Beneficios del
Pilates + Barra de Danza
- Te mantiene “en forma”: cuerpo y mente,
- Mejora tu Postura y libera tu espalda,
- Ganas agilidad, fuerza y vitalidad,
- Activas y Refuerzas el Centro del Cuerpo: el «Powerhouse», con efectos físicos y anímicos.
- Aprendes a concentrarte,
- Afina la figura (combinado con una alimentación equilibrada),
- Se combina con BARRA DE DANZA y múltiples materiales: gomas elásticas, pelotas, rulos.
- Y, en resumen, mejora de forma comprobable tu Bienestar Global.
- Se trabaja en grupo reducido y esta dirigido a personas que no tienen ninguna lesión y/o enfermedad.
El PILATES-BARRA es un sistema creado por Joseph H. Pilates al que DARSHAN ha añadido otro elemento más que es la BARRA DE DANZA (combinable con otros elementos) y que hace que el trabajo de lo que se conoce como Pilates suelo sea más rico e integral.
El objetivo es conseguir un adecuado equilibrio muscular/neurológico.
Esto lleva a mejorar el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo y de la mente.
Hace que la persona se sienta más ágil y fuerte, alivia las pequeñas tensiones posturales y afina la figura (si se combina con una alimentación equilibrada).
El objetivo es el Bienestar Global de la persona.
Contacta con nosotros y te informamos de las sesiones de Pilates-Barra de Danza y Pilates para principiantes, en Barcelona!
Si tú quieres, puedes contactar fácilmente con nosotros/as para más información o para Apuntarte a alguna de las Sesiones de Yoga-Pilates-Barra, Nidra Darshan, Pilates-Barra o Meditación Mindfulness. O para el Curso de Formación de Profesoras de Yoga Nidra Darshan en Barcelona:
Para ponerte en contacto con nosotros puedes rellenar este formulario y enviarlo o contactarnos directamente a nuestro mail yogapilatesbarcelona@gmail.com
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Ofertas Pilates Barra de Danza, en DARSHAN, Gracia cerca de Sant Gervasi
NOTA IMPORTANTE
EL PILATES-BARRA ESTA DIRIGIDO A PERSONAS QUE NO TIENEN NINGUNA LESIÓN Y/O ENFERMEDAD YA QUE SE TRABAJA EN GRUPO.
En DARSHAN NO consideramos las prácticas de grupo como terapias, ya que si hay algún tipo de lesión o enfermedad debe tratarla el Médico o Fisioterapeuta correspondiente DE FORMA INDIVIDUAL.
Las prácticas de grupo pueden ser beneficiosas y, AL MISMO TIEMPO, NO pueden considerarse terapia ya que es imposible adaptar a cada persona la práctica de que se trate y normalmente el Profesor o Instructor NO es personal sanitario o médico.