Yoga Pilates Siempre en Descarga Curso Formacion Instructor Barcelona

 

Yoga Pilates Barra SIEMPRE EN DESCARGA

¿Comprendes la diferencia entre los dibujos de la Izquierda y Centro (Yoga)

COMPARADO con la figura de la Derecha (Yoga-Pilates-Barra) ??

En Yoga-Pilates-Barra SIEMPRE trabajamos #EnDescarga.

Es decir, en descarga de la Columna Vertebral y de sus discos intervertebrales.

La Figura de la Derecha (Yoga-Pilates) trabaja «En descarga».

La mayoría de Sistemas de Yoga y varias prácticas físicas trabajan habitualmente en carga de los discos (Figura de la Izquierda y Centro),

e incluso en algunas posturas el profesor o la profesora te empuja SOBRE la espalda, con lo cual la CARGA y el riesgo de dañar la Columna  Vertebral y sus discos es mayor.

A Continuación presentamos otro ejemplo CLARO donde se distingue una postura «En Carga», francamente desagradable para la espalda y el Cuello.    Es una postura típica de muchas prácticas «físicas» y también de yoga.

En cambio, la postura de  la derecha (Yoga-Pilates-Barra) es un ejemplo claro de una postura relativamente avanzada y, AL MISMO TIEMPO, está EN DESCARGA DE LA COLUMNA VERTEBRAL Y DE LOS DISCOS INTERVERTEBRALES.  LA DIREFENCIA ES RADICAL.

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Postura de «Yoga»   

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Postura de «Yoga-Pilates»

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¿Puedes captar la diferencia?

¿Incluso la Diferencia en el ESTADO DE ANIMO??

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆PRIMERO FOTO (Yoga):

☆Trabajo «EnCarga»… carga física, ☆carga psicológica, incluso un poco ☆»depre»!!
🙁

☆empuje de los discos intervertebrales hacia atrás con aprox. ☆la mitad de tu peso 🙁 :-(.

☆☆☆☆☆☆☆☆

♡♡♡♡♡♡♡♡

SEGUNDA FOTO (Yoga-Pilates-Barra) :

Como trabajamos en #SISTEMADARSHAN o #YogaPilatesBarra: ♡♥
SIEMPRE #EnDescarga !!

Descarga♡ física y ♥psicológica… …
♡la Diferencia ♥SE SIENTE… 🙂 🙂

#ProfundamenteLiberador a nivel físico y, SOBRE TODO, a nivel ♥ ANÍMICO: …

♡ maximizamos el Espacio y descargamos los pesos HACIA EL SUELO a través  de la manos o materiales de ayuda! …

♥ Espacio AUTÉNTICO, neurológico, psicológico y ANÍMICO 🙂 🙂

♡♥ PROFUNDAMENTE REVITALIZANTE !! …
🙂 🙂 🙂 🙂


#YogaPilatesBarra y #PilatesBarra

♥♡ Siempre en DESCARGA!!


Espacio auténtico,  Espacio físico, anímico, neurológico, INTERVERTEBRAL, incluso MEJOR CIRCULACIÓN ENERGÉTICA.

Dificilmente vas a Liberar los Chakras si cargas la columna o tu cuello…

♡♥ La DIFERENCIA SE SIENTE!!
🙂 🙂 🙂 :-)…

♡♡♡♡♡♡♡♡


#SistemaDARSHAN

#FormaciónYOGAPILATES

#CursoIntensivo #CursoEspecializacionYoga
Yoga-Pilates-Barra con
#CorreccionPostural y
se APRENDE a trabajar EnDescarga!! …

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#CentresDarshan

Profesores con más de 17 años de EXPERIENCIA, FORMACIÓN Y DEVOCIÓN  por los/las practicantes ♡
#BhaktiOccidental
#NoNonsenses #SinTonterias
#ProfundamenteLiberador físico y ANÍMICO

♡♡♡♡♡♡♡♡

 

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Yoga Pilates Barra y Pilates Barra de Danza en Gracia Sant Gervasi cerca Gala Placidia Plaza Molina Lesseps y Gran de Gracia

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CENTRES DARSHAN:

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¿Qué tipo de personas viene a las Sesiones de Grupo, Yoga-Pilates y Pilates-Barra, en Centros Darshan Barcelona (Sant Gervasi / Gracia)?

Principalmente mujeres entre los 30 y 55.

Normalmente el porcentaje de hombres es menor, aunque siempre hay algunos representantes del sexo masculino que también quieren MANTENERSE EN FORMA  Y RELAJARSE…

Trabajan en múltiples profesiones y algunas personas son jubiladas.

Es significativo que tenemos algunos médicos entre nuestros alumnos.

Curiosamente también tenemos bastantes arquitectos y arquitectas…

…debe ser por que nuestros sistemas se parecen mucho a una reconstrucción óptima de una casa…

También hay algunas chicas entre los 25 y 30 años, aunque en proporción son algo menos.

E incluso hay algunas mujeres, que ya hace años que practican, con edades más avanzadas, y que se mantienen perfectamente en forma, sobre todo, si han mantenido la práctica de nuestros Sistemas Yoga-Pilates y/o Pilates-Barra.

En general, nuestros Sistemas son beneficiosos y van enfocados a personas entre los 25 y 65 años principalmente. No son prácticas enfocadas a personas de menor edad.

¿Cómo es que hay más personas

con edades superiores a los 30 años?

Para nosotros la respuesta es bastante fácil: es un tema de VALORES, es decir, a qué cosas damos valor las personas.

En las edades más jóvenes, según nuestra larga experiencia en estas técnicas, las personas buscan más «Sensaciones», «Cosas Nuevas», incluso «»Pegar saltos», realizar posturas cada vez más complicadas.

y hay también una buena dosis de «Ego», es decir, competición.

En cambio, la mayoría de personas que vienen a nuestro Centro y suelen tener mayoritariamente más de 30 años ya tienen otros valores y más experiencia en la Vida y ya se han dado cuenta de VALORES MÁS SIGNIFICATIVOS:

LA SALUD FÍSICA Y ANÍMICA, ENCONTRARSE BIEN CON SU PROPIO CUERPO, CONOCERSE MEJOR, QUERERSE MÁS, CUIDARSE MÁS, ETC.

Es nuestra opinión experiencial.

Las personas que vienen a nuestro Centro no buscan «la machacada gimnástica» ni los «yoga gimnásticos masivos» que han ido surgiendo especialmente en los últimos años.

Estos centros suelen tener, lógicamente, un público más inconsciente y que busca «mas sensaciones», «más aventura» e incluso «más competición».  (Lo que llama Ramiro Calle el «yoguismo»)… (Menos mal que hay público para todos los gustos…).

Las personas que vienen a nuestro Centro quieren: Movilización Consciente (con más o menos intensidad, y al mismo tiempo, con cuidado), Estirar, Relajarse, Movilizar, MANTENERSE JÓVENES de cuerpo y de ánimo.

En resumen, ENCONTRARSE BIEN, Y APLICAR EN LA VIDA DIARIA, LO QUE APRENDEN EN NUESTRAS TÉCNICAS.


 

Igualmente, en nuestro Centro, a diferencia de otros Centros que conocemos, NO admitimos ni lesiones ni enfermedades en los Grupos. Los profesores de estas técnicas no tienen por que ser personal sanitario y, además, es imposible adecuar las prácticas de Grupo a cada uno de los casos que pueda surgir.

En caso de enfermedad o lesión sólo puede actuar PERSONAL SANITARIO.

En este artículo hemos expresado nuestra OPINIÓN EXPERIENCIAL de más de 20 años como profesionales de las Tecnicas Psico-Fisicas y Meditativas y con la colaboración de nuestros Fisioterapeutas/Osteópatas que también tienen 20 años de  experiencia y formación.


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Si quieres BIENESTAR Y CALIDAD apúntate a los CENTROS DARSHAN, con GRUPOS REDUCIDOS, con diversos niveles de intensidad y con años de experiencia y devoción por estas prácticas.

(Como los grupos son reducidos, puede haber algunos horarios ya cerrados).

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MATRICULA GRATIS Y 15% DE DESCUENTO DURANTE LOS PRIMEROS 6 MESES (ininterrumpidos).

Más información en www.yogabarcelona.net y en 620638662,

Saludos y hasta pronto
Ignasi Jyotirananda CENTRES DARSHAN BARCELONA (Sant Gervasi / Gracia)

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Que es el Sistema Darshan Que es el yoga-Pilates-barra Entrevista con Ignasi Jyotirananda en Barcelona

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Entrevista con Ignasi Jyotirananda, en CENTRES DARSHAN BARCELONA

Pregunta: ¿Qué es el Sistema DARSHAN?

Ignasi J.:    El Sistema DARSHAN incluye principalmente el  Yoga-Pilates-Barra o Yoga-Pilates (para simplificar)  que practicamos en Centres Darshan y que hemos creado durante más de 20 años de Experiencia, Investigación y Devoción por la práctica, conjuntamente entre Ignasi Jyotirananda y Montse Vidyanandi.

No lo consideramos actualmente un sistema de yoga por múltiples motivos:

Es una combinación COHERENTE de VARIOS SISTEMAS PSICOFÍSICOS Y MEDITATIVOS que hemos practicado durante más de 20 años, en diversas partes del mundo.

Tiene más componentes que “yoga”, COMBINADOS DE  FORMA COHERENTE Y PRAGMÁTICA.

Engloba Principios Especiales de Darshan, como el “Principio de Descarga”, entre otros,

Y engloba Pilates, Yoga Anatómico, Barra de Danza, Meditación y Mindfulness e Inhibición Consciente.

Si que tiene la componente meditativa, ENERGÉTICA y filosófica del yoga original y AL MISMO TIEMPO, las PROPUESTAS PSICO-FÍSICAS discrepan de forma experiencial y fundamentada de diversas prácticas de varios Sistemas:

evitamos las posturas o movimientos que consideramos potencialmente problemáticos y que pueden cargar la columna, cuello o rodillas: posturas sobre la cabeza, sobre el cuello en flexión, “la pinza”, el loto completo, etc…

Pregunta: ¿Esto significa que es un sistema “suave”?

Ignasi J.:   No:  Suave no significa cuidadoso.

Nuestro Sistema es cuidadoso y muy preciso y, al mismo, tiempo tiene diversos grados de intensidad.

Igualmente, para nosotros, es más importante el Bienestar y el Aplicar nuestro Principios que la “intensidad”.

Pregunta: ¿Cuál es tu experiencia en estas prácticas?

Ignasi J.:   mi primer contacto con las prácticas meditativas es un libro que en su día fue bastante famoso “El Tercer Ojo” de Lobsang Rampa (se supone que pseudónimo de un autor inglés).

En esa época fue muy interesante para mí descubrir otro “Mapa de la Conciencia” distinto al Occidental. De esto ya hace muchos años.

También descubrí un pequeño libro sobre yoga. Era de un autor francés “Philippe de Meric”. Este texto fue mi primer contacto con el mundo del yoga, en los años 70.

 

En 1995 comencé a practicar un Sistema de yoga (no menciono cual), en un Centro que se ubicó cerca de donde vivía.

Al principio, me gustó mucho la práctica y, sobre todo, la parte meditativa, energética y filosófica. De todas formas, también desde le principio, dudé de que algunas de las prácticas que se realizaban en ese sistema fueran saludables: es mi OPINIÓN PRÁCTICA Y EXPERIENCIAL  (y que he confirmado posteriormente con múltiples autores y con nuestros Fisioterapeutas/Osteopatas en nuestro Centro de Terapias DARSHAN).  

Igualmente, me formé como Profesor durante 3 años en este Sistema y, al mismo tiempo, comencé a investigar y practicar durante 7 años otros sistemas:

Iyengar, Ashtanga y Satyananda, en diversas partes del Mundo. La práctica me fascinó y me encanto, a pesar de mi espíritu crítico.

Otra experiencia que para mí fue muy enriquecedora fue mi viaje a la India y Nepal, entre 1998 y 1999, donde practiqué y me formé principalmente en el Sistema Satyananda y, sobre todo, en Yoga Nidra, práctica que nos encanta y de la que somos transmisores y devotos desde entonces.

Y simultáneamente, siguiendo mi espíritu crítico, me formé en Anatomía Aplicada al Movimiento, entre los años 2000 y 2002.

La Práctica y la Formación en yoga en varios Centros duró desde 1995 hasta 2002, año en el que decidí CAMBIAR TOTALMENTE MI PRÁCTICA y crear UN SISTEMA PSICOFÍSICO PROPIO OCCIDENTAL DISTINTO, basado en estos años de Investigación, Estudio y Práctica.

Aunque se supone que estas prácticas son saludables comenzaba a tener Dolores de Espalda, de Cuello y de Rodillas.  Tuve dolores lumbares  y que me dejaban inmovilizado, especialmente debidos a las “flexiones en carga”. Además, estoy convencido de que, entre otros factores, algunas posturas me estaban dañando las rodillas: MENOS MAL QUE PARÉ A TIEMPO !!

A partir de los Cursos de Anatomía Aplicada, a partir de la investigación y experiencia prácticas y a partir de mi Formación en Pilates, en el año 2007, llegé a la conclusión que era necesario CREAR UN NUEVO SISTEMA PSICOFISICO / MEDITATIVO:

– para evitar varias prácticas experiencialmente problemáticas que se realizan en varios sistemas que hemos conocido,

– y para APROVECHAR IGUALMENTE LOS MÚLTIPLES BENEFICIOS DE TODAS ESTAS PRÁCTICAS  (y también de la componente meditativa y energética del yoga).

Pregunta: ¿Cómo habéis creado el SISTEMA DARSHAN?

Desde el año 2008, junto con Montserrat Vidyanandi, y hasta ahora, hemos seguido practicando e investigando para crear nuestro Sistema Darshan Actual.

Es una Tecnica Occidental De Movimiento Consciente/Meditativo.

Enumeramos algunos principios diferenciales del SISTEMA DARSHAN , entre otros:

  • Principio de Bienestar (prioritario antes de lo que diga cualquier “maestro”),  («Si algo no funciona, haz otra cosa…).
  • Meditación MULTIFOCAL Y MINDFULNESS,
  • Principio de Descarga,
  • Principio de Distribución óptima de cargas en articulaciones,
  • Respiración óptimizada,
  • Alineación óptima,
  • Uso intensivo de materiales de ayuda,
  • Evitamos asanas “hiperpresivas” o que compriman las articulaciones de forma inadecuada,
  • Prioridad del “Neutro” de la columna.
  • Combinación con Meditación Guiada: Yoga Nidra Mindfulness, Sistema DARSHAN.

Estos Principios son claramente diferentes respecto a la mayoría de prácticas psico-físicas que conocemos,  lo cual se puede comprobar fácilmente de forma práctica.

Otra diferencia importante es que en DARSHAN siempre trabajamos EN GRUPOS REDUCIDOS, y en algunos casos en INDIVIDUAL, con nuestros Fisioterapeutas/Osteópatas.

Y otra diferencia es que NO admitimos personas con enfermedades o lesiones en Sesiones de GRUPO.  Es imposible adaptar las sesiones a cada persona y los profesores no tienen por qué ser personal sanitario.  (En caso de lesiones o enfermedades sólo pueden actuar personas sanitarias con formaciones de varios MILES de horas. Yo no me pondría en manos de nadie, aunque  tenga una formación de 500 horas, para tratarme!).

Pregunta: ¿Dónde se puede practicar el SISTEMA DARSHAN?

Actualmente en los Centros DARSHAN, en Barcelona.  (Sant Gervasi / Gracia, cerca de plaza Gala Placidia).

No hay, por ahora, otros Centros que transmitan nuestra técnica.

Si que tenemos algunos/as alumnos/as que se han formado como Instructores de YOGA-PILATES-BARRA, SISTEMA DARSHAN, y lo enseñan en diversas partes del Mundo.

Pregunta: ¿Vais a impartir alguna formación de Yoga-Pilates-Barra SISTEMA DARSHAN?

Está previsto que realicemos un

PROGRAMA DE ESPECIALIZACIÓN EN  YOGA-PILATES-BARRA, SISTEMA DARSHAN (NIVEL BÁSICO), entre los meses de FEBRERO Y JULIO DE 2018.

Formación Privada en 6 meses, LOS MIÉRCOLES POR LA MAÑANA, DE 11 A 14:15 HORAS. 

Es una Formación Privada Complementaria y dirigida a personas que YA tengan formación previa en Yoga o en Pilates y el objetivo es que estas personas aprendan y practiquen nuestro Sistema  YOGA-PILATES-BARRA DARSHAN y puedan transmitirlo de forma individual o a grupos.

Es ideal para los profesores de yoga de cualquier estilo que hayan realizado formaciones de 200 HORAS y quieran COMPLEMENTAR su formación con la ESPECIALIDAD YOGA PILATES BARRA DE DANZA (Sistema Darshan).

Es una forma de AMPLIAR la oferta de yoga y/o pilates con un Sistema Psicofísico muy completo: YOGA PILATES BARRA DE DANZA (Sistema Darshan).

Esta Formación es de NIVEL 1 (1 de 2 niveles), y comprende un total de 100 HORAS (60 presenciales + 40 no presenciales).  Si ya eres profesor de yoga o pilates, este programa te posibilita impartir sesiones de NIVEL BÁSICO de YOGA PILATES BARRA DE DANZA.

Pregunta: ¿Dónde podemos seguir vuestras noticias sobre el SISTEMA DARSHAN?

La página web   www.yogabarcelona.net,   contiene un blog donde publicamos nuestras noticias:

http://www.yogabarcelona.net/es/blog-de-prueba-de-centres-darshan-terapias-yoga-pilates-pilates-barra-formacion-yoga-nidra-sistema-darshan/

También tenemos algunas páginas en Facebook, con información sobre actividades y sobre el SISTEMA DARSHAN:

https://business.facebook.com/yogapilatesbarcelona/

https://www.facebook.com/ignasi.centres.darshan

TAMBIÉN ESTAMOS EN INSTAGRAM:

https://www.instagram.com/ignasi.nidra.yogapilates/

Contacta con nosotros para más información o para apuntarte a alguna de las actividades:

Para ponerte en contacto con nosotros puedes rellenar este formulario y enviarlo o contactarnos directamente a nuestro mail yogapilatesbarcelona@gmail.com

Que beneficios tiene la combinacion yoga pilates con barra de danza Sistema Darshan Barcelona

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¿Que beneficios tiene la combinacion yoga pilates con barra de danza Sistema Darshan Barcelona?

“Estar en forma” CUERPO+MENTE+ESPÍRITU, Relajación y Bienestar:

Te mantiene “en forma”: cuerpo, mente y espiritu,

  • Mejora tu postura,
  • Aprendes a relajarte,
  • Ganas flexibilidad y vitalidad,
  • Aprendes a respirar mejor,
  • Practicas yoga nidra, una de las mejores técnicas de relajación y meditación,
  • Aprendes técnicas eficaces de meditación y mindfulness,
  • Evita las múltiples prácticas potencialmente perjudiciales de varios sistemas orientales,  (Evitamos, entre otras, Postura sobre la cabeza, Postura sobre el cuello, Flexiones forzando la columna, Lotos forzando rodillas, entre otras prácticas que consideramos experiencialmente perjudiciales, y según nuestra investigación y opiniones de otros autores).

  • Y, en resumen, mejora de forma comprobable tu Bienestar Global.
  • Se trabaja en grupo reducido y esta dirigido a personas que no tienen ninguna lesión y/o enfermedad.

 

El YOGA-PILATES SISTEMA DARSHAN es mucho más que “ejercicio”:  es una combinación coherente y óptima, entre otros, de:

  • Meditación y Mindfulness: Toda la práctica del Yoga-Pilates SISTEMA DARSHAN, tanto si estás inmóvil como si te mueves es una PRÁCTICA DE MINDFULNESS, O ATENCIÓN PLENA.

  • Movimiento consciente preciso y cuidadoso, aunque puede tener un componente dinámico

  • Yoga Anatómico, (evitando las múltiples prácticas potencialmente perjudiciales),

  • Pilates-Barra,

  • Inhibición Consciente,

  • Anatomía aplicada,

  • Programación Neuro-Lingüística,

  • Sentido común: “la prioridad ES EL/LA PRACTICANTE; NO la práctica”,

  • y más de 20 años de devoción y experiencia por estas prácticas y, sobre todo, por sus practicantes.

Contacta con nosotros para más información o para apuntarte a alguna de las actividades:

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Estar en forma relajarse con CALIDAD Y GRUPOS REDUCIDOS SANT GERVASI GRACIA

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¿Qué tipo de personas viene a las Sesiones de Grupo, Yoga-Pilates y Pilates-Barra, en Centros Darshan Barcelona (Sant Gervasi / Gracia)?

Principalmente mujeres entre los 30 y 55.

Normalmente el porcentaje de hombres es menor, aunque siempre hay algunos representantes del sexo masculino que también quieren MANTENERSE EN FORMA  Y RELAJARSE…

Trabajan en múltiples profesiones y algunas personas son jubiladas.

Es significativo que tenemos algunos médicos entre nuestros alumnos.  Aunque tenemos personas de todas las profesiones, algunos estudiantes de universidad y personas jubiladas. 

Curiosamente también tenemos bastantes arquitectos y arquitectas……debe ser por que nuestros sistemas se parecen mucho a una reconstrucción óptima de una casa…

También hay algunas chicas entre los 25 y 30 años, aunque en proporción son algo menos.

E incluso hay algunas mujeres, que ya hace años que practican, con edades más avanzadas, y que se mantienen perfectamente en forma, sobre todo, si han mantenido la práctica de nuestros Sistemas Yoga-Pilates y/o Pilates-Barra.

En general, nuestros Sistemas son beneficiosos y van enfocados a personas entre los 25 y 65 años principalmente. No son prácticas enfocadas a personas de menor edad.

 

¿Cómo es que hay más personas con edades superiores a los 30 años?

Para nosotros la respuesta es bastante fácil: es un tema de VALORES, es decir, a qué cosas damos valor las personas.

En las edades más jóvenes, según nuestra larga experiencia en estas técnicas, las personas buscan más «Sensaciones», «Cosas Nuevas», incluso «»Pegar saltos», realizar posturas cada vez más complicadas.

y hay también una buena dosis de «Ego», es decir, competición.

En cambio, la mayoría de personas que vienen a nuestro Centro y suelen tener mayoritariamente más de 30 años ya tienen otros valores y más experiencia en la Vida y ya se han dado cuenta de VALORES MÁS SIGNIFICATIVOS:

LA SALUD FÍSICA Y ANÍMICA, ENCONTRARSE BIEN CON SU PROPIO CUERPO, CONOCERSE MEJOR, QUERERSE MÁS, CUIDARSE MÁS, ETC.

Es nuestra opinión experiencial.

Las personas que vienen a nuestro Centro no buscan «la machacada gimnástica» ni los ·»yoga gimnásticos masivos» que han ido surgiendo especialmente en los últimos años.

Estos centros suelen tener, lógicamente, un público más inconsciente y que busca «mas sensaciones», «más aventura» e incluso «más competición».   (Lo que llama Ramiro Calle el «yoguismo»)…

(Menos mal que hay público para todos los gustos…).

Las personas que vienen a nuestro Centro quieren:  Movilización Consciente (con más o menos intensidad, y al mismo tiempo, con cuidado), Estirar, Relajarse, Movilizar, MANTENERSE JÓVENES de cuerpo y de ánimo.

En resumen, ENCONTRARSE BIEN, Y APLICAR EN LA VIDA DIARIA, LO QUE APRENDEN EN NUESTRAS TÉCNICAS.

Igualmente, en nuestro Centro, a diferencia de algunos Centros que conocemos, NO admitimos ni lesiones ni enfermedades en los Grupos. Los profesores de estas técnicas no tienen por que ser personal sanitario y, además, es imposible adecuar las prácticas de Grupo a cada uno de los casos que pueda surgir.

En caso de enfermedad o lesión sólo puede actuar PERSONAL SANITARIO y de FORMA INDIVIDUAL, lógicamente.

En este artículo hemos expresado nuestra OPINIÓN EXPERIENCIAL de más de 22 años como profesionales de las Tecnicas Psico-Fisicas y Meditativas y con la colaboración de nuestros Fisioterapeutas/Osteópatas que también tienen 22 años de  experiencia y formación.

Si quieres BIENESTAR Y CALIDAD apúntate a los CENTROS DARSHAN, con GRUPOS REDUCIDOS, con diversos niveles de intensidad y con años de experiencia y devoción por estas prácticas.

(Como los grupos son reducidos, puede haber algunos horarios ya cerrados).

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Y  15 DE DESCUENTO DURANTE

LOS PRIMEROS 12  MESES (ininterrumpidos).

Saludos y hasta pronto
#IgnasiJotirananda #CENTRESDARSHAN BARCELONA (Sant Gervasi / Gracia)

Si tu quieres puedes ponerte en contacto con nosotros para más información o para apuntarte a alguna de las actividades:

El Sistema Darshan (yoga-pilates-barra) es profundamente liberador de la espalda y anímico

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¡Profundamente Liberador!…
!ESPACIO Liberador!


Cuando practicas Yoga-Pilates con Barra y Pilates con Barra notas desde los primeros días una sensación de alargamiento y de Liberación de la columna y de todo tu cuerpo.


… (los 3 puntos son para que reees…pireeeees 🙂

Una gran ventaja de nuestros Sistemas en DARSHAN es que, aunque puedan tener un componente de ESFUERZO variable, son profundamente agradables y Liberadores y esto ya se nota desde los primeros días que practicas.

Son Sistemas que trabajan el ESPACIO Liberador con CORRECCIÓN POSTURAL.

Es una Sensación y una Realidad de ESTIRAR y/o TONIFICAR, según los ejercicios o movimientos.

Además, evitamos las posturas que comprimen inútil y peligrosamente las articulaciones… (No practicamos posturas «en carga» de la columna o «en carga» de las cervicales, evitamos los «lotos» que comprimen las rodillas).

Esfuerzo saludable, Estirar, Tonificar y, al final de las sesiones Toma de Conciencia y/o Nidra Darshan,
para que la Liberación también sea anímica y emocional…

Este mes de Junio en DARSHAN trabajamos el ESPACIO (Espacio Liberador) combinado con BARRA DE DANZA.

(Ya os hemos comentado que en Yoga-Pilates trabajaremos además el AJNA CHAKRA, centro energético del entrecejo, de la Intuición y de la Creatividad)…

Una bona abraçada i Feliç mes de Juny,
Ignasi Jyotirananda

www.yogabarcelona.net/es/principiantes

#SistemaDarshan

#centresdarshan #bienestarycalidad #espacioliberador
#yogapilatesbarra #pilatesbarra
#nidramindfulness #nidradarshan

(Nota importante:
ya sabéis que las prácticas de grupo, aunque sean de grupo reducido y aunque tengan muchos Beneficios comprobables, no se pueden considerar Terapia: los casos terapéuticos debe tratarlos el Médico o Fisioterapeuta correspondiente de forma INDIVIDUAL y adecuada a cada caso INDIVIDUAL).

Yoga Pilates para Principiantes, en Gracia, Sant Gervasi, Barcelona

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Yoga Pilates para Principiantes en Barcelona, Gracia / Sant Gervasi:

Estar en forma y Relajarse:

El YOGA-PILATES-BARRA, SISTEMA DARSHAN es un  Sistema Completo, Preciso y con Corrección Postural de Movimiento Consciente que:

  • Te mantiene “en forma”: cuerpo, mente y espiritu,
  • Mejora tu postura,
  • Aprendes a relajarte,
  • Ganas flexibilidad y vitalidad,
  • Aprendes a respirar mejor,
  • Practicas Yoga Nidra SISTEMA DARSHAN, una de las mejores técnicas de relajación y meditación,
  • Aprendes técnicas eficaces de meditación y mindfulness,
  • Y, en resumen, mejora de forma comprobable tu Bienestar Global.
  • Se trabaja en Grupo Reducido y con Plaza Reservada PARA TÍ  y esta dirigido a personas que no tienen ninguna lesión y/o enfermedad.   (En estos casos recomendamos acudir al Fisioterapeuta o Médico correspondiente).

VIDEO de unos de los Saludos al Sol del SISTEMA DARSHAN, fijaros que se trabaja SIEMPRE en DESCARGA DE LA COLUMNA VERTEBRAL, lo cual suele ser muy diferente respecto a otras técnicas:

Video Saludo al Sol (uno de los tipos) del SISTEMA DARSHAN BARCELONA.

 

Actualmente estamos en varias Salas en Gracia, cerca de Sant Gervasi, Barcelona. Y tenemos varios horarios para principiantes,  [Si quieres más información, haz CLIC AQUÍ]

También puedes llamarnos al  620638662  para reservar una Sesión de Prueba. (Si no estamos, por favor, deja NOMBRE Y TELÉFONO y te llamamos lo antes posible, gracias).

Si tú quieres, puedes contactar fácilmente con nosotros/as para más información o para Apuntarte a alguna de las Sesiones de Yoga-Pilates-Barra, Nidra Darshan, Pilates-Barra o Meditación Mindfulness. O para el Curso de Formación de Profesoras de  Yoga Nidra Darshan en Barcelona: 

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Yoga-Pilates-Barra

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YOGA PILATES BARRA, SESIONES DE YOGA PILATES COMBINADAS CON BARRA DE DANZA, EN CENTROS DARSHAN, GRACIA / SANT GERVASI, BARCELONA

TECNICA OCCIDENTAL DE MOVIMIENTO CONSCIENTE/MEDITATIVO QUE:

  • Te mantiene “en forma”: cuerpo, mente y espiritu,
  • Mejora tu postura,
  • Aprendes a relajarte,
  • Está combinado con múltiples elementos de ayuda: BARRA DE DANZA, ESTERILLAS DE CALIDAD, BLOQUES DE MADERA, CINTAS, MANTAS, PELOTAS DE PILATES Y BACKMITRA.
  • Ganas flexibilidad y vitalidad,
  • Aprendes a respirar mejor,
  • Practicas yoga nidra, una de las mejores técnicas de relajación y meditación,
  • Aprendes técnicas eficaces de meditación y mindfulness,
  • Evita las múltiples prácticas perjudiciales de varios sistemas orientales,
  • Y, en resumen, mejora de forma comprobable tu bienestar global.
  • Se trabaja en grupo reducido y esta dirigido a personas que no tienen ninguna lesión y/o enfermedad.

Tenemos múltiples horarios para principiantes.

Para reservar hora puedes llamarnos al 620638662.

GRUPOS REDUCIDOS, BIENESTAR Y CALIDAD

Si quieres BIENESTAR Y CALIDAD apúntate a los CENTROS DARSHAN, con GRUPOS REDUCIDOS, con diversos niveles de intensidad y con años de experiencia y devoción por estas prácticas.

(Como los grupos son reducidos, puede haber algunos horarios ya cerrados).

Si eres nuevo/a alumno/a puedes aprovechar la OFERTA ACTUAL: MATRICULA GRATIS Y 15% DE DESCUENTO DURANTE LOS PRIMEROS 6 MESES (ininterrumpidos).

Más información en www.yogabarcelona.net y en 620638662,

Saludos y hasta pronto
Ignasi Jyotirananda CENTRES DARSHAN BARCELONA (Sant Gervasi / Gracia)

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