620 638 662

Meditació Ioga i Mindfulness

 

 

M Yoga Nidra Mindfulness Barcelona Control Estres Meditacion Mindfulness Gracia Sant Gervasi Barcelona simon-migaj-421505-unsplash

Curso Formacion Instructores Yoga Nidra Mindfulness Barcelona

MEDITACIO YOGA NIDRA MINDFULNESS (4) sala yoga pilates nidra barcelona CURSO FORMACION MEDITACION YOGA MINDFULNESS SISTEMA DARSHAN BARCELONA GRACIA SANT GERVASI CONTROL ESTRES VISUALIZACION MEDITACION-MEDITACIO-YOGA-NIDRA-MINDFULNESS-BARCELONA-GRACIA-SANT-GERVASI-BARCELONA-SAN-GERVASIO-MEDITACION-5

DSC03442  

pag49 Postura Sentada Meditacio Esquena Neutra Optima

 YOGA NIDRA SAVASANA SISTEMA DARSHAN BIENESTAR Y CALIDAD

India yoga barcelona yoga saludo al sol barcelona 

taller semanal meditacion mindfulness gracia sant gervasi

¿Quins són els beneficis COMPROBABLES de la MEDITACIÓ IOGA SISTEMA DARSHAN I DEL MINDFULNESS?

  1. Ens entrena a focalitzar-nos i a concentrar-nos. La capacitat de Concentració es important per avançar en els nostres objectius en la Vida i aconseguir-los. També pot tenir efectes relaxants i ser efectiu per a contrarrestar l’estrès de la vida diària.

  2. Aporta TRANQUILITAT I EQUANIMITAT. Millora la nostra acceptació de la Vida, i això ens permet adoptar els canvis necessaris més eficaçment.

  3. El Nidra Darshan és una de les tècniques de Relaxació més Fàcils, Completes i Efectives.


     

  4. També ens aporta beneficis per la salut física i anímica.

  5. S’inclouen algunes pràctiques de MOVILITZACIÓ CONSCIENT I PRANAYAMES (RESPIRACIÓ).

  6. Adonar-nos dels nostres automatismes: ser més conscients de les nostres reaccions emocionals i pensaments automàtics i poder optimitzar les nostres respostes en les diverses situacions.


     

  7. Ens connecta amb el nostre Nivell Intuïtiu i Creatiu: pot ajudar-nos a trobar respostes a diverses qüestions. Millora la nostra sensibilitat en varis nivells.

  8. Permet experimentar un cert grau de “Connexió amb el Tot“.

  9. També es pot combinar amb VISUALITZACIÓ CREATIVA i amb DISSENY OPTIM D’AFIRMACIONS PERSONALS, per aconseguir els Objectius que volem en la Vida. 



Sesiones semanales de Meditación + Yoga Nidra Darshan + Mindfulness + Visualización Creativa en Barcelona:

MARTES Y MIERCOLES     20:30  a  21:20 


 


Cuota general:  Oferta 38 € /mes,  (Si comienzas con el mes comenzado, se paga la parte proporcional del mes).

Cuota especial para Alumnas/os Actuales de Darshan:  25 € / mes,  (esta cuota se añade a la cuota normal de alumna/o).


 


Actualmente estamos en varias Salas en Gracia, cerca de Sant Gervasi. Barcelona

 

Para ponerte en contacto con nosotros puedes rellenar este formulario y enviarlo 

 


Meditación en Gracia / Sant Gervasi, Barcelona. Grupos reducidos.