| |
Las horas de las terapias o entrenamientos personales son concertadas, normalmente de lunes a viernes de 9:00 a 21:00. Los horarios dependen de cada terapia o actividad y de cada Sala. Antes de venir, por favor, consulten por teléfono o mail el horario en concreto y la ubicación.
A modo orientativo exponemos unos HORARIOS de sesiones de YOGA-PILATES, HATHA YOGA ANATOMICO, PILATES Y YOGA NIDRA, individuales o en grupos reducidos, que pueden realizarse en diversas Salas/ubicaciones:
|
 | |
|
| |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
|
|
|
10:00 a 11:00
* PILATES-8
nivel general
|
|
|
|
|
10:00 a 11:10
HATHA YOGA ANATOMICO Nivel 1 + 2 + PRINCIPIANTES
|
11:00 a 12:10 YOGA PILATES + YOGA NIDRA
Nivel 1 + 2 PRINCIPIANTES
|
10:00 a 11:10
HATHA YOGA ANATOMICO Nivel 1 + 2 + PRINCIPIANTES |
11:00 a 12:10 HATHA YOGA ANATOMICO Nivel 1 + PRINCIPIANTES
|
|
11:00 A 12:10 HATHA YOGA ANATOMICO + CHAKRAS (CENTROS ENERGÉTICOS)
Nivel 1 + 2 + PRINCIPIANTES (en este horario también se pueden recuperar sesiones de otros horarios)
(sábados NO festivos) |
| |
|
|
|
|
|
|
14:30 a 15:30
REEDUCACION POSTURAL Nivel general
|
14:30 a 15:30
YOGA PILATES
+ PRANAYAMA (RESPIRACIÓN)
Nivel 1 + 2 |
14:30 a 15:30
* PILATES YOGA
Nivel 1 + 2 + PRINCIPIANTES |
14:30 a 15:30
YOGA PILATES
+ MEDITACIÓN
Nivel 1 + 2 + PRINCIPIANTES
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
17:50 a 18:50
YOGA PILATES
+ YOGA NIDRA
Nivel 1 + 2 + PRINCIPIANTES
|
|
17:50 a 18:50
YOGA PILATES
+ YOGA NIDRA
Nivel 1 + 2 + PRINCIPIANTES
(HORARIO PENDIENTE, POR AHORA NO ABIERTO)
|
17:50 a 18:50
YOGA PILATES
+ YOGA NIDRA
Nivel 1 + 2 + PRINCIPIANTES
|
|
|
|
17:50 a 18:50
* PILATES-8
nivel general
|
|
|
|
18:15 a 19:15
* PILATES-8
una vez al mes, aprox., sólo para recuperación de sesiones
|
|
|
19:05 a 20:05
* PILATES-8
nivel general
|
19:05 a 20:05
* PILATES-8
nivel general
|
19:05 a 20:05
* PILATES-8
nivel general
|
19:05 a 20:05
* PILATES-8
nivel general
|
18:15 A 19:20 HATHA YOGA ANATOMICO + CHAKRAS (centros energéticos)
Nivel 1 + 2 + PRINCIPIANTES
(en este horario también se pueden recuperar sesiones de otros horarios) |
|
|
19:05 a 20:10
YOGA PILATES
+ PRANAYAMA
(RESPIRACION)
Nivel 1 + 2
|
19:05 a 20:10
YOGA PILATES
+ PRANAYAMA
(RESPIRACION)
Nivel 1 + 2 + PRINCIPIANTES |
19:05 a 20:10
YOGA PILATES
+ YOGA NIDRA
(relajación + visualización)
Nivel 1 + 2 + PRINCIPIANTES |
19:05 a 20:10
YOGA PILATES
+ YOGA NIDRA
(relajación + visualización)
Nivel 1 + PRINCIPIANTES |
19:45 A 20:50 HATHA YOGA ANATOMICO
+ CHAKRAS
(centros energéticos)
Nivel 1 + 2 + PRINCIPIANTES (en este horario también se pueden recuperar sesiones de otros horarios) |
|
|
20:30 a 21:30
* PILATES-8
nivel general
|
20:30 a 21:30
* PILATES-8
nivel general
|
20:30 a 21:35
YOGA PILATES
DINÁMICO
Nivel 2
|
20:30 a 21:30
* PILATES-8
nivel general
|
19:45 a 20:50 RESPIRACION, MEDITACION, VISUALIZACIÓN Y TÉCNICAS DE RELAJACIÓN (yoga nidra)
Combinado con yoga pilates suave, nivel general (HORARIO NUEVO PENDIENTE, POR AHORA NO ABIERTO) |
|
|
20:30 a 21:35
YOGA PILATES
+ YOGA NIDRA (relajación + visualización)
Nivel 1 + 2 +
PRINCIPIANTES
|
20:30 a 21:35
YOGA PILATES
+ YOGA NIDRA (relajación + visualización)
Nivel 1 + 2 +
PRINCIPIANTES |
20:30 a 21:30
YOGA PILATES
+ YOGA NIDRA (relajación + visualización)
Nivel 1 + principiantes
|
20:30 a 21:35
YOGA PILATES
+ MEDITACIÓN
Nivel 1 + 2 +
PRINCIPIANTES |
|
|
Volver arriba
TERAPIAS (FISIOTERAPIA + POSTUROLOGIA)
+ ENTRENAMIENTO PERSONAL (INCLUYE PILATES CON MÁQUINAS)
En nuestros Centros de Terapias y Pilates contamos con profesionales en fisioterapia y entrenamiento personal especializados en el tratamiento terapéutico con un enfoque global y en el diseño personalizado de sesiones para mejorar la salud y el bienestar en diversos aspectos.
Para más detalles consulte la PESTAÑA "BENESTAR I TERÀPIES" de nuestra página web especializada:
Fisioterapia, Entrenamiento personal y Tratamiento del dolor de espalda en Barcelona
Para más información puede llamarnos al 620 638 662 o enviarnos un mail y le informamos en detalle).
CURSOS DE FIN DE SEMANA DE PROFUNDIZACIÓN EN YOGA Y DE FORMACIÓN DE PROFESORES/INSTRUCTORES DE YOGA-PILATES
Cada mes comienzan cursos nuevos. Normalmente los anunciamos en la pestaña "Tablón de Anuncios".
Para más detalles sobre los cursos de formación llame, por favor al 620 638 662 y le enviaremos por mail toda la documentación con las fechas y contenidos de los cursos.
Los cursos pueden realizarse en varias Salas / Centros en Barcelona o Catalunya en general.
ACLARACIÓN SOBRE LOS TIPOS DE YOGA-PILATES Y PILATES
Las sesiones están especializadas en 3 tipos:
YOGA PILATES (PILATES YOGA): aplicación coherente de los principios de Pilates al yoga anatómico y dinámico (tal como se explica en ¿qué es yoga darshan?). Estas clases también contienen ejercicios de PILATES y de hatha yoga. (Las bases "filosóficas" del yoga anatómico y de Pilates son muy parecidas: control, precisión, respiración, reforzamiento del "centro" del cuerpo, etc.). Cuando especificamos PILATES YOGA indica que hay una proporción más elevada de ejercicios de Pilates.
NIVELES DE YOGA PILATES: Los niveles más básicos: PRINCIPIANTES y NIVEL 1 están marcados en ROJO en el horario. Los niveles más intensos y/o dinámicos, EL NIVEL 2, está marcado en NEGRO en el horario. En función de la experiencia y de las preferencias de intensidad se escoge el nivel principiantes, el nivel 1 o el nivel 2. Generalmente es preferible comenzar con los horarios de PRINCIPIANTES y de NIVEL 1. En la mayoría de las sesiones de YOGA-PILATES, también se trabajan específicamente con los Centros Energéticos: cada mes se trabaja especialmente con un Chakra o Centro energético/psicológico.
HATHA YOGA ANATÓMICO: evolución del HATHA YOGA hacia un sistema mucho más preciso y seguro. Se basa en los principios clásicos del YOGA y mejora la corrección anatómica de las posturas, con lo que se logra un sistema muy saludable y que puede practicar casi todo el mundo.
PILATES-8: son sesiones del llamado "Pilates suelo" o "Pilates mat". Se utilizan múltiples elementos auxiliares y también incorporan posturas de yoga. Un elemento diferencial de nuestro sistema es la utilización de la BARRA DE DANZA, lo que permite estirar y reforzar eficazmente y combinar la BARRA con CINTAS ELÁSTICAS, lo que permite múltiples ejercicios. Las clases de Pilates son de nivel general. Como los grupos son muy reducidos permite que en una misma sesión haya niveles diferentes.
YOGA NIDRA: combinan yoga Pilates suave, con técnicas de respiración (pranayama) y con una de las técnicas de meditación y relajación más eficaces: el yoga nidra. El yoga nidra es una técnica de visualización y relajación muy eficaz. También se puede considerar un sistema de autoconocimiento y crecimiento personal. La mayoría de sesiones de yoga-pilates incorporan yoga nidra. La duración depende de las sesiones, desde un mínimo de unos 8 minutos hasta unos 15 o 30 minutos.
Cursos especiales para empresas y grupos
Cada vez más las empresas y los trabajadores reconocen la necesidad de un buen ambiente de trabajo tanto desde el punto de vista personal y de relaciones humanas como del punto de vista de productividad y puramente económico. Una forma de contribuir a este buen ambiente de trabajo consiste en los cursos que impartimos, sobre los temas que se describen en la página "¿qué es Yoga Darshan?" y en concreto hemos realizado cursos del tipo "Diviértete relajándote", "Apren a relaxar-te", "Formulación eficaz de objetivos personales", etc.
Algunos colaboradores de DARSHAN han colaborado con empresas privadas (United Biscuits, Asepeyo, Librería Excellence) y públicas (Generalitat de Catalunya). Para más información pónganse en contacto en las direcciones citadas en la cabecera de la página.
Volver arriba |
|
