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Yoga Pilates Principiantes, Pilates Principiantes

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Yoga-Pilates y Pilates-Barra de danza

para Principiantes en Barcelona,

Gracia / Sant Gervasi

(También Yoga-Nidra-Mindfulness, “Nivel General”) :

Estar en forma y Relajarse:

El YOGA-PILATES-BARRA (SISTEMA DARSHAN) y el PILATES BARRA (Barra de Danza para estirar y movilizar la columna),  son Sistemas Completos, Precisos y con Corrección Postural de Movimiento Consciente que:

  • Te mantienen “en forma”:  cuerpo, mente y espíritu,
  • Mejoran tu postura,
  • Aprendes a relajarte,
  • Ganas flexibilidad y vitalidad,
  • Aprendes a respirar mejor,
  • Practicas Yoga Nidra Mindfulness SISTEMA DARSHAN, una de las mejores técnicas de relajación y meditación (al final de las Sesiones de Yoga-Pilates),
  • Aprendes técnicas eficaces de meditación (en las Sesiones de Meditación/Mindfulness),
  • Edades ideales para iniciarse en estas prácticas, según nuestra Experiencia:  de 25 a 55 años.  
  • Diferentes niveles:  hay varios horarios para Principiantes. También ofrecemos sesiones Particulares.
  • Se trabaja en Grupo Reducido y con Plaza Reservada para TÍ  (hay una flexibilidad de horario, avisando previamente).

Actualmente estamos en varias Salas en Gracia, cerca de Sant Gervasi y Plaza Gala Placidia, Barcelona.   

Y tenemos varios horarios de YOGA-PILATES-BARRA, de PILATES-BARRA y de YOGA-NIDRA-MINDFULNESS,  para principiantes y también de “Nivel General”.

Si quieres, puedes llamarnos al  620638662  para reservar una Sesión de Prueba. (Si no estamos, por favor, deja NOMBRE Y TELÉFONO y te llamamos lo antes posible, gracias).

Contacta con nosotros y te informamos de las sesiones de Yoga-Pilates, Pilates-Barra y Yoga-Nidra-Mindfulness para principiantes,

(y otros niveles) en Barcelona!  Puedes rellenar el Formulario siguiente y enviarnoslo haciendo CLIC en el botón de Enviar, hasta pronto! 

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Nota Importante:  las actividades de Grupo, aunque el grupo sea reducido, están dirigidas a personas que no tengan lesiones o enfermedades.   (Esto no incluye las pequeñas molestias y tensiones que tiene la mayoría de la población).   Según nuestra filosofía de trabajo, siempre que hay lesión o enfermedad debe actuar PERSONAL MEDICO o FISIOTERAPEUTICO y de forma INDIVIDUAL.  Los profesores de técnicas corporales no tienen por que saber técnicas terapéuticas y, además, es imposible adecuar la sesión a cada persona, aunque los grupos sean reducidos.