Entrevista Ignasi Jyotirananda Co Creador del Sistema Yoga Nidra Mindfulness Darshan Barcelona

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Entrevista Ignasi Jyotirananda Cocreador con Montserrat Vidyanandi del Sistema  Yoga Nidra Mindfulness en Barcelona (#NidraDarshan o SistemaDarshan).

ENTREVISTA:

¿Cómo fue que descubriste el YOGA NIDRA??

IGN. JYOTIRANANDA:

Hace ya unos 22 años me estaba formando en un tipo de yoga (yoga de Rishikesh) y en esa época conocí a un amigo mío que practicaba yoga nidra y me invitó a asistir a una de sus clases…

El efecto del nidra, para mí, ya desde el primer dia fue SORPRENDENTE…

El estado de Relajación y Paz Interior al que se llega es muy completo ya desde las primeras prácticas.

En esa época decidí formarme en Yoga Nidra y lo hice durante 6 meses en la India y en Nepal.

En el ashram de Swami Satyananda, del que soy antiguo discípulo directo, y en un pequeño ashram en Nepal (Alakh Shakti).

ENTREVISTA:

¿Qué diferencias y similitudes hay entre YOGA NIDRA y YOGA NIDRA MINDFULNESS (SISTEMA DARSHAN)?

IGN. JYOTIRANANDA:

Nuestro Sistema de yoga nidra se denomina YOGA NIDRA MINDFULNESS DARSHAN,  para abreviar NIDRA DARSHAN, porque TODO NUESTRO SISTEMA ES UNA PRÁCTICA DE MINDFULNESS, de forma fácilmente comprobable.

Es el resultado de 22 años de PRÁCTICA, TECNICA Y DEVOCION y de investigación.

La ESTRUCTURA del Nidra Darshan es IDENTICA A LA QUE APRENDIMOS DIRECTAMENTE EN BIHAR, INDIA, hace ya unos 20 años.

QUÉ COSAS HEMOS CAMBIADO Y/O MEJORADO respecto al yoga nidra original  (según nuestra Opinión):


Nidra Original:   hay bastantes «ORDENES DIRECTAS» y «RELAJACIONES DIRECTAS»

Nidra DARSHAN:  NO HAY NINGUNA ORDEN DIRECTA NI RELAJACIÓN:  Todo nuestro Sistema se realiza con LENGUAJE INDIRECTO DIRIGIDO AL SUBCONSCIENTE,

aunque la ESTRUCTURA ORIGINAL ES IDENTICA AL NIDRA ORIGINAL.

Un ejemplo claro de esto es que NUNCA SE DICE QUE «RELAJES NADA» EN NINGUN MOMENTO, este efecto SI QUE SE LOGRA MEDIANTE INSTRUCCIONES INDIRECTAS MUCHO MÁS EFICACES, según nuestra Experiencia y según técnicas de PNL.

Es decir hemos OPTIMIZADO EL LENGUAJE CON TÉCNICAS DE P.N.L. QUE CONSIDERAMOS QUE SON MÁS EFICACES, de forma fácilmente COMPROBABLE.


Nidra Original:   La Afirmación Personal consiste en la SIMPLE repetición de una frase o Afirmación Positiva SAMKALPA  3 veces.

Nidra DARSHAN:  La Afirmación Personal la hemos OPTIMIZADO con PNL y NO ES LA SIMPLE REPETICIÓN DE UNA FRASE.

En el Sistema Darshan hay un PROCESO resultado del cual se genera la Afirmacion Personal de FORMA SECRETA POR PARTE DEL / DE LA PRACTICANTE.


Nidra Original:   En múltiples sistemas de nidra que hemos practicado u oido, incluso en Intenet, la persona que imparte el nidra PRESUPONE los RESULTADOS del/de la practicante. Es decir, no se puede considerar un MINDFULNESS, ya que no es una experiencia «ABIERTA».

Hay múltiples ejemplos de estas ORDENES DIRECTAS del tipo «olvida las preocupaciones», «pon la mente en blanco», «relaaaaja todo el cuerpo», «ahora veras una luz y te vas a tranquilizar», etc, etc.  En nuestro Sistema Darshan NUNCA DECIMOS FRASES DE ESTE TIPO, PORQUE LAS CONSIDERAMOS INEFICACES!

Nidra DARSHAN:  Todo nuestro sistema es MINDFULNESS, en el sentido que el/la instructora o transmisor NUNCA PRESUPONE LOS RESULTADOS. La EXPERIENCIA DEPENDE TODA DEL/DE LA PRACTICANTE.  Es una práctica de ATENCION PLENA Y ABIERTA A LA EXPERIENCIA, NO ES CERRADA Y TAMPOCO LA DETERMINA LA PERSONA QUE IMPARTE EL NIDRA.

El Instructor/la Instructora SIMPLEMENTE acompañan a la persona que practica EN SU EXPERIENCIA, que depende SOLAMENTE de la persona!

Esta es una diferencia MUY IMPORTANTE de nuestro NIDRA MINDFULNESS DARSHAN respecto a la mayoría de yoga nidra que conocemos.


Nidra Original:   La duración aproximada del yoga nidra original es entre 20 y 40 minutos.

Nidra DARSHAN:  En nuestro sistema proponemos VARIAS DURACIONES, Las versiones largas, que tienen LA MISMA ESTRUCTURA QUE EL NIDRA ORIGINAL, también duran entre 20 y 40 minutos.

En DARSHAN somos pragmáticos y hemos desarrollado nuestro YOGA NIDRA MINDFULNES VERSION ESENCIAL, QUE DURA ENTRE 5 Y 20 MINUTOS Y QUE ES MUCHO MÁS PRÁCTICO PARA COMBINAR CON OTRAS TÉCNICAS !


OM SHANTI (PAZ), Saludos y hasta pronto!

#IgnasiJyotirananda COCREADOR con Montse Vidyanandi del sistema

YOGA NIDRA MINDFULNESS, SISTEMA DARSHAN, en Barcelona

CENTRES DARSHAN BARCELONA

Formadores de instructores desde el año 2012.



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Cual es la practica de Mindfulness mas efectiva y facil-Curso Intensivo en Barcelona

 

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¿Cuál es la práctica de Mindfulness mas efectiva y fácil?

Según nuestra práctica y experiencia de más de 22 años, sin duda, se trata del

#YogaNidraMindfulness.

En esta práctica se está consciente del PRESENTE y con ACTITUDES DE MIDFULNESS.

Es una práctica EFECTIVA, por que está guiada por el/la instructor/a y SIEMPRE con LENGUAJE INDIRECTO.

¿Qué diferencia hay entre NIDRA MINDFULNESS y otros sistemas de RELAJACIÓN o de NIDRA?

Una de las DIFERENCIAS MÁS IMPORTANTES es que TODO NUESTRO SISTEMA ES ATENCIÓN PLENA O MINDFULNESS.    NO HAY ORDENES DIRECTAS.

y el Instructor/a NUNCA INTERVIENE EXPLICITAMENTE en los RESULTADOS.

PARA EXPLICARLO DE FORMA PRACTICA:

El Instructor/a  NUNCA DICE QUE RELAJES NADA,   (Este efecto se logra de FORMA MÁS EFECTIVA con el LENGUAJE INDIRECTO O  #LENGUAJEALFA).

Ni tampoco se presuponen resultados:  por ejemplo, NO se dice que «estarás más relajado», «vas a soltar tensiones» y, mucho menos «vas a olvidar las preocupaciones».  Todas estas frases están excluidas de nuestro Sistema.

Preferimos usar técnicas más EFECTIVAS, ABIERTAS y compatibles con el MINDFULNESS.

¿Dónde puede practicar YOGA NIDRA MINDFULNESS?

En #CentroDarshan, ofrecemos Nidra al final de todas las SESIONES DE #YOGAPILATESBARRA.

También hemos abierto horarios ESPECÍFICOS de MEDITACION YOGA NIDRA MINDFULNESS, consulta los horarios en la PESTAÑA DE HORARIOS.

Este Verano también ofrecemos la TRECEAVA FORMACIÓN DE YOGA NIDRA MINDFULNESS:

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  • Para USO PERSONAL, ya que es una muy BUENA INTRODUCCIÓN A LAS PRÁCTICAS DE MINDFULNESS, y, a la vez, ES UNA DE LAS PRÁCTICAS DE RELAJACIÓN MÁS COMPLETAS (Aunque en nuestro Sistema Nidra Mindfulness NUNCA SE DICE QUE RELAJES NADA! ).

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El Yoga Nidra inicial lo aprendimos DIRECTAMENTE, HACE 22 AÑOS,  en la India, en la Bihar School of Yoga (Munger, India)  y somos antiguos discípulos directos Swami Satyananda, al que tuvimos la gran suerte de conocer directamente.


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Nota: los grupos son reducidos y cerrados. Hemos REDUCIDO aún más el tamaño de los Grupos, para respetar las DISTANCIAS DE SALUD Y SEGURIDAD. (Además la Sala es ESPACIOSA y esté VENTILADA DIRECTAMENTE DESDE UN GRAN JARDIN INTERIOR MUY ESPACIOSO, que conecta con todos los JARDINES del interior de la manzana de casas).

El máximo de asistentes por Curso es de 12 + 2 plazas de "recuperación" (para personas que hayan perdido algun intensivo en Cursos anteriores, siempre avisando previamente).  
Cuando se llega a 12 participantes, el Grupo se cierra y NO se admiten más personas participantes.  Nos reservamos el Derecho de Admisión, especialmente para mantener los Grupos Reducidos.

Barcelona, Gracia-Sant Gervasi, (cerca Plaza Gala Placidia y Plaza Molina)

© 2004-2020  Centre de TERAPIES DARSHAN, Barcelona. 

Que diferencias hay entre Yoga, Yoga-Pilates-Barra y Pilates-Barra

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Cuadro Resumen de las similitudes y DIFERENCIAS,

entre YOGA-PILATES-BARRA, PILATES-BARRA

y otros Sistemas:

Hemos realizado un CUADRO RESUMEN resultado de nuestra Investigación y Experiencia de más de 22 años en estas prácticas.

Si quieres DESCARGAR EL PDF del CUADRO RESUMEN, PUEDES HACER CLIC AQUÍ, HASTA PRONTO!


DEFINICIONES:

Yoga:

Actualmente HAY MUCHOS SISTEMAS DE YOGA, y tan distintos entre sí que, a veces, son antagónicos e incompatibles (lo cual se puede comprobar fácilmente probándolos y comprendiendo las instrucciones de cada Sistema).

Por este motivo, la palabra «YOGA» por si SOLA y referida a la práctica no nos la define claramente y lleva a muchas confusiones.

Nosotros conocemos y/o nos hemos formado en 5 Sistemas DISTINTOS, durante más de 7 años.  De estos Sistemas hay CONCEPTOS Y PRÁCTICAS MUY BENEFICIOSOS y, al mismo tiempo, ALGUNAS PRÁCTICAS las consideramos problemáticas, según nuestra amplia EXPERIENCIA de 22 años, y según la OPINIÓN de otros autores. Nos referimos principalmente a las posturas que comprimen innecesariamente la columna y, sobretodo, el cuello.

 


NOTA: Actualmente en CentresDarshan,  sólo ofrecemos Yoga-Pilates-Barra y Pilates-Barra   (no ofrecemos sistemas de «yoga», como mínino a nivel «físico).   Aunque nuestra web se denomina, por motivos históricos, yogabarcelona.net, NO ofrecemos «yoga».

En DARSHAN nos hemos especializado en nuestros PROPIOS SISTEMAS:

Yoga-Pilates-Barra SISTEMA DARSHAN,  Pilates-Barra,  Yoga-Nidra-Mindfulness SISTEMA DARSHAN, que son sistemas claramente diferentes respecto a otras técnicas.


YOGA-PILATES-BARRA, SistemaDarshan:

Es un Sistema de Acondicionamiento PSICO-FÍSICO que combina DINAMISMO, la componente ESTÁTICA y la CORRECCIÓN POSTURAL, todo ello con Actitud MEDITATIVA y de AUTOCONOCIMIENTO.

El Sistema Darshan es la combinación COHERENTE Y PRAGMÁTICA de los PRINCIPIOS MEDITATIVOS Y ENERGÉTICOS de diferentes Sistemas de YOGA,  MÁS los Principios de PILATES,  MÁS la CORRECCIÓN POSTURAL (ALINEACIÓN DE PILATES),  MÁS PRINCIPIOS ANATÓMICOS Y DE DESCARGA, MÁS LA BARRA DE DANZA.

Aprovechamos los beneficios de todos estos sistemas y, al mismo tiempo, evitamos las posturas o movimientos que consideramos (entre otros numerosos autores) que pueden ser problemáticos.


NOTA IMPORTANTE:   Desde el AÑO 2008 en Darshan practicamos principalmente:

YOGA PILATES BARRA SISTEMA DARSHAN,    YOGA-NIDRA-MINDFULNESS SISTEMA DARSHAN    Y   PILATES-BARRA.    (También ofrecemos TERAPIAS INDIVIDUALES).


Pilates:

La técnica creada por Joseph Pilates, de acondicionamiento físico y de corrección postural


PILATES-BARRA: 

La evolución del Pilates original, INCORPORANDO LA BARRA DE DANZA.


Cuadro Resumen de las similitudes y DIFERENCIAS,

entre YOGA-PILATES-BARRA, PILATES-BARRA y otros Sistemas:

CARACTE-RÍSTICA:  

YOGA  

(las líneas que conocemos)

 

PILATES

 

YOGA-PILATES-BARRA

SISTEMA DARSHAN

PILATES-BARRA

(aplicado en Centres Darshan)

ALINEACIÓN POSTURAL

(Reparto óptimo de cargas en las articulaciones)

NO

(Sólo se aplica en algún Sistema)

SI

Forma parte de la Corrección Postural

SI

Forma parte de la Corrección Postural

SI

Forma parte de la Corrección Postural

 

YOGA

(las líneas que conocemos)

 

PILATES

YOGA-PILATES-BARRA

SISTEMA DARSHAN

 PILATES-BARRA

(aplicado en Centres Darshan)

PRACTICA MEDITATIVA O ESPIRITUAL

 

 

 

 

 

 

 SI,  

PERO Actual-mente hay algunas Asociaciones que se han “pasado” al Deporte.

Es decir, práctica competitiva y NO ESPIRITUAL.

(Avidya + Asmita!! = Ignorancia + Ego!!)

 NO

 

 

 

 

 

 

 

 SI

Es una práctica PSICO-FÍSICA y MEDITATIVA

Sigue la TODA la parte «filosófica», meditativa y»energética» del yoga HISTÓRICO.

 

 NO

 

 

 

 

 

 

 

 

YOGA

 

PILATES

 YOGA-PILATES-BARRA

SISTEMA DARSHAN

 PILATES-BARRA

(aplicado en Centres Darshan)

 TRABAJO #EnDescarga de la Columna y del Cuello

  Mayorita-riamente

NO

 No considerado  SI  SI, en Barra de Danza
 Enfasis en el ESTIRAMIENTO  SI NO SI NO, de forma principal
Enfasis en Reforzar Central NO  SI SI SI
 
 

YOGA

 

PILATES

YOGA-PILATES-BARRA

SISTEMA DARSHAN

PILATES-BARRA

(aplicado en Centres Darshan)

 ACTIVACIÓN CENTRAL: SUELO PÉLVICO Y ABDOMINAL TRANSVERSO  SI en los yogas más «atléticos»

NO en los yoga menos precisos

y menos «atléticos»

 SI SI SI
 DINÁMICO O ESTÁTICO

Depende mucho de los Sistemas

PREDOMINA ESTÁTICO

 DINÁMICO  DINAMICO Y ESTÁTICO   DINÁMICO
 USO DE BARRA DE DANZA PARA ESTIRAR Y/O MOVILIZAR  NO   NO SI SI 
 

YOGA

 

PILATES

YOGA-PILATES-BARRA

SISTEMA DARSHAN

PILATES-BARRA

(aplicado en Centres Darshan)

 APLICACION DE LA INHIBICIÓN CONSCIENTE

(se explica en Artículos Posteriores)

NO NO SI  NO
¿ Se realiza la «POSTURA SOBRE LA CABEZA» ? SI

Es la «Postura Principal» de la mayoría de Sistemas.

 NO NO,

somos muy críticos de forma fundamen-tada con las posturas que presionan las cervicales**.

 NO
 

YOGA

 

PILATES

YOGA-PILATES-BARRA

SISTEMA DARSHAN

PILATES-BARRA

(aplicado en Centres Darshan)

INTENSIDAD  Hay una AMPLISIMA VARIEDAD, desde casi INMÓVIL hasta SISTEMAS MUY INTENSOS MEDIA, SEGÚN EL NIVEL MEDIA, SEGÚN EL NIVEL MEDIA, SEGÚN EL NIVEL
 *****************  **************  *************  **************  ************

 

** Nos basamos en múltiples estudios MEDICOS publicados en Estados Unidos (país donde hace más años que se practica yoga y donde han tenido más tiempo para investigar y documentar los múltiples problemas que generan las prácticas que cargan el cuello de forma innecesaria).  También nos basamos en nuestra EXPERIENCIA PERSONAL de más de 22 años en estas prácticas y lo que hemos podido comprobar en múltiples practicantes e incluso profesores de diversos estilos.

 

 

Visualización Creativa Estado Alfa y Curso Formación Yoga Nidra Mindfulness Barcelona

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Estado Alfa, Visualización Creativa y Curso Formación Yoga Nidra Mindfulness Barcelona

¿Cómo se puede entrar fácilmente en «Estado Alfa»?

El estado Alfa se puede comparar con un estado de «duermevela», intermedio entre el Sueño y la Vigilia.
TAMBIÉN SE DENOMINA «SUEÑO CONSCIENTE»…

Es un estado en el que el Subconsciente está especialmente abierto a darnos información y abierto a «instalar» información nueva (Visualización Creativa y Afirmaciones Personales).

Entrar en «Estado Alfa» tiene muchos Beneficios:

Nos permite conectar con nuestra
creatividad,
intuición,
conexión con tu Interior,
instalación de Afirmaciónes Personales,
conciencia de los Centros Energéticos…

Otro de los Beneficios es que es un Sistema para Entrar en Estados de Relajación Profundos y Completos. Es decir es un Sistema que te permite, de forma COMPROBABLE, parar durante un tiempo los pensamientos y emociones repetitivos y habitualmente negativos que suelen ser uno de los orígenes del Estrés. Es decir, puede ser un Sistema muy eficaz de controlar el  Estrés.

¿Como se puede entrar FÁCILMENTE en «ESTADO ALFA»?

Una de las técnicas más EFICACES Y RELATIVAMENTE FÁCILES de forma comprobable de entrar en este ESTADO ALFA es la práctica del YOGA NIDRA MINDFULNESS, SISTEMA DARSHAN, 


El estado Alfa se puede comparar con un estado de «duermevela», intermedio entre el Sueño y la Vigilia.
TAMBIÉN SE DENOMINA «SUEÑO CONSCIENTE»…

Es un estado en el que el Subconsciente está especialmente abierto a darnos información y abierto a «instalar» información nueva (Visualización Creativa y Afirmaciones Personales)

¿Cómo se logra? 

En el Nidra Darshan utilizamos principalmente LENGUAJE INDIRECTO dirigido al SUBCONSCIENTE.

Este Lenguaje lo denominamos «Lenguaje ALFA», y es una técnica que se aprende en los Cursos de Formación de YOGA NIDRA MINDFULNESS, SISTEMA DARSHAN, en Barcelona 


El Yoga Nidra Darshan NO es una «Relajación directa»…

En el Nidra Darshan NO ES NECESARIO RELAJAR NADA de forma directa…


Si has practicado Yoga Nidra Mindfulness Sistema Darshan, te habrás dado cuenta, probablemente de que nunca decimos «que relajes nada»…


En Darshan, después de más de 20 años de experiencia hemos comprobado que el LENGUAJE INDIRECTO puede generar estados de RELAJACIÓN Y LIBERACIÓN, PROFUNDOS Y COMPLETOS, en la mayoría de personas que lo practican.

La aplicación práctica del Lenguaje Indirecto proviene de nuestra investigación y estudio de la Programación Neuro-Lingüística, que nos ha permitido crear una SISTEMA DE YOGA NIDRA DARHAN muy EFICAZ.

¿Quieres APRENDER YOGA NIDRA MINDFULNESS, SISTEMA DARSHAN?

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(También para USO PERSONAL).  Sólo 14 plazas, Comenzamos el Sábado 7  DE ABRIL.

El Curso son 5 sábados por la mañana de 11 a 15 horas entre ABRIL Y JUNIO DE 2018.

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Para los Seguidores/as de nuestros Facebooks o Instagrams, tambien os mantenemos el Descuento

(siempre que queden plazas, ya que los Grupos, en Darshan, siempre son reducidos).

Además están enfocados a todo tipo de practicantes, sin experiencia o con experiencia como profesores de yoga o pilates de diversos estilos, psicólogos, médicos, maestros, coach de empresa, profesores de universidad, terapeutas reiki, profesionales de la comunicación, etc.

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Saludos! OM SHANTI !   ?️ ?️ ?️

Ignasi Jyotirananda desde DARSHAN BARCELONA.

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Os informamos de los TRES INSTAGRAM que tenemos y en el que PUBLICAMOS FOTOS, VIDEOS Y NOTICIAS:

Ya estamos en INSTAGRAM, CON IMÁGENES NUEVAS: 

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Video Yoga Nidra Mindfulness y Curso Formacion en Barcelona

DSC01802 YOGA NIDRA MINDFULNESS VIDEO Y CURSO FORACION BARCELONA

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Video Yoga Nidra Mindfulness y

Curso Formación Nidra Darshan en Barcelona

(Yoga Nidra en castellano, Ioga Nidra en català)

 

Ya hemos subido a YOUTUBE, los 2 primeros VIDEOS DE NIDRA MINDFULNESS, SISTEMA DARSHAN

Como siempre con #LenguajeAlfa dirigido al Subconsciente (Proviene del Lenguaje Indirecto de Milton Erickson).

 

HAZ CLIC PARA VER/ESCUCHAR NUESTRO Video EN CASTELLANO DE YOGA NIDRA MINDFULNESS Y CURSO FORMACION BARCELONA

FES CLIC AQUI PER VEURE/ESCOLTAR EL IOGA NIDRA MINDFULNESS ESSENCIAL, EN CATALA

 

Si quieres PUEDES SUSCRIBIRTE A NUESTRO CANAL DE YOUTUBE.  Pronto pondremos más videos de

YOGA NIDRA MINDFULNESS Y TAMBIÉN DE YOGA PILATES BARRA.

Saludos, Salutacions OM SHANTI

i fins aviat!

#IgnasiJyotirananda i #MontseVidyanandi

 

FORMACION-YOGA-NIDRA-BARCELONA

 

Que es el Sistema Darshan Que es el yoga-Pilates-barra Entrevista con Ignasi Jyotirananda en Barcelona

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Entrevista con Ignasi Jyotirananda, en CENTRES DARSHAN BARCELONA

Pregunta: ¿Qué es el Sistema DARSHAN?

Ignasi J.:    El Sistema DARSHAN incluye principalmente el  Yoga-Pilates-Barra o Yoga-Pilates (para simplificar)  que practicamos en Centres Darshan y que hemos creado durante más de 20 años de Experiencia, Investigación y Devoción por la práctica, conjuntamente entre Ignasi Jyotirananda y Montse Vidyanandi.

No lo consideramos actualmente un sistema de yoga por múltiples motivos:

Es una combinación COHERENTE de VARIOS SISTEMAS PSICOFÍSICOS Y MEDITATIVOS que hemos practicado durante más de 20 años, en diversas partes del mundo.

Tiene más componentes que “yoga”, COMBINADOS DE  FORMA COHERENTE Y PRAGMÁTICA.

Engloba Principios Especiales de Darshan, como el “Principio de Descarga”, entre otros,

Y engloba Pilates, Yoga Anatómico, Barra de Danza, Meditación y Mindfulness e Inhibición Consciente.

Si que tiene la componente meditativa, ENERGÉTICA y filosófica del yoga original y AL MISMO TIEMPO, las PROPUESTAS PSICO-FÍSICAS discrepan de forma experiencial y fundamentada de diversas prácticas de varios Sistemas:

evitamos las posturas o movimientos que consideramos potencialmente problemáticos y que pueden cargar la columna, cuello o rodillas: posturas sobre la cabeza, sobre el cuello en flexión, “la pinza”, el loto completo, etc…

Pregunta: ¿Esto significa que es un sistema “suave”?

Ignasi J.:   No:  Suave no significa cuidadoso.

Nuestro Sistema es cuidadoso y muy preciso y, al mismo, tiempo tiene diversos grados de intensidad.

Igualmente, para nosotros, es más importante el Bienestar y el Aplicar nuestro Principios que la “intensidad”.

Pregunta: ¿Cuál es tu experiencia en estas prácticas?

Ignasi J.:   mi primer contacto con las prácticas meditativas es un libro que en su día fue bastante famoso “El Tercer Ojo” de Lobsang Rampa (se supone que pseudónimo de un autor inglés).

En esa época fue muy interesante para mí descubrir otro “Mapa de la Conciencia” distinto al Occidental. De esto ya hace muchos años.

También descubrí un pequeño libro sobre yoga. Era de un autor francés “Philippe de Meric”. Este texto fue mi primer contacto con el mundo del yoga, en los años 70.

 

En 1995 comencé a practicar un Sistema de yoga (no menciono cual), en un Centro que se ubicó cerca de donde vivía.

Al principio, me gustó mucho la práctica y, sobre todo, la parte meditativa, energética y filosófica. De todas formas, también desde le principio, dudé de que algunas de las prácticas que se realizaban en ese sistema fueran saludables: es mi OPINIÓN PRÁCTICA Y EXPERIENCIAL  (y que he confirmado posteriormente con múltiples autores y con nuestros Fisioterapeutas/Osteopatas en nuestro Centro de Terapias DARSHAN).  

Igualmente, me formé como Profesor durante 3 años en este Sistema y, al mismo tiempo, comencé a investigar y practicar durante 7 años otros sistemas:

Iyengar, Ashtanga y Satyananda, en diversas partes del Mundo. La práctica me fascinó y me encanto, a pesar de mi espíritu crítico.

Otra experiencia que para mí fue muy enriquecedora fue mi viaje a la India y Nepal, entre 1998 y 1999, donde practiqué y me formé principalmente en el Sistema Satyananda y, sobre todo, en Yoga Nidra, práctica que nos encanta y de la que somos transmisores y devotos desde entonces.

Y simultáneamente, siguiendo mi espíritu crítico, me formé en Anatomía Aplicada al Movimiento, entre los años 2000 y 2002.

La Práctica y la Formación en yoga en varios Centros duró desde 1995 hasta 2002, año en el que decidí CAMBIAR TOTALMENTE MI PRÁCTICA y crear UN SISTEMA PSICOFÍSICO PROPIO OCCIDENTAL DISTINTO, basado en estos años de Investigación, Estudio y Práctica.

Aunque se supone que estas prácticas son saludables comenzaba a tener Dolores de Espalda, de Cuello y de Rodillas.  Tuve dolores lumbares  y que me dejaban inmovilizado, especialmente debidos a las “flexiones en carga”. Además, estoy convencido de que, entre otros factores, algunas posturas me estaban dañando las rodillas: MENOS MAL QUE PARÉ A TIEMPO !!

A partir de los Cursos de Anatomía Aplicada, a partir de la investigación y experiencia prácticas y a partir de mi Formación en Pilates, en el año 2007, llegé a la conclusión que era necesario CREAR UN NUEVO SISTEMA PSICOFISICO / MEDITATIVO:

– para evitar varias prácticas experiencialmente problemáticas que se realizan en varios sistemas que hemos conocido,

– y para APROVECHAR IGUALMENTE LOS MÚLTIPLES BENEFICIOS DE TODAS ESTAS PRÁCTICAS  (y también de la componente meditativa y energética del yoga).

Pregunta: ¿Cómo habéis creado el SISTEMA DARSHAN?

Desde el año 2008, junto con Montserrat Vidyanandi, y hasta ahora, hemos seguido practicando e investigando para crear nuestro Sistema Darshan Actual.

Es una Tecnica Occidental De Movimiento Consciente/Meditativo.

Enumeramos algunos principios diferenciales del SISTEMA DARSHAN , entre otros:

  • Principio de Bienestar (prioritario antes de lo que diga cualquier “maestro”),  («Si algo no funciona, haz otra cosa…).
  • Meditación MULTIFOCAL Y MINDFULNESS,
  • Principio de Descarga,
  • Principio de Distribución óptima de cargas en articulaciones,
  • Respiración óptimizada,
  • Alineación óptima,
  • Uso intensivo de materiales de ayuda,
  • Evitamos asanas “hiperpresivas” o que compriman las articulaciones de forma inadecuada,
  • Prioridad del “Neutro” de la columna.
  • Combinación con Meditación Guiada: Yoga Nidra Mindfulness, Sistema DARSHAN.

Estos Principios son claramente diferentes respecto a la mayoría de prácticas psico-físicas que conocemos,  lo cual se puede comprobar fácilmente de forma práctica.

Otra diferencia importante es que en DARSHAN siempre trabajamos EN GRUPOS REDUCIDOS, y en algunos casos en INDIVIDUAL, con nuestros Fisioterapeutas/Osteópatas.

Y otra diferencia es que NO admitimos personas con enfermedades o lesiones en Sesiones de GRUPO.  Es imposible adaptar las sesiones a cada persona y los profesores no tienen por qué ser personal sanitario.  (En caso de lesiones o enfermedades sólo pueden actuar personas sanitarias con formaciones de varios MILES de horas. Yo no me pondría en manos de nadie, aunque  tenga una formación de 500 horas, para tratarme!).

Pregunta: ¿Dónde se puede practicar el SISTEMA DARSHAN?

Actualmente en los Centros DARSHAN, en Barcelona.  (Sant Gervasi / Gracia, cerca de plaza Gala Placidia).

No hay, por ahora, otros Centros que transmitan nuestra técnica.

Si que tenemos algunos/as alumnos/as que se han formado como Instructores de YOGA-PILATES-BARRA, SISTEMA DARSHAN, y lo enseñan en diversas partes del Mundo.

Pregunta: ¿Vais a impartir alguna formación de Yoga-Pilates-Barra SISTEMA DARSHAN?

Está previsto que realicemos un

PROGRAMA DE ESPECIALIZACIÓN EN  YOGA-PILATES-BARRA, SISTEMA DARSHAN (NIVEL BÁSICO), entre los meses de FEBRERO Y JULIO DE 2018.

Formación Privada en 6 meses, LOS MIÉRCOLES POR LA MAÑANA, DE 11 A 14:15 HORAS. 

Es una Formación Privada Complementaria y dirigida a personas que YA tengan formación previa en Yoga o en Pilates y el objetivo es que estas personas aprendan y practiquen nuestro Sistema  YOGA-PILATES-BARRA DARSHAN y puedan transmitirlo de forma individual o a grupos.

Es ideal para los profesores de yoga de cualquier estilo que hayan realizado formaciones de 200 HORAS y quieran COMPLEMENTAR su formación con la ESPECIALIDAD YOGA PILATES BARRA DE DANZA (Sistema Darshan).

Es una forma de AMPLIAR la oferta de yoga y/o pilates con un Sistema Psicofísico muy completo: YOGA PILATES BARRA DE DANZA (Sistema Darshan).

Esta Formación es de NIVEL 1 (1 de 2 niveles), y comprende un total de 100 HORAS (60 presenciales + 40 no presenciales).  Si ya eres profesor de yoga o pilates, este programa te posibilita impartir sesiones de NIVEL BÁSICO de YOGA PILATES BARRA DE DANZA.

Pregunta: ¿Dónde podemos seguir vuestras noticias sobre el SISTEMA DARSHAN?

La página web   www.yogabarcelona.net,   contiene un blog donde publicamos nuestras noticias:

http://www.yogabarcelona.net/es/blog-de-prueba-de-centres-darshan-terapias-yoga-pilates-pilates-barra-formacion-yoga-nidra-sistema-darshan/

También tenemos algunas páginas en Facebook, con información sobre actividades y sobre el SISTEMA DARSHAN:

https://business.facebook.com/yogapilatesbarcelona/

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