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Meditación Nidra Darshan y Mindfulness, Barcelona

 

 

 

 

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¿Cuáles son los beneficios COMPROBABLES de la Meditación NIDRA Mindfulness Sistema Darshan?

  1. Nuestras propuestas son Fáciles, Efectivas y con un enfoque occidental, pragmático, no-dogmático y no-religioso (es compatible con cualquier religión o creencia, es decir, no negamos ninguna religión ni la afirmamos).

  2. Nos entrena a focalizarnos y a concentrarnos.

  3. En el Taller semanal aprendemos los aspectos Prácticos de la Meditación/Mindfulnes: postura, ayudas para estar cómodo en la postura, tiempos, múltiples técnicas a elegir


     

  4. También puede tener efectos relajantes y ser efectivo para contrarrestar el estrés de la vida diaria.  El Yoga Nidra MINDFULNESS Darshan es una de las técnicas de relajación más completas y eficaces, DE FORMA FÁCILMENTE COMPROBABLE.

  5. Aporta TRANQUILIDAD Y ECUANIMIDAD.  Mejora nuestra aceptación de la Vida, con lo cual nos permite adoptar los cambios necesarios más eficazmente.

  6. También nos aporta beneficios para la salud física y anímica.  Se incluyen algunas prácticas de Movilización Consciente y PRANAYAMAS (RESPIRACIÓN).


     

  7. Nos ayuda a descubrir nuestros automatismos: ser más concientes de nuestras reacciones emocionales y pensamientos automáticos y poder optimizar nuestras respuestas en las diversas situaciones.

  8. Nos conecta con nuestro Nivel Intuitivo y Creativo.

  9. Estas prácticas se pueden combinar con Visualización Creativa y Diseño Óptimo de Afirmaciones Personales.  Estas técnicas nos ayudan a conseguir nuestros Objetivos en la Vida, siempre combinadas, lógicamente, con un buen Plan de Acción.


     


SESIONES SEMANALES:  MEDITACIÓN + YOGA NIDRA + MINDFULNESS, en Gracia / San Gervasio

SISTEMA DARSHAN:

Martes   20:30  a  21:20 

 Miércoles    20:30  a  21:20 


Actualmente estamos en varias Salas en Gracia, cerca de Sant Gervasi, Lesseps y Gala Placidia. Barcelona

Contacta con nosotros y te informamos de los Talleres Semanales de Meditación+Mindfulness+Nidra Darshan!

Para ponerte en contacto con nosotros puedes rellenar este formulario y enviarlo 

 


 


Cuota general:  Oferta 38 € /mes,  (Si comienzas con el mes comenzado, se paga la parte proporcional del mes).  

Cuota especial para Alumnas/os Actuales de Darshan:  25 € / mes,  (esta cuota se añade a la cuota normal de alumna/o).


 

Meditación Yoga Nidra Mindfulness en Gracia / Sant Gervasi, Barcelona. Grupos reducidos. Meditacion Guiada + Relajación Completa y Profunda + Visualización Creativa

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