Presentacion de nuestro nuevo Libro Yoga Nidra Mindfulness Sistema Darshan, 15 de Noviembre, en Barcelona, Casa del Libro, Paseo de Gracia

YOGA NIDRA SAVASANA SISTEMA DARSHAN BIENESTAR Y CALIDAD

India yoga barcelona yoga saludo al sol barcelona  CURSO-FORMACION-PROFESORAS-INSTRUCTORAS-YOGA-NIDRA-DARSHAN-BARCELONA

Probablemente, hace ya algún tiempo que te ronda por la cabeza la idea de practicar alguna técnica de meditación que te ayude a parar, aunque sea por unos minutos, esos pensamientos repetitivos de la mente que te agotan, te estresan y te dejan sin energías.

Pues estás de suerte: este libro te lo explica y con él podrás practicar una técnica de meditación guiada con enfoque occidental, fácil y eficaz incluso para principiantes.

Las primeras veces que se practica Nidra Darshan, la experiencia es realmente sorprendente: vas siguiendo una serie de instrucciones en un orden curioso y casi sin darte cuenta, al cabo de poco rato y para la mayoría de los practicantes, puedes experimentar un estado de profunda y completa relajación.

Con la práctica, consigues mantenerte en ese estado intermedio que está entre el sueño y la vigilia donde puedes conectar con tu mundo interior, con tus intuiciones, y es el estado donde puedes «plantar» afirmaciones en el subconsciente que te ayuden a conseguir tus objetivos personales en la vida.

 

El MIERCOLES 15 de NOVIEMBRE presentamos nuestro nuevo Libro sobre

YOGA-NIDRA-MINDFULNESS, SISTEMA DARSHAN, Editorial Obelisco

En Casa del Llibre, Paseo de Gracia, 62

(Entre calles Aragó y València), BARCELONA

Estáis invitados a la PRESENTACIÓN DEL LIBRO.

La ENTRADA ES LIBRE, de todas formas, os agradeceremos que nos enviéis un FORMULARIO DE CONTACTO, para que os podamos informar de más NOTICIAS:

Contacta con nosotros para más información o para apuntarte a alguna de las actividades:

Para ponerte en contacto con nosotros puedes rellenar este formulario y enviarlo o contactarnos directamente a nuestro mail yogapilatesbarcelona@gmail.com

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Que es el Sistema Darshan Que es el yoga-Pilates-barra Entrevista con Ignasi Jyotirananda en Barcelona

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DSC03470 a yoga yoga barcelona pilates barcelona centros de yoga pilates gracia sant gervasi SISTEMA DARSHAN BIENESTAR Y CALIDAD

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Entrevista con Ignasi Jyotirananda, en CENTRES DARSHAN BARCELONA

Pregunta: ¿Qué es el Sistema DARSHAN?

Ignasi J.:    El Sistema DARSHAN incluye principalmente el  Yoga-Pilates-Barra o Yoga-Pilates (para simplificar)  que practicamos en Centres Darshan y que hemos creado durante más de 20 años de Experiencia, Investigación y Devoción por la práctica, conjuntamente entre Ignasi Jyotirananda y Montse Vidyanandi.

No lo consideramos actualmente un sistema de yoga por múltiples motivos:

Es una combinación COHERENTE de VARIOS SISTEMAS PSICOFÍSICOS Y MEDITATIVOS que hemos practicado durante más de 20 años, en diversas partes del mundo.

Tiene más componentes que “yoga”, COMBINADOS DE  FORMA COHERENTE Y PRAGMÁTICA.

Engloba Principios Especiales de Darshan, como el “Principio de Descarga”, entre otros,

Y engloba Pilates, Yoga Anatómico, Barra de Danza, Meditación y Mindfulness e Inhibición Consciente.

Si que tiene la componente meditativa, ENERGÉTICA y filosófica del yoga original y AL MISMO TIEMPO, las PROPUESTAS PSICO-FÍSICAS discrepan de forma experiencial y fundamentada de diversas prácticas de varios Sistemas:

evitamos las posturas o movimientos que consideramos potencialmente problemáticos y que pueden cargar la columna, cuello o rodillas: posturas sobre la cabeza, sobre el cuello en flexión, “la pinza”, el loto completo, etc…

Pregunta: ¿Esto significa que es un sistema “suave”?

Ignasi J.:   No:  Suave no significa cuidadoso.

Nuestro Sistema es cuidadoso y muy preciso y, al mismo, tiempo tiene diversos grados de intensidad.

Igualmente, para nosotros, es más importante el Bienestar y el Aplicar nuestro Principios que la “intensidad”.

Pregunta: ¿Cuál es tu experiencia en estas prácticas?

Ignasi J.:   mi primer contacto con las prácticas meditativas es un libro que en su día fue bastante famoso “El Tercer Ojo” de Lobsang Rampa (se supone que pseudónimo de un autor inglés).

En esa época fue muy interesante para mí descubrir otro “Mapa de la Conciencia” distinto al Occidental. De esto ya hace muchos años.

También descubrí un pequeño libro sobre yoga. Era de un autor francés “Philippe de Meric”. Este texto fue mi primer contacto con el mundo del yoga, en los años 70.

 

En 1995 comencé a practicar un Sistema de yoga (no menciono cual), en un Centro que se ubicó cerca de donde vivía.

Al principio, me gustó mucho la práctica y, sobre todo, la parte meditativa, energética y filosófica. De todas formas, también desde le principio, dudé de que algunas de las prácticas que se realizaban en ese sistema fueran saludables: es mi OPINIÓN PRÁCTICA Y EXPERIENCIAL  (y que he confirmado posteriormente con múltiples autores y con nuestros Fisioterapeutas/Osteopatas en nuestro Centro de Terapias DARSHAN).  

Igualmente, me formé como Profesor durante 3 años en este Sistema y, al mismo tiempo, comencé a investigar y practicar durante 7 años otros sistemas:

Iyengar, Ashtanga y Satyananda, en diversas partes del Mundo. La práctica me fascinó y me encanto, a pesar de mi espíritu crítico.

Otra experiencia que para mí fue muy enriquecedora fue mi viaje a la India y Nepal, entre 1998 y 1999, donde practiqué y me formé principalmente en el Sistema Satyananda y, sobre todo, en Yoga Nidra, práctica que nos encanta y de la que somos transmisores y devotos desde entonces.

Y simultáneamente, siguiendo mi espíritu crítico, me formé en Anatomía Aplicada al Movimiento, entre los años 2000 y 2002.

La Práctica y la Formación en yoga en varios Centros duró desde 1995 hasta 2002, año en el que decidí CAMBIAR TOTALMENTE MI PRÁCTICA y crear UN SISTEMA PSICOFÍSICO PROPIO OCCIDENTAL DISTINTO, basado en estos años de Investigación, Estudio y Práctica.

Aunque se supone que estas prácticas son saludables comenzaba a tener Dolores de Espalda, de Cuello y de Rodillas.  Tuve dolores lumbares  y que me dejaban inmovilizado, especialmente debidos a las “flexiones en carga”. Además, estoy convencido de que, entre otros factores, algunas posturas me estaban dañando las rodillas: MENOS MAL QUE PARÉ A TIEMPO !!

A partir de los Cursos de Anatomía Aplicada, a partir de la investigación y experiencia prácticas y a partir de mi Formación en Pilates, en el año 2007, llegé a la conclusión que era necesario CREAR UN NUEVO SISTEMA PSICOFISICO / MEDITATIVO:

– para evitar varias prácticas experiencialmente problemáticas que se realizan en varios sistemas que hemos conocido,

– y para APROVECHAR IGUALMENTE LOS MÚLTIPLES BENEFICIOS DE TODAS ESTAS PRÁCTICAS  (y también de la componente meditativa y energética del yoga).

Pregunta: ¿Cómo habéis creado el SISTEMA DARSHAN?

Desde el año 2008, junto con Montserrat Vidyanandi, y hasta ahora, hemos seguido practicando e investigando para crear nuestro Sistema Darshan Actual.

Es una Tecnica Occidental De Movimiento Consciente/Meditativo.

Enumeramos algunos principios diferenciales del SISTEMA DARSHAN , entre otros:

  • Principio de Bienestar (prioritario antes de lo que diga cualquier “maestro”),  («Si algo no funciona, haz otra cosa…).
  • Meditación MULTIFOCAL Y MINDFULNESS,
  • Principio de Descarga,
  • Principio de Distribución óptima de cargas en articulaciones,
  • Respiración óptimizada,
  • Alineación óptima,
  • Uso intensivo de materiales de ayuda,
  • Evitamos asanas “hiperpresivas” o que compriman las articulaciones de forma inadecuada,
  • Prioridad del “Neutro” de la columna.
  • Combinación con Meditación Guiada: Yoga Nidra Mindfulness, Sistema DARSHAN.

Estos Principios son claramente diferentes respecto a la mayoría de prácticas psico-físicas que conocemos,  lo cual se puede comprobar fácilmente de forma práctica.

Otra diferencia importante es que en DARSHAN siempre trabajamos EN GRUPOS REDUCIDOS, y en algunos casos en INDIVIDUAL, con nuestros Fisioterapeutas/Osteópatas.

Y otra diferencia es que NO admitimos personas con enfermedades o lesiones en Sesiones de GRUPO.  Es imposible adaptar las sesiones a cada persona y los profesores no tienen por qué ser personal sanitario.  (En caso de lesiones o enfermedades sólo pueden actuar personas sanitarias con formaciones de varios MILES de horas. Yo no me pondría en manos de nadie, aunque  tenga una formación de 500 horas, para tratarme!).

Pregunta: ¿Dónde se puede practicar el SISTEMA DARSHAN?

Actualmente en los Centros DARSHAN, en Barcelona.  (Sant Gervasi / Gracia, cerca de plaza Gala Placidia).

No hay, por ahora, otros Centros que transmitan nuestra técnica.

Si que tenemos algunos/as alumnos/as que se han formado como Instructores de YOGA-PILATES-BARRA, SISTEMA DARSHAN, y lo enseñan en diversas partes del Mundo.

Pregunta: ¿Vais a impartir alguna formación de Yoga-Pilates-Barra SISTEMA DARSHAN?

Está previsto que realicemos un

PROGRAMA DE ESPECIALIZACIÓN EN  YOGA-PILATES-BARRA, SISTEMA DARSHAN (NIVEL BÁSICO), entre los meses de FEBRERO Y JULIO DE 2018.

Formación Privada en 6 meses, LOS MIÉRCOLES POR LA MAÑANA, DE 11 A 14:15 HORAS. 

Es una Formación Privada Complementaria y dirigida a personas que YA tengan formación previa en Yoga o en Pilates y el objetivo es que estas personas aprendan y practiquen nuestro Sistema  YOGA-PILATES-BARRA DARSHAN y puedan transmitirlo de forma individual o a grupos.

Es ideal para los profesores de yoga de cualquier estilo que hayan realizado formaciones de 200 HORAS y quieran COMPLEMENTAR su formación con la ESPECIALIDAD YOGA PILATES BARRA DE DANZA (Sistema Darshan).

Es una forma de AMPLIAR la oferta de yoga y/o pilates con un Sistema Psicofísico muy completo: YOGA PILATES BARRA DE DANZA (Sistema Darshan).

Esta Formación es de NIVEL 1 (1 de 2 niveles), y comprende un total de 100 HORAS (60 presenciales + 40 no presenciales).  Si ya eres profesor de yoga o pilates, este programa te posibilita impartir sesiones de NIVEL BÁSICO de YOGA PILATES BARRA DE DANZA.

Pregunta: ¿Dónde podemos seguir vuestras noticias sobre el SISTEMA DARSHAN?

La página web   www.yogabarcelona.net,   contiene un blog donde publicamos nuestras noticias:

http://www.yogabarcelona.net/es/blog-de-prueba-de-centres-darshan-terapias-yoga-pilates-pilates-barra-formacion-yoga-nidra-sistema-darshan/

También tenemos algunas páginas en Facebook, con información sobre actividades y sobre el SISTEMA DARSHAN:

https://business.facebook.com/yogapilatesbarcelona/

https://www.facebook.com/ignasi.centres.darshan

TAMBIÉN ESTAMOS EN INSTAGRAM:

https://www.instagram.com/ignasi.nidra.yogapilates/

Contacta con nosotros para más información o para apuntarte a alguna de las actividades:

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Que beneficios tiene la combinacion yoga pilates con barra de danza Sistema Darshan Barcelona

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¿Que beneficios tiene la combinacion yoga pilates con barra de danza Sistema Darshan Barcelona?

“Estar en forma” CUERPO+MENTE+ESPÍRITU, Relajación y Bienestar:

Te mantiene “en forma”: cuerpo, mente y espiritu,

  • Mejora tu postura,
  • Aprendes a relajarte,
  • Ganas flexibilidad y vitalidad,
  • Aprendes a respirar mejor,
  • Practicas yoga nidra, una de las mejores técnicas de relajación y meditación,
  • Aprendes técnicas eficaces de meditación y mindfulness,
  • Evita las múltiples prácticas potencialmente perjudiciales de varios sistemas orientales,  (Evitamos, entre otras, Postura sobre la cabeza, Postura sobre el cuello, Flexiones forzando la columna, Lotos forzando rodillas, entre otras prácticas que consideramos experiencialmente perjudiciales, y según nuestra investigación y opiniones de otros autores).

  • Y, en resumen, mejora de forma comprobable tu Bienestar Global.
  • Se trabaja en grupo reducido y esta dirigido a personas que no tienen ninguna lesión y/o enfermedad.

 

El YOGA-PILATES SISTEMA DARSHAN es mucho más que “ejercicio”:  es una combinación coherente y óptima, entre otros, de:

  • Meditación y Mindfulness: Toda la práctica del Yoga-Pilates SISTEMA DARSHAN, tanto si estás inmóvil como si te mueves es una PRÁCTICA DE MINDFULNESS, O ATENCIÓN PLENA.

  • Movimiento consciente preciso y cuidadoso, aunque puede tener un componente dinámico

  • Yoga Anatómico, (evitando las múltiples prácticas potencialmente perjudiciales),

  • Pilates-Barra,

  • Inhibición Consciente,

  • Anatomía aplicada,

  • Programación Neuro-Lingüística,

  • Sentido común: “la prioridad ES EL/LA PRACTICANTE; NO la práctica”,

  • y más de 20 años de devoción y experiencia por estas prácticas y, sobre todo, por sus practicantes.

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Estar en forma relajarse con CALIDAD Y GRUPOS REDUCIDOS SANT GERVASI GRACIA

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¿Qué tipo de personas viene a las Sesiones de Grupo, Yoga-Pilates y Pilates-Barra, en Centros Darshan Barcelona (Sant Gervasi / Gracia)?

Principalmente mujeres entre los 30 y 55.

Normalmente el porcentaje de hombres es menor, aunque siempre hay algunos representantes del sexo masculino que también quieren MANTENERSE EN FORMA  Y RELAJARSE…

Trabajan en múltiples profesiones y algunas personas son jubiladas.

Es significativo que tenemos algunos médicos entre nuestros alumnos.  Aunque tenemos personas de todas las profesiones, algunos estudiantes de universidad y personas jubiladas. 

Curiosamente también tenemos bastantes arquitectos y arquitectas……debe ser por que nuestros sistemas se parecen mucho a una reconstrucción óptima de una casa…

También hay algunas chicas entre los 25 y 30 años, aunque en proporción son algo menos.

E incluso hay algunas mujeres, que ya hace años que practican, con edades más avanzadas, y que se mantienen perfectamente en forma, sobre todo, si han mantenido la práctica de nuestros Sistemas Yoga-Pilates y/o Pilates-Barra.

En general, nuestros Sistemas son beneficiosos y van enfocados a personas entre los 25 y 65 años principalmente. No son prácticas enfocadas a personas de menor edad.

 

¿Cómo es que hay más personas con edades superiores a los 30 años?

Para nosotros la respuesta es bastante fácil: es un tema de VALORES, es decir, a qué cosas damos valor las personas.

En las edades más jóvenes, según nuestra larga experiencia en estas técnicas, las personas buscan más «Sensaciones», «Cosas Nuevas», incluso «»Pegar saltos», realizar posturas cada vez más complicadas.

y hay también una buena dosis de «Ego», es decir, competición.

En cambio, la mayoría de personas que vienen a nuestro Centro y suelen tener mayoritariamente más de 30 años ya tienen otros valores y más experiencia en la Vida y ya se han dado cuenta de VALORES MÁS SIGNIFICATIVOS:

LA SALUD FÍSICA Y ANÍMICA, ENCONTRARSE BIEN CON SU PROPIO CUERPO, CONOCERSE MEJOR, QUERERSE MÁS, CUIDARSE MÁS, ETC.

Es nuestra opinión experiencial.

Las personas que vienen a nuestro Centro no buscan «la machacada gimnástica» ni los ·»yoga gimnásticos masivos» que han ido surgiendo especialmente en los últimos años.

Estos centros suelen tener, lógicamente, un público más inconsciente y que busca «mas sensaciones», «más aventura» e incluso «más competición».   (Lo que llama Ramiro Calle el «yoguismo»)…

(Menos mal que hay público para todos los gustos…).

Las personas que vienen a nuestro Centro quieren:  Movilización Consciente (con más o menos intensidad, y al mismo tiempo, con cuidado), Estirar, Relajarse, Movilizar, MANTENERSE JÓVENES de cuerpo y de ánimo.

En resumen, ENCONTRARSE BIEN, Y APLICAR EN LA VIDA DIARIA, LO QUE APRENDEN EN NUESTRAS TÉCNICAS.

Igualmente, en nuestro Centro, a diferencia de algunos Centros que conocemos, NO admitimos ni lesiones ni enfermedades en los Grupos. Los profesores de estas técnicas no tienen por que ser personal sanitario y, además, es imposible adecuar las prácticas de Grupo a cada uno de los casos que pueda surgir.

En caso de enfermedad o lesión sólo puede actuar PERSONAL SANITARIO y de FORMA INDIVIDUAL, lógicamente.

En este artículo hemos expresado nuestra OPINIÓN EXPERIENCIAL de más de 22 años como profesionales de las Tecnicas Psico-Fisicas y Meditativas y con la colaboración de nuestros Fisioterapeutas/Osteópatas que también tienen 22 años de  experiencia y formación.

Si quieres BIENESTAR Y CALIDAD apúntate a los CENTROS DARSHAN, con GRUPOS REDUCIDOS, con diversos niveles de intensidad y con años de experiencia y devoción por estas prácticas.

(Como los grupos son reducidos, puede haber algunos horarios ya cerrados).

Si eres nuevo/a alumno/a puedes aprovechar la OFERTA ACTUAL:

MATRICULA GRATIS

Y  15 DE DESCUENTO DURANTE

LOS PRIMEROS 12  MESES (ininterrumpidos).

Saludos y hasta pronto
#IgnasiJotirananda #CENTRESDARSHAN BARCELONA (Sant Gervasi / Gracia)

Si tu quieres puedes ponerte en contacto con nosotros para más información o para apuntarte a alguna de las actividades:

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Yoga-Pilates-Barra en Gracia y Sant Gervasi, Yoga-Nidra-Darshan en Barcelona, Meditacion Mindfulness cerca de Lesseps Gala Placidia y Vallcarca

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Yoga-Pilates-Barra, Yoga-Nidra-Darshan, Pilates Barra,

Meditación Mindfulness,

en Gracia / Sant Gervasi, Barcelona

«Estar en Forma», «Relajarse», «Meditar»,

todo con CORRECCIÓN POSTURAL Y EN GRUPOS REDUCIDOS  

Si te interesa apuntarte a las Sesiones de Grupo Reducido, puedes llamarnos a partir del próximo MARTES 29 DE AGOSTO:

620638662

Hay importantes descuentos si nos llamas antes del 18 de Setiembre.

También puedes llamarnos ahora y dejar tu mensaje con NOMBRE y TELEFONO y te llamamos nosotros, a partir del Martes 29 de Agosto.

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Es posible que hayas practicado yoga o pilates en grupos masivos (o en «gimnasios»). Nuestro Centro Darshan es TOTALMENTE DISTINTO A ESTE ENFOQUE MASIVO Y COMPETITIVO.

NO somos un «gimnasio de yoga»; es evidentemente un oximoron: son dos conceptos que consideramos que son incompatibles.

Si ya estás cansada de los grupos masificados y de prácticas sin corrección postural, es posible que te interese probar nuestro Sistema DARSHAN:  Yoga-Pilates-Barra, Pilates-Barra, Yoga Nidra Darshan, Meditación Mindfulness:

Contacta con nosotros para más información o para apuntarte a alguna de las actividades de Grupo Reducido o Terapias con Fisioterapeutas:

Para ponerte en contacto con nosotros enviarnos un mail a: 

yogapilatesbarcelona@gmail.com

 


 

Dirección: Rambla de Prat, 7, Entresuelo (Solo atendemos VISITAS CONCERTADAS).

Estamos entre Gracia, Gala Placidia y Sant Gervasi.  Tenemos muy buena comunicación con todo el Eixample de BarcelOna, y también con los barrios de Lesseps y Vallcarca. Hay numerosas personas que nos vienen fácilmente también desde estos barrios cercanos y bien comunicados.


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Dos Cuadros Mandalas Tibetanos en Venta, Kalachakra y mantra tibetano, Centres Darshan Barcelona

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2 MANDALAS tibetanos:
«Kalachakra (la rueda del tiempo)
y
Bija Mantra Tibetano (mantra «Raíz»).

En el Centro DARSHAN estamos renovando la decoración y vendemos 2 hermosos Mandalas tibetanos que compramos directamente en Katmandú, Nepal.
Ambos cuadros están perfectamente enmarcados en Barcelona. El tamaño de diámetro aprox. es 35 centímetros, 14 pulgadas. Y el marco es de aprox 45 cm, que es de 18 pulgadas. INFORMATION:terapia.barcelona@gmail.com

OM MANI PADME HUM (mantra compasión Universal)

ENGLISH
2 TIBETAN MANDALAS: «Kalachakra (wheel of time) and Tibetan Bija Mantra».
In DARSHAN CENTRE we are renovating the decoration and WE SELL 2 beautiful Tibetan Mandalas that we bougtht directly in Katmandu, Nepal.
Both pictures are perfectly framed in Barcelona.
The diametre size aprox. is 35 centimetres, 14 inch. And the frame is aprox 45 cm, that is 18 inches.
MORE INFORMATION:
terapia.barcelona@gmail.com

OM MANI PADME HUM (mantra compasión Universal)

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#nidradarshan
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Taller Afirmaciones Personales Samkalpa Yoga Nidra Mindfulness Darshan

 

¿La Repetición de Afirmaciones Personales puede ser EFECTIVA ??

¿Repetir una frase cada día, puede ayudarnos a conseguir nuestros Objetivos Personales ??

En Darshan, consideramos y tenemos la experiencia de que la simple repetición de una frase NO necesariamente puede ayudarnos a conseguir el Objetivo que nos hayamos planteado.

Dentro de la práctica del Yoga Nidra Mindfulness Darshan recomendamos aplicar un PROCESO CON TÉCNICAS DE PROGRAMACIÓN NEURO-LINGÜISTICA, para diseñar una FRASE ÓPTIMA, resultado de un PROCESO DE «REUNIÓN CON UNO MISMO».

Para que se cumpla nuestro objetivo ES NECESARIO que, de alguna forma, llegue a nuestro Subconsciente.

Por este motivo en Darshan aplicamos técnicas de Lenguaje Indirecto dirigido al Subconsciente.

Igualmente, además de toda la técnica, en Darshan consideramos que la FRASE ÓPTIMA O AFIRMACIÓN PERSONAL ES SECRETA DE LA PERSONA PRACTICANTE.

Ofrecemos UN TALLER DE AFIRMACIONES PERSONALES, para compartir estas técnicas óptimas.  (Igualmente la Afirmacion es PERSONAL Y SECRETA de cada practicante).

Otra forma muy eficaz para que la FRASE O AFIRMACIÓN PERSONAL llegue al Subconsciente es REPETIR LA FRASE cuando la PERSONA ESTÁ EN «ESTADO ALFA», ese estado en el que el Subconsciente está ABIERTO A INFORMACIÓN que esté elaborada con este fin.

Hemos comprobado en Darshan, después de 22 años de práctica de Yoga Nidra Mindfulness #SistemaDARSHAN, que una de las mejores y más efectivas formas de entrar en «Estado Alfa» es a través de la PRÁCTICA DEL YOGA NIDRA DARSHAN.

Esperamos que os haya interesado este ARTÍCULO sobre las Afirmaciones Personales o SAMKALPA.

Saludos, Salud y a cuidarse !!

Ignasi Jyotirananda  &  Montserrat Vidyanandi

#afirmacionpersonal #samkalpa #YogaNidraMindfulness

#CentroDARSHAN  #BhaktiOCCIDENTAL

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#meditaciondarshan

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Visualizacion Creativa dirigida al Subconsciente, Metafora dentro de Yoga Nidra Darshan, Cursos intensivos en Barcelona

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Visualización Creativa, Lenguaje Indirecto dirigido al Subconsciente, Metáforas

Una de las ventajas principales del YOGA NIDRA MINDFULNESS DARSHAN es que evitamos el Lenguaje Directo y maximizamos el uso del Lenguaje Indirecto dirigido al Subconsciente.

En DARSHAN hemos desarrollado múltiples VISUALIZACIONES CREATIVAS O METÁFORAS, que incluimos de forma eficaz dentro del YOGA NIDRA MINDFULNESS DARSHAN, normalmente después de la fase que denominamos MULTISENSORIAL (es la fase que antiguamente denominábamos VISUALIZACIÓN, ahora hemos mejorado esta fase con información MULTISENSORIAL).

Las Metáforas o «Cuentos para mayores», están diseñadas para que la persona practicante descubra o conecte con alguna información POSITIVA que normalmente ya está en su interior. El Nidra y la Visualización Creativa son ayudas para que la propia persona descubra y conecte con estos Recursos Interiores, que muchas veces ya tenemos en algún nivel más o menos profundo.

Algunos ejemplos de Visualizaciones Creativas:

  • NATURALEZA ABIERTA: es una visualización ABIERTA de la Naturaleza SIN CONCRETAR DÓNDE: esto lo elige la persona practicante del Nidra. (Esto se explica en la FORMACIÓN YOGA NIDRA MINDFULNESS  DARSHAN NIVEL 1).
  • GUIA INTERIOR: frecuentemente en nuestro Interior  tenemos las respuestas y suele suceder que nuestro Nivel Consciente, las bloquea, por el motivo que sea.  En Darshan procuramos «ocupar el nivel consciente» de forma que podamos acceder más eficazmente a nuestro nivels profundos o Subconscientes.  (Esto se explica en la FORMACIÓN YOGA NIDRA MINDFULNESS DARSHAN NIVEL 1).
  • CHAKRA YOGA NIDRA:  dentro del NIDRA DARHAN también podemos acceder a nuestro nivel Energético o nivel «de los Chakras».  (Este tema se trata en la FORMACIÓN DE YOGA NIDRA DARSHAN DE NIVEL 2).
  • RECONSCTRUCCIÓN INTERIOR:  a veces nuestro interior se puede comparar con un edificio o casa. Dentro del Nidra se trabaja esta Visualización para facilitar que la persona practicante descubra por sí misma, DENTRO DEL NIDRA, los cambios que le convienen. (Este tema se trata en la FORMACIÓN DE YOGA NIDRA MINDFULNESS DARSHAN DE NIVEL 2).
  • CONCIENCIA DE  LA ENERGIA O PRANA, esta Visualización está encaminada a que la persona practicante conecte con el nivel energético y, si lo desea, pueda movilizar esta energía en la dirección que le convenga. (Este tema se trata en la FORMACIÓN DE YOGA NIDRA MINDFULNESS DARSHAN DE NIVEL 2).

En DARSHAN consideremos que el YOGA NIDRA MINDFULNESS DARSHAN «es infinito», hay múltiples posibilidades.

Las personas que vienen a nuestro Centro experimentan las múltiples posibilidades del nidra.

Nos encanta transmitir el NIDRA DARSHAN

Ya tenemos ABIERTA LA ONCEAVA FORMACIÓN DE

YOGA NIDRA MINDFULNESS DARSHAN, EN BARCELONA.

Comenzamos el sábado  13  DE  ENERO. En total son 5 intensivos de sábado de 11 a 15 horas.   Desde Enero hasta el 17 de Marzo.

Sólo 14 plazas, si nos llamas o envias mail antes del dia 8 DE ENERO, HAY UN DESCUENTO EN EL PRECIO DEL CURSO.

Si tú quieres, puedes contactar fácilmente con nosotros/as para más información o para Apuntarte a alguna de las Sesiones de Yoga-Pilates-Barra, Nidra Darshan, Pilates-Barra o Meditación Mindfulness. O para el Curso de Formación de Profesoras de  Yoga Nidra Mindfulness Darshan en Barcelona: 

Para ponerte en contacto con nosotros puedes rellenar este formulario y enviarlo o contactarnos directamente a nuestro mail yogapilatesbarcelona@gmail.com

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Petita introducció al IOGA NIDRA DARSHAN, en català, Curs Intensiu D’una Setmana Formacio Instructors Ioga Nidra Darshan

Vols formar-te com a Instructor/Instructora de Ioga Nidra Darshan?

Vols aprendre una de les tècniques de Relaxació i Meditació Guiada/Mindfulness més EFECTIVES?

Cursos intensius d’una setmana de Formació de Ioga Nidra Darshan, a Barcelona, CENTRES DARSHAN BARCELONA, Grups Reduïts, màxim 14 persones.

El Yoga Nidra Darshan fa 20 anys que el vam descobrir. Ens vam formar directament a la India i, posteriorment, en aquests 20 anys hem creat el nostre sistema millorat de Yoga Nidra Darshan.
Segons la nostra experiència práctica és la millor i més completa tècnica de relaxació i MEDITACIÓ GUIADA. L’efecte del YOGA NIDRA DARSHAN és molt SORPRENENT, ja que des dels primers dies que ho practiques ja notes els efectes.
El nostre sistema de YOGA NIDRA DARSHAN, a més a més, fa servir el que es denomina «Llenguatge Indirecte», que és el llenguatge dissenyat per arribar eficaçment al Subconscient.
Tant es pot fer servir per ÚS PERSONAL como per a transmetre a altres persones o grups.
Es pot combinar amb diversos sistemes de ioga.
Igualment el Yoga Nidra no conté «assanes» o postures «fisiques»: es un tipus de pràctica MEDITATIVA I DE RELAXACIÓ. Normalment es practica estirat al terra, encara que també es pot fer en postura asseguda de meditació.
Igualment, en el Curs expliquem com fer les postures òptimes de pràctica del nidra. I també proposem alguns PRANAYAMES (respiració i consciencia de l’Energia), que poden ajudar a la pràctica.
Si vols més informació pots visitar

 Curso de Formación de Instructoras/es de YOGA NIDRA MINDFULNESS, SISTEMA DARSHAN, BARCELONA.

També pots trucar-nos al 620638662 i t’informem dels 2 Cursos de Formació de Ioga Nidra Darshan Barcelona.

Meditació, Mindfulness i Yoga Nidra als Centres Darshan, Barcelona

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Practica Meditació + Mindfulness + Yoga Nidra Darshan. Taller setmanal pràctic, amè i adequat per a Occidentals (és a dir sistema pragmàtic i no-dogmàtic ni religiós)

Al Centre de Teràpies DARSHAN, ja hem obert el Taller setmanal de Meditació,

Nidra DARSHAN, Nidra Mindfulness, Sistema Darshan. Hem començat els DIMARTS, de 20:30 a 21:20.

Beneficis de la pràctica de Meditació/Mindfulness/Nidra, Barcelona:

  1. Aprens tècniques de meditació orientals de forma fàcil, eficaç i amb un enfoc occidental i no religiós (encara que la font de les pràctiques sigui majoritariament el ioga meditatiu de la India). Ideal per a principiants.
  2. Cuidem molt la postura de meditació, de forma que puguis practicar còmodament i amb diverses opcions. Evitem les postures típiques «de loto», ja que les considerem perjudicials per als genolls.  Si cal fem servir mantes i/o bancs de meditació.
  3. Els Tallers setmanals tenen pràctica i teoria.  Procurem transmetre també informació experiencial, resultats de més de 20 anys de pràctica.
  4. Grups reduïts, sala amplia i instal.lacions molt acollidores.

Si vols més informació truca’ns al 620638662, Ignasi Jyotirananda,

També pots visitar-nos a

Taller setmanal de Meditació, Mindfulness, Yoga Nidra Darshan, a Barcelona, ideal per a principiants

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Fins aviat,

Ignasi Jyotirananda, Director de Centres de Terapies DARSHAN, Gràcia / Sant Gervasi