene a las Sesiones de Grupo, Yoga-Pilates y Pilates-Barra, en Centros Darshan Barcelona (Sant Gervasi / Gracia)?

Principalmente mujeres entre los 30 y 55.

Normalmente el porcentaje de hombres es menor, aunque siempre hay algunos representantes del sexo masculino que también quieren MANTENERSE EN FORMA  Y RELAJARSE…

Trabajan en múltiples profesiones y algunas personas son jubiladas.

Es significativo que tenemos algunos médicos entre nuestros alumnos.

Curiosamente también tenemos bastantes arquitectos y arquitectas…

…debe ser por que nuestros sistemas se parecen mucho a una reconstrucción óptima de una casa…

También hay algunas chicas entre los 25 y 30 años, aunque en proporción son algo menos.

E incluso hay algunas mujeres, que ya hace años que practican, con edades más avanzadas, y que se mantienen perfectamente en forma, sobre todo, si han mantenido la práctica de nuestros Sistemas Yoga-Pilates y/o Pilates-Barra.

En general, nuestros Sistemas son beneficiosos y van enfocados a personas entre los 25 y 65 años principalmente. No son prácticas enfocadas a personas de menor edad.

¿Cómo es que hay más personas

con edades superiores a los 30 años?

Para nosotros la respuesta es bastante fácil: es un tema de VALORES, es decir, a qué cosas damos valor las personas.

En las edades más jóvenes, según nuestra larga experiencia en estas técnicas, las personas buscan más «Sensaciones», «Cosas Nuevas», incluso «»Pegar saltos», realizar posturas cada vez más complicadas.

y hay también una buena dosis de «Ego», es decir, competición.

En cambio, la mayoría de personas que vienen a nuestro Centro y suelen tener mayoritariamente más de 30 años ya tienen otros valores y más experiencia en la Vida y ya se han dado cuenta de VALORES MÁS SIGNIFICATIVOS:

LA SALUD FÍSICA Y ANÍMICA, ENCONTRARSE BIEN CON SU PROPIO CUERPO, CONOCERSE MEJOR, QUERERSE MÁS, CUIDARSE MÁS, ETC.

Es nuestra opinión experiencial.

Las personas que vienen a nuestro Centro no buscan «la machacada gimnástica» ni los «yoga gimnásticos masivos» que han ido surgiendo especialmente en los últimos años.

Estos centros suelen tener, lógicamente, un público más inconsciente y que busca «mas sensaciones», «más aventura» e incluso «más competición».  (Lo que llama Ramiro Calle el «yoguismo»)… (Menos mal que hay público para todos los gustos…).

Las personas que vienen a nuestro Centro quieren: Movilización Consciente (con más o menos intensidad, y al mismo tiempo, con cuidado), Estirar, Relajarse, Movilizar, MANTENERSE JÓVENES de cuerpo y de ánimo.

En resumen, ENCONTRARSE BIEN, Y APLICAR EN LA VIDA DIARIA, LO QUE APRENDEN EN NUESTRAS TÉCNICAS.


 

Igualmente, en nuestro Centro, a diferencia de otros Centros que conocemos, NO admitimos ni lesiones ni enfermedades en los Grupos. Los profesores de estas técnicas no tienen por que ser personal sanitario y, además, es imposible adecuar las prácticas de Grupo a cada uno de los casos que pueda surgir.

En caso de enfermedad o lesión sólo puede actuar PERSONAL SANITARIO.

En este artículo hemos expresado nuestra OPINIÓN EXPERIENCIAL de más de 20 años como profesionales de las Tecnicas Psico-Fisicas y Meditativas y con la colaboración de nuestros Fisioterapeutas/Osteópatas que también tienen 20 años de  experiencia y formación.


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Saludos y hasta pronto
Ignasi Jyotirananda CENTRES DARSHAN BARCELONA (Sant Gervasi / Gracia)

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  • Te mantiene “en forma”: cuerpo, mente y espiritu,
  • Mejora tu postura,
  • Aprendes a relajarte,
  • Está combinado con múltiples elementos de ayuda: BARRA DE DANZA, ESTERILLAS DE CALIDAD, BLOQUES DE MADERA, CINTAS, MANTAS, PELOTAS DE PILATES Y BACKMITRA.
  • Ganas flexibilidad y vitalidad,
  • Aprendes a respirar mejor,
  • Practicas yoga nidra, una de las mejores técnicas de relajación y meditación,
  • Aprendes técnicas eficaces de meditación y mindfulness,
  • Evita las múltiples prácticas perjudiciales de varios sistemas orientales,
  • Y, en resumen, mejora de forma comprobable tu bienestar global.
  • Se trabaja en grupo reducido y esta dirigido a personas que no tienen ninguna lesión y/o enfermedad.

Tenemos múltiples horarios para principiantes.

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