Yoga Pilates Principiantes Pilates Barra para Principiantes en Gracia Sant Gervasi Barcelona

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Yoga-Pilates y Pilates-Barra de danza

para Principiantes en Barcelona,

Gracia / Sant Gervasi

(También “Nivel General”) :

“Estar en forma” y Relajarse:

El YOGA-PILATES-BARRA (SISTEMA DARSHAN) y el PILATES BARRA,

son Sistemas Completos, Precisos y con Corrección Postural de Movimiento Consciente que:

  • Te mantienen “en forma”: cuerpo, mente y espíritu,
  • Mejoran tu postura,
  • Aprendes a relajarte,
  • Ganas flexibilidad y vitalidad,
  • Aprendes a respirar mejor,
  • Practicas Yoga Nidra Mindfulness SISTEMA DARSHAN, una de las mejores técnicas de relajación y meditación (al final de las Sesiones de Yoga-Pilates),
  • Aprendes técnicas eficaces de meditación (en las Sesiones de Meditación/Mindfulness)
  • Y, en resumen, te ayudan a mejorar, de forma comprobable, tu Bienestar Global.
  • Se trabaja en Grupo Reducido y con Plaza Reservada PARA TÍ.

Actualmente estamos en varias Salas en Gracia, cerca de Sant Gervasi y Plaza Gala Placidia, Barcelona.    Y tenemos varios horarios de YOGA-PILATES-BARRA Y DE PILATES-BARRA para principiantes y también de “Nivel General”.

Si quieres, puedes llamarnos al  620638662  para reservar una Sesión de Prueba. (Si no estamos, por favor, deja NOMBRE Y TELÉFONO y te llamamos lo antes posible, gracias).

Contacta con nosotros y te informamos de las sesiones de Yoga-Pilates para principiantes y Pilates-Barra para principiantes, (y otros niveles) en Barcelona!

Si quieres, puedes contactar fácilmente con nosotros, para apuntarte a las Sesiones de Grupo o a las Terapias Individuales, Entrenamientos Personales y Cursos de Formación o Especialización en YOGA NIDRA O YOGA PILATES BARRA: 

Para ponerte en contacto con nosotros puedes rellenar este formulario y enviarlo:

Consulta las ofertas en la Página de Precios:

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Nota Importante:  las actividades de Grupo, aunque el grupo sea reducido, están dirigidas a personas que no tengan lesiones o enfermedades.   (Esto no incluye las pequeñas molestias y tensiones que tiene la mayoría de la población).

Según nuestra filosofía de trabajo, siempre que hay lesión o enfermedad debe actuar PERSONAL MEDICO o FISIOTERAPEUTICO y de forma INDIVIDUAL.  Los profesores de técnicas corporales no tienen por que saber técnicas terapéuticas y, además, es imposible adecuar la sesión a cada persona, aunque los grupos sean reducidos.

Yoga Pilates Barra Activacion Suelo Pelvico y Abdominales Profundos

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Yoga Pilates Barra Activacion Suelo Pelvico y Abdominales Profundos

Estabilización Física y Anímica…

#InstaSistemaDarshan …
Un dels PRINCIPIS FONAMENTALS del #YogaPilatesBarra
es
L’ACTIVACIÓ CENTRAL DEL COS:
el “Power House” de Pilates:
SOL PELVIÀ, EXTENSORS DE LA COLUMNA I
ABDOMINAL TRANSVERS:
igual que en Pilates i amb els MATEIXOS ♥BENEFICIS.

Per això el nostre Sistema es diu YogaPilatesBarra, incorpora de forma coherent els Principis ♡Beneficiosos de Pilates:

+ Protecció de la Columna vertebral
+ Activació i Tonificació del
SOL PELVIÀ (#SueloPelvico)
+ Millora de la Postura

(La execució dels moviments i postures incorpora la Correcció ANATOMICA de Pilates,
els beneficis de mobilització i estirament de la Barra de Dansa,
els principis meditatius i energètics del Ioga HISTÒRIC i evita les diverses postures que considerem perjudicials, tipus postura sobre el cap i d’altres…)

#CentresDarshan
#YogaPilatesBarra

#InstaSistemaDarshan

☆ (atenció NO es “ioga físic” (!?) ).

@darshan.nidra.yogapilates


Instagram en Català:
→→♡♥

@nidra.iogapilates.barcelona

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Pilates Clinic con Fisioterapeuta-Para espalda sana y aliviar dolores espalda-Barcelona

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PILATES CLINIC BARCELONA, CON FISIOTERAPEUTA, PARA ESPALDA SANA

ALIVIO DE DOLORES DE ESPALDA Y CERVICALES

¿Te duele la espalda?

¿Tu musculatura se fatiga con facilidad?

¿Sientes la necesidad de fortalecer y rehabilitar tu espalda?

El Pilates Clínico está avalado por Fisioterapeutas especializados

SESIONES INDIVIDUALES O DÚO

Indicado para diversos tipos de problemas músculo-esqueléticos:

  • Dolor de origen mecánico y neurogénico

  • Problemas del movimiento y del control motor

  • Patologías del raquis: escoliosis, hernia discal, protusiones, dolor lumbar crónico inespecífico, lumbociática, cervicalgias…

  • Patologías del complejo articular del hombro: inestabilidades y dolor

  • Tonificación de la musculatura profunda abdominal y del suelo pélvico

  • Rehabilitación post-quirúrgica: artrodesis, etc…

  • Corrección de patrones posturales inadecuados

Sesiones impartidas por Fisioterapeuta Colegiada con más de 20 años de Experiencia y Dedicación. Profesora de YOGA y de PILATES. Formada en PILATES CLINIC.

Contacta con nosotros y te informamos!

Si tu quieres y te interesa, puedes enviarnos un mail o rellenar el formulario de contacto siguiente.  Tambien puedes llamarnos al   

620638662, por favor, DEJA NOMBRE, TELEFONO Y HORAS DE CONTACTO y te llamamos lo antes posible, gracias y hasta pronto!

Para ponerte en contacto con nosotros puedes rellenar este formulario y enviarlo! Hasta pronto!

 

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Os informamos de los TRES INSTAGRAM que tenemos y en el que PUBLICAMOS FOTOS, VIDEOS Y NOTICIAS:

Ya estamos en INSTAGRAM, CON IMÁGENES NUEVAS: 

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El origen secreto de las asanas

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¿Sabes cuál es el origen “secreto” de las asanas…???

Muchos maestros y líneas de yoga pretenden que las asanas tienen un origen milenario.

¿Es verdad esto???

Históricamente esto, por ahora, NO es demostrable y, según nuestra opinión Documentada, NO es cierto!!

Uno de los textos más antiguos del yoga (“Raja Yoga”)  NO describe NI UNA SOLA ASANA!

Lo único que dice es que las ásanas deben ser “Estables y Cómodas”. Probablemente, hace unos 2000 años, se refería a posturas sentadas para practicar meditación.

Otros textos medievales de “Hatha yoga” describen entre 15 y 32 posturas o asanas, como máximo.

¿De dónde han salido las CIENTAS o MILES de posturas y asanas del yoga actual??

Respuesta probable: se las han inventado los maestros de los Siglos XX y XXI.

Por una parte, está el “yoga filosófico, meditativo y energético” con una antigüedad probable de bastante más de 2000 años y por otra está

el “Bosque de asanas actual”, creación reciente (y totalmente respetable) de los Siglos XX y XXI.

Además, aunque algunos no lo quieran reconocer, hay múltiples líneas y escuelas… no existe “un solo yoga” y mucho menos “el yoga correcto” (ego!!).

Hay múltiples nomenclaturas diferentes, opiniones y propuestas distintas, todas respetables, aunque algunas veces puedan ser incluso opuestas entre sí (e incluso claramente enfrentadas!)

Incluso hay algunos sistemas que pretenden imponer su “lista correcta de asanas”: increíble!… (ego, ego y más ego!!!).

Patánjali, el sabio compilador de Raja Yoga (no “yoga físico”), hace unos 2000 años ya nos prevenía de uno de los grandes obstáculos del camino meditativo y espiritual:

“el ego” (en sánscrito ASMITA).

(Patanjali enumeraba 5 obstáculos, de los que hablaremos en posteriores noticias).

Todo esto no quita valor al yoga ni en su aspecto histórico/filósofico/energético ni en su aspecto “físico”… Simplemente son hechos históricos y documentados.

En los Centros Darshan practicamos el #SistemaDarshan, que contiene todo el yoga “histórico / filosófico y energético”.

En cambio, nuestra propuesta “física” discrepa, en su base, del resto de sistemas (Cada línea y cada Sistema tiene derecho a proponer sus prioridades distintas)… Incluso consideramos que somos un Sistema totalmente distinto, de forma fácilmente comprobable (y respetando las propuestas de los otros Sistemas).

….

Hemos creado un Sistema COHERENTE Y MULTIDIMENSIONAL distinto que, por una parte, sigue a los textos antiguos, especialmente a los Raja Yoga Sutras de Patánjali y,

por otra, hemos creado toda una propuesta básicamente distinta de ejecución de ejercicios y asanas  (aunque sí que haya algunas propuestas aparentemente comunes).

Nuestra propuesta se denomina #YogaPilatesBarra, (#SistemaDarshan) y se basa en MÁS DE 20 AÑOS DE ESTUDIO, PRÁCTICA, INVESTIGACIÓN, EXPERIENCIA Y, sobre todo, DEVOCIÓN POR LA PRÁCTICA Y LOS/LAS PRACTICANTES.

El #YogaPilatesBarra, aunque aparentemente tenga algunas asanas o ejercicios similares a otros sistemas, sigue los Principios de Darshan, que son radicalmente distintos y esto es fácilmente comprobable de forma práctica y teórica.  (Libertad de Opinión y de Creencias y respeto por otros Sistemas!).

Si quieres más información sobre nuestro Sistema DARSHAN (#YogaPilatesBarra #SistemaDarshan), puedes consultar nuestra web: www.yogabarcelona.net.

Actualmente estamos entre Sant Gervasi y Gràcia, en Barcelona. Si quieres probar alguna sesión, por favor, puedes escribirnos un mail a yogapilatesbarcelona@gmail.com.

 

Saludos, OM SHANTI (PAZ) y hasta pronto!

#IgnasiJyotirananda (practicante de técnicas PSICO-FÍSICAS desde hace más de 40 años).

Actualmente estamos en varias Salas en Gracia, cerca de Sant Gervasi, Barcelona. Y tenemos varios horarios de YOGA PILATES BARRA Y DE PILATES BARRA, 

También puedes llamarnos al  620638662  para reservar una Sesión de Prueba.  (Si no estamos, por favor, deja NOMBRE Y TELÉFONO y te llamamos lo antes posible, gracias).

Contacta con nosotros y te informamos de las sesiones de Yoga-Pilates-Barra y Pilates-Barra, en Barcelona!

Si quieres, puedes contactar fácilmente con nosotros/as para Apuntarte a alguna de las Sesiones de Yoga-Pilates-Barra, Nidra Darshan, Pilates-Barra o Mindfulness. O para el Curso de Formación de Profesoras de  Yoga Nidra Mindfulness, Sistema Darshan en Barcelona:

Para ponerte en contacto con nosotros puedes rellenar este formulario y enviarlo o contactarnos directamente a nuestro mail yogapilatesbarcelona@gmail.com

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¿Qué es el Yoga-Pilates-Barra o Sistema DARSHAN?

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¿Sabes qué es el #YogaPilatesBarra #SistemaDarshan ??


♡♡♡♡♡♡♡♡
Algunas personas nos han preguntado qué significa
#YogaPilatesBarra…
Vamos a explicarlo en diversas Noticias en Instagram y en  la web www.yogabarcelona.net


En Centros de Terapias #DARSHAN hemos creado nuestro propio Sistema, combinación COHERENTE Y PRAGMÁTICA de varias técnicas psico-fisicas y meditativas que hemos practicado e investigado durante más de 20 años de experiencia:

Pilates, Filosofía Meditación Yoga (la parte “histórica” del yoga), Anatomía aplicada, Barra de Danza,  Alexander, Mindfulness y Técnica DARSHAN.

♡♡♡♡♡♡♡♡
Aprovechamos los BENEFICIOS de estas técnicas y creamo nuestro
propio Sistema diferenciado Darshan:
#YogaPilatesBarra o #SistemaDARSHAN.
♡♡♡♡♡♡♡♡
También incorporamos los elementos de yoga “histórico”: la Filosofía, la Meditación, la parte Energética, los Pranayamas (Es decir, toda la práctica “histórica”).
************

En cambio, la ejecución de las Asanas es TOTALMENTE DISTINTA (incluso contraria) a la mayoría de sistemas de yoga que conocemos, ya que incorporamos CORRECCIÓN POSTURAL, principios de Pilates y principios de DARSHAN;

y, al mismo tiempo, evitamos las posturas que consideramos potencialmente perjudiciales  de varios sistemas: tipo “Postura sobre la cabeza”, “Pinza en carga de espalda”, “Lotos” y otras, que ya iremos comentando en otros posts.
Esta opinión experiencial es compartida hoy día por múltiples autores, tal como explicaremos en otras Noticias, más adelante.

Hay un Libro, que puede ser SORPRENDENTE, especialmente para los practicantes de yoga “físico” (oxymoron!), que os recomendamos especialmente:

“ESTIRAMIENTO” Autor “Enric Marés”,

que corrobora totalmente nuestras opiniones experienciales.

Es un texto que discrepa de forma fundamentada de múltiples prácticas de diversos sistemas (arado, pinza, postura de la vela, etc.)  Seguiremos hablando de este libro y de otros en noticias posteriores….

Si seguís nuestro BLOG Y / O nuestro perfil INSTAGRAM:
podréis seguir nuestras Noticias sobre estos temas tan PRÁCTICOS y, a veces, sorprendentes.
Om Shanti, Un abrazo,
#IgnasiJyotirananda
(practicante de técnicas psico-físicas y meditativas desde hace más de 42 años).

Actualmente estamos en varias Salas en Gracia, cerca de Sant Gervasi, Barcelona. Y tenemos varios horarios de YOGA PILATES Y DE PILATES BARRA para principiantes, También tenemos periódicamente OFERTAS PARA NUEVOS/AS ALUMNOS/AS.

También puedes llamarnos al  620638662  para reservar una Sesión de Prueba. (Si no estamos, por favor, deja NOMBRE Y TELÉFONO y te llamamos lo antes posible, gracias).

Contacta con nosotros y te informamos de las sesiones de Yoga-Pilates para principiantes y Pilates-Barra para principiantes, en Barcelona!

Si quieres, puedes contactar fácilmente con nosotros/as para Apuntarte a alguna de las Sesiones de Yoga-Pilates-Barra, Nidra Darshan, Pilates-Barra o Mindfulness. O para el Curso de Formación de Profesoras de  Yoga Nidra Mindfulness, Sistema Darshan en Barcelona:

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GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA, CENTRES DARSHAN, BARCELONA

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Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH)

Práctica INDIVIDUAL con Fisioterapeuta

y posteriormente,  Práctica en GRUPOS REDUCIDOS

 

  1. ¿Quieres Tonificar la Faja Abdominal y el Periné?  ¿Quieres Minimizar los Problemas del Post-Parto?  ¿Quieres Evitar los Prolapsos o Ptosis de los Órganos?  ¿Quieres Prevenir la Incontinencia Urinaria Post-Esfuerzo (I.U.E), las Hernias Vaginales (Cistocele, Rectocele, Eritrocele, Elitrocele)?

  2. ¿Quieres Prevenir las Discopatias (Protrusiones/ Hernias Discales)?

  3. ¿Quieres Prevenir Hernias Abdominales, Inguinales, Hiatales?    ¿Quieres Disminuir los Problemas debidos a Escoliosis y Mejorar la Postura?

  4. ¿Quieres Encontrarte Mejor después de tu Entrenamiento Deportivo?    ¿Quieres Disminuir los Problemas Vasculares de los Miembros Inferiores (Varices…)?

  5. ¿Quieres mejorar tu estado en el caso de que tengas Síndrome Deficiencia Postural S.D.P. (Fibromialgia, Depresión Leve/Ansiedad…)

Oferta de Abono de 4 Sesiones Individuales con Fisioterapeuta, 

100 euros las 4 sesiones  (caduca en 3 meses).  (Sesiones de Gimnasia Abdominal Hipopresiva con Fisioterapeuta, sesiones particulares 30 minutos).

Una vez realizadas un número de Sesiones individuales se podrá pasar, A CRITERIO DE LA FISIOTERAPEUTA,  a Sesiones de GRUPO DE ABDOMINALES HIPOPRESIVOS.  Está previsto abrir algunos GRUPOS REDUCIDOS.

Si quieres INFORMARTE o RESERVAR HORA, por favor, llámanos al 620638662.

(Si no estamos, deja mensaje con NOMBRE Y TELÉFONO y te llamamos lo antes posible, gracias).

La práctica regular de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva genera  efectos positivos sobre la salud a nivel postural, respiratorio, metabólico, vascular y sexual, y va a realizar una prevención en la aparición de diferentes tipos de hernias, así como en incontinencia urinaria de esfuerzo y descenso de órganos pélvicos.

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Este tipo de activación nos ayudará a mantener un tono abdominal y perineal adecuado durante las 24h del día sin fatiga.

El  Método Hipopresivo va a mejorar, también, nuestra postura, contribuyendo a la autoelongación de nuestra columna vertebral, previniendo compresiones y problemas discales.

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva, fue creada por el Dr. Marcel Caufriez, doctor en motricidad y readaptación,  en el Hospital Universitario Erasme de Bruselas, en 1980.
Las técnicas Hipopresivas se derivan de su investigación clínica y neurofisiológica, demostrando una sólida base teórica sobre evidencia científica.

Qué es la Gimnasia Abdominal Hipopresiva?

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva consta de un conjunto ordenado de ejercicios posturales rítmicos, que junto con una respiración adecuada, van a ayudar a normalizar la presión abdominal y a mejorar el tono de la faja abdominal y del periné. Esta activación se realiza mediante vía refleja y el tipo de musculatura que se recluta es la musculatura de resistencia.

Telf.  620638662    (Sólo atendemos visitas concertadas previamente)

Contacta con nosotros si te interesan los Beneficios de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva con Fisioterapeuta formada en el Sistema del Dr. Caufriez.

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Estar en Forma y Relajarse. Grupos Reducidos. Matricula Gratis y Ofertas.

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Nota: si te apuntas con el mes comenzado, se descuenta de forma proporcional los días transcurridos.

Cuando se acaban los SEIS primeros meses puedes seguir apuntado/a al Centro, y te has ahorrado los 25 euros de la matrícula.

(Válida solamente PARA NUEVOS/AS ALUMNOS/AS y siempre que queden plazas: Los GRUPOS SON REDUCIDOS Y, AVECES, ESTÁN LLENOS O CERRADOS).


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(Válida solamente PARA NUEVAS/OS ALUMNAS/OS y siempre que queden plazas. Como los grupos son reducidos, algunas veces, quedan cerrados).


OFERTA PARA COLEGIADOS/AS PROFESIONALES (SÓLO PARA NUEVAS/OS ALUMNAS/OS, oferta permanente en el caso de Colegiados AIQS, A.I.Q.S.):

Si estás colegiado en un Colegio Profesional en BARCELONA (Fisioterapeutas, AIQS, químicos, médicos, odontólogos, economistas, ingenieros, arquitectos, periodistas, etc.)  tienes

MATRICULA GRATIS y un 10% de DESCUENTO sobre las cuotas NORMALES DE GRUPO durante 1 AÑO  

(Atención: siempre que queden plazas, ya que los grupos son reducidos!).   Para apuntarse es necesario tener el CARNET DE COLEGIADO y llamar  al  620 638 662  (plazas muy limitadas).  Esta oferta es válida también para las parejas de los/as Asociados/as.

(La oferta la realizamos por nuestra iniciativa desde nuestro Centro.  La oferta para Asociados A.I.Q.S. (Associació Institut Químic de Sarrià) es permanente resultado de nuestro acuerdo con la Asociación A.I.Q.S.)

Esta oferta NO ES ACUMULABLE CON OTRAS. Esta oferta INCLUYE 1 SESION DE PRUEBA, PREVIA RESERVA DE PLAZA.  (Válido sólo para personas que se apunten por primera vez).



OFERTA  PARA EL TALLER SEMANAL DE MEDITACIÓN, 

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CUOTA NORMAL:      38 € / MES  para 1 día a la semana

CUOTA ESPECIAL PARA ALUMNOS/AS ACTUALES DE DARSHAN:      25 € / MES  para 1 día a la semana     (esta cuota es a parte de la cuota que corresponda como alumno/a de otras actividades).


Más información sobre PRECIOS GRUPOS EN: 

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