Que diferencias hay entre Yoga, Yoga-Pilates-Barra y Pilates-Barra

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Cuadro Resumen de las similitudes y DIFERENCIAS,

entre YOGA-PILATES-BARRA, PILATES-BARRA

y otros Sistemas:

Hemos realizado un CUADRO RESUMEN resultado de nuestra Investigación y Experiencia de más de 22 años en estas prácticas.

Si quieres DESCARGAR EL PDF del CUADRO RESUMEN, PUEDES HACER CLIC AQUÍ, HASTA PRONTO!


DEFINICIONES:

Yoga:

Actualmente HAY MUCHOS SISTEMAS DE YOGA, y tan distintos entre sí que, a veces, son antagónicos e incompatibles (lo cual se puede comprobar fácilmente probándolos y comprendiendo las instrucciones de cada Sistema).

Por este motivo, la palabra “YOGA” por si SOLA y referida a la práctica no nos la define claramente y lleva a muchas confusiones.

Nosotros conocemos y/o nos hemos formado en 5 Sistemas DISTINTOS, durante más de 7 años.  De estos Sistemas hay CONCEPTOS Y PRÁCTICAS MUY BENEFICIOSOS y, al mismo tiempo, ALGUNAS PRÁCTICAS las consideramos problemáticas, según nuestra amplia EXPERIENCIA de 22 años, y según la OPINIÓN de otros autores. Nos referimos principalmente a las posturas que comprimen innecesariamente la columna y, sobretodo, el cuello.

 


NOTA: Actualmente en CentresDarshan,  sólo ofrecemos Yoga-Pilates-Barra y Pilates-Barra   (no ofrecemos sistemas de “yoga”, como mínino a nivel “físico).   Aunque nuestra web se denomina, por motivos históricos, yogabarcelona.net, NO ofrecemos “yoga”.

En DARSHAN nos hemos especializado en nuestros PROPIOS SISTEMAS:

Yoga-Pilates-Barra SISTEMA DARSHAN,  Pilates-Barra,  Yoga-Nidra-Mindfulness SISTEMA DARSHAN, que son sistemas claramente diferentes respecto a otras técnicas.


YOGA-PILATES-BARRA, SistemaDarshan:

Es un Sistema de Acondicionamiento PSICO-FÍSICO que combina DINAMISMO, la componente ESTÁTICA y la CORRECCIÓN POSTURAL, todo ello con Actitud MEDITATIVA y de AUTOCONOCIMIENTO.

El Sistema Darshan es la combinación COHERENTE Y PRAGMÁTICA de los PRINCIPIOS MEDITATIVOS Y ENERGÉTICOS de diferentes Sistemas de YOGA,  MÁS los Principios de PILATES,  MÁS la CORRECCIÓN POSTURAL (ALINEACIÓN DE PILATES),  MÁS PRINCIPIOS ANATÓMICOS Y DE DESCARGA, MÁS LA BARRA DE DANZA.

Aprovechamos los beneficios de todos estos sistemas y, al mismo tiempo, evitamos las posturas o movimientos que consideramos (entre otros numerosos autores) que pueden ser problemáticos.


NOTA IMPORTANTE:   Desde el AÑO 2008 en Darshan practicamos principalmente:

YOGA PILATES BARRA SISTEMA DARSHAN,    YOGA-NIDRA-MINDFULNESS SISTEMA DARSHAN    Y   PILATES-BARRA.    (También ofrecemos TERAPIAS INDIVIDUALES).


Pilates:

La técnica creada por Joseph Pilates, de acondicionamiento físico y de corrección postural


PILATES-BARRA: 

La evolución del Pilates original, INCORPORANDO LA BARRA DE DANZA.


Cuadro Resumen de las similitudes y DIFERENCIAS,

entre YOGA-PILATES-BARRA, PILATES-BARRA y otros Sistemas:

CARACTE-RÍSTICA:  

YOGA  

(las líneas que conocemos)

 

PILATES

 

YOGA-PILATES-BARRA

SISTEMA DARSHAN

PILATES-BARRA

(aplicado en Centres Darshan)

ALINEACIÓN POSTURAL

(Reparto óptimo de cargas en las articulaciones)

NO

(Sólo se aplica en algún Sistema)

SI

Forma parte de la Corrección Postural

SI

Forma parte de la Corrección Postural

SI

Forma parte de la Corrección Postural

 

YOGA

(las líneas que conocemos)

 

PILATES

YOGA-PILATES-BARRA

SISTEMA DARSHAN

 PILATES-BARRA

(aplicado en Centres Darshan)

PRACTICA MEDITATIVA O ESPIRITUAL

 

 

 

 

 

 

 SI,  

PERO Actual-mente hay algunas Asociaciones que se han “pasado” al Deporte.

Es decir, práctica competitiva y NO ESPIRITUAL.

(Avidya + Asmita!! = Ignorancia + Ego!!)

 NO

 

 

 

 

 

 

 

 SI

Es una práctica PSICO-FÍSICA y MEDITATIVA

Sigue la TODA la parte “filosófica”, meditativa y”energética” del yoga HISTÓRICO.

 

 NO

 

 

 

 

 

 

 

 

YOGA

 

PILATES

 YOGA-PILATES-BARRA

SISTEMA DARSHAN

 PILATES-BARRA

(aplicado en Centres Darshan)

 TRABAJO #EnDescarga de la Columna y del Cuello

  Mayorita-riamente

NO

 No considerado  SI  SI, en Barra de Danza
 Enfasis en el ESTIRAMIENTO  SI NO SI NO, de forma principal
Enfasis en Reforzar Central NO  SI SI SI
 
 

YOGA

 

PILATES

YOGA-PILATES-BARRA

SISTEMA DARSHAN

PILATES-BARRA

(aplicado en Centres Darshan)

 ACTIVACIÓN CENTRAL: SUELO PÉLVICO Y ABDOMINAL TRANSVERSO  SI en los yogas más “atléticos”

NO en los yoga menos precisos

y menos “atléticos”

 SI SI SI
 DINÁMICO O ESTÁTICO

Depende mucho de los Sistemas

PREDOMINA ESTÁTICO

 DINÁMICO  DINAMICO Y ESTÁTICO   DINÁMICO
 USO DE BARRA DE DANZA PARA ESTIRAR Y/O MOVILIZAR  NO   NO SI SI 
 

YOGA

 

PILATES

YOGA-PILATES-BARRA

SISTEMA DARSHAN

PILATES-BARRA

(aplicado en Centres Darshan)

 APLICACION DE LA INHIBICIÓN CONSCIENTE

(se explica en Artículos Posteriores)

NO NO SI  NO
¿ Se realiza la “POSTURA SOBRE LA CABEZA” ? SI

Es la “Postura Principal” de la mayoría de Sistemas.

 NO NO,

somos muy críticos de forma fundamen-tada con las posturas que presionan las cervicales**.

 NO
 

YOGA

 

PILATES

YOGA-PILATES-BARRA

SISTEMA DARSHAN

PILATES-BARRA

(aplicado en Centres Darshan)

INTENSIDAD  Hay una AMPLISIMA VARIEDAD, desde casi INMÓVIL hasta SISTEMAS MUY INTENSOS MEDIA, SEGÚN EL NIVEL MEDIA, SEGÚN EL NIVEL MEDIA, SEGÚN EL NIVEL
 *****************  **************  *************  **************  ************

 

** Nos basamos en múltiples estudios MEDICOS publicados en Estados Unidos (país donde hace más años que se practica yoga y donde han tenido más tiempo para investigar y documentar los múltiples problemas que generan las prácticas que cargan el cuello de forma innecesaria).  También nos basamos en nuestra EXPERIENCIA PERSONAL de más de 22 años en estas prácticas y lo que hemos podido comprobar en múltiples practicantes e incluso profesores de diversos estilos.

 

 

SEPTIMO Curso Formacion Especializacion Yoga Pilates Barra – Sistema DARSHAN

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NOVEDAD:   Séptima Formación YogaPilatesBarra en Barcelona

CURSO DE ESPECIALIZACIÓN EN YOGA PILATES BARRA,

SISTEMA DARSHAN, EN BARCELONA

ABRIL-SEPTIEMBRE  2018     MODULO 1 ( 1 de 2 módulos)

Formación 100 Horas.  (Los 2 módulos suman en total  200 hr.)

★ 8 Intensivos Sábado + Práctica Personal + 2 clases semanales opcionales incluidas.
(reservando hora).

HAY 1 INTENSIVO EN LOS MESES DE    ABRIL Y MAYO

HAY 2 INTENSIVOS EN LOS MESES DE   JUNIO, JULIO Y SETIEMBRE.

NO HAY SESIONES EN AGOSTO: EL CENTRO ESTÁ CERRADO POR VACACIONES.

☆ Es un #CursoDeEspecializacion en #YogaPilatesBarra
para Uso personal o para personas que ya sean profesores de Yoga o Pilates.

★Beneficios del Curso y del #YogaPilatesBarra:

* Sistema muy completo y preciso con diferentes intensidades. Tanto puede servir para mejorar o ampliar la ejecución de los ejercicios o asanas, como para impartir #YogaPilatesBarra (los que ya sean Profesores).

* Es una forma de Ampliar la oferta de Actividades como profesor o como Centro.

* Corrección Postural y aplicamos todos los Principios de Pilates y del #SistemaDarshan.

* Se aprende a Trabajar #EnDescarga de la Columna.

* También practicamos varias técnicas de Respiración (Pranayamas) y Técnicas Meditativas Orientales y Occidentales.

#CentresDarshan

20 años de Experiencia y Dedicación a Técnicas Psicofisicas y Meditativas.
#FormacionYogaNidra #CursoIntensivo #CursoDeEspecializacion  en #YogaPilatesBarra.

Pronto pondremos la Info en
www.yogabarcelona.net
Hasta pronto!! #OmShanti

♥♥♥♥♥♥♥♥

 

El YOGA-PILATES-BARRA  SISTEMA DARSHAN ES :

  • Un Sistema Psicofísico y Meditativo muy completo y saludable.
  • Una combinación COHERENTE y pragmática, entre otros, de Meditación, Yoga Anatómico, Pilates, Inhibición Consciente, Anatomía Aplicada, Programación Neuro-Lingüística, Barra de Danza y
  • más de 20 años de Experiencia y Devoción por estas prácticas y, sobre todo, por sus participantes.

El YOGA-PILATES SISTEMA DARSHAN NO ES un sistema de “yoga en sentido físico” (???). Son sistemas DIFERENTES ya que parten de PRINCIPIOS distintos.

(Igualmente, el considerar el yoga como una práctica física es una Aberración: suponemos que los que lo consideran así debe ser por IGNORANCIA O, INCLUSO, POR EGO (AVIDYA Y ASMITA, SEGUN PATÁNJALI)).

 

Algunos principios diferenciales del SISTEMA DARSHAN , entre otros:

  • Principio de Bienestar (prioritario antes de lo que diga cualquier “maestro”),
  • Meditación MULTIFOCAL Y MINDFULNESS,
  • Todos los principios de Pilates,
  • Aplicación de la barra de danza y múltiples materiales de ayuda,
  • Principio de Descarga,
  • Principio de Distribución óptima de cargas en articulaciones,
  • Respiración óptimizada,
  • Alineación óptima,
  • Uso intensivo de materiales de ayuda,
  • Evitamos ejercicios “hiperpresivos”,
  • Prioridad del “Neutro” de la columna, etc. etc.

(Principios claramente diferentes respecto la mayoría de sistemas psico-físicos, lo cual se puede comprobar fácilmente de forma práctica).

 

Título Certificado de ASISTENCIA.

A las personas que asistan a todos los INTENSIVOS (se puede faltar como máximo a 1) se les otorgará un CERTIFICADO DE ASISTENCIA.

A las personas que ADEMÁS, quieran hacer la prueba FINAL se les otorgará el

TITULO CERTIFICADO DE YOGA PILATES BARRA, SISTEMA DARSHAN, MODULO 1

(Certificado por CENTRO DE TERAPIAS DARSHAN,  privado y de validez privada,

al igual que la mayoría de Cursos de Formación de Técnicas Psicofisicas y Meditativas).

HORARIOS, FECHAS Y PRECIOS,

Pronto vamos a poner en la web esta información.  Recordamos que el Curso

comienza el Sábado  28  de  Abril.

Hay precios especiales para:  Alumnos/as Actuales,  Participantes en los cursos de YOGA NIDRA.

Precio muy especial para las personas que YA hayan cursado alguna de las Formaciones de YOGA-PILATES-BARRA.

 

¿Qué es el Principio de Descarga?

Un principio que nos diferencia clara y radicalmente de la mayoría de Sistemas psicofísicos (diversos sistemas de yoga, etc.) es el PRINCIPIO DE DESCARGA:

Procuramos diseñar nuestras asanas priorizando la DESCARGA DE LOS DISCOS INTERVERTEBRALES.

Es un hecho que con los años los discos se desgastan, se resecan y pierden elasticidad y tamaño, con todos los problemas a todo nivel que esto genera: dolores de espalda, compresión de raíces nerviosas y todos los problemas asociados: ciáticas, lumbagos, vértigos, etc.

Por este motivo la ejecución de nuestras ásanas es MUY diferente a la mayoría de sistemas psicofísicos.     En nuestro Centro evitamos las asanas que se ha comprobado en numerosos casos que pueden ser perjudiciales (hay numerosos estudios Médicos en Estados Unidos que corroboran esta opinión experiencial, y cada vez más autores comparten esta posición). 

Un ejemplo claro es que en cualquier asana en la que la columna vertebral NO ESTÉ EN NEUTRO evitamos que todo el peso de nuestro tronco vaya sobre unos pocos discos intervertebrales, ya que esto con el tiempo contribuye al desgaste y pinzamiento de dichos discos. Siempre descargamos el peso apoyando manos o pies en el suelo, barra de danza o apoyos y así se protege la salud de la columna vertebral.

RESPETANDO EL ESPACIO INTERDISCAL Y PROCURANDO MANTENERLO CON LOS AÑOS conseguimos objetivos importantísimos: conservamos durante muchos años nuestra altura Y JUVENTUD: conservamos la movilidad fluida del cuerpo y por lo tanto la salud y la juventud de cuerpo y mente Y, SOBRE TODO, MANTENEMOS EL ESPACIO INTERARTICULAR PARA MANTENER LA SALUD DE TODA NUESTRA NEUROLOGÍA.

Por este motivo consideramos que nuestro Sistema coherente combina varias prácticas psicofísicas y meditativas de forma saludable, cuidadosa y meditativa y,

al mismo tiempo,

evita algunas prácticas que comprimen innecesariamente los discos intervertebrales o las articulaciones:  algunos ejemplos: postura sobre la cabeza, postura sobre los hombros con carga en el cuello, postura del arado, flexiones hacia delante con carga, posturas tipo loto (con los pies sobre los muslos), etc.

 

Contacta con nosotros y te informamos sobre el Curso de Especialización en YOGA PILATES BARRA, MODULO 1 ABRIL-SEPTIEMBRE !!

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PILATES CLINIC BARCELONA, CON FISIOTERAPEUTA, PARA ESPALDA SANA

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El Pilates Clínico está avalado por Fisioterapeutas especializados

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Indicado para diversos tipos de problemas músculo-esqueléticos:

  • Dolor de origen mecánico y neurogénico

  • Problemas del movimiento y del control motor

  • Patologías del raquis: escoliosis, hernia discal, protusiones, dolor lumbar crónico inespecífico, lumbociática, cervicalgias…

  • Patologías del complejo articular del hombro: inestabilidades y dolor

  • Tonificación de la musculatura profunda abdominal y del suelo pélvico

  • Rehabilitación post-quirúrgica: artrodesis, etc…

  • Corrección de patrones posturales inadecuados

Sesiones impartidas por Fisioterapeuta Colegiada con más de 20 años de Experiencia y Dedicación. Profesora de YOGA y de PILATES. Formada en PILATES CLINIC.

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Visualización Creativa Estado Alfa y Curso Formación Yoga Nidra Mindfulness Barcelona

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Estado Alfa, Visualización Creativa y Curso Formación Yoga Nidra Mindfulness Barcelona

¿Cómo se puede entrar fácilmente en “Estado Alfa”?

El estado Alfa se puede comparar con un estado de “duermevela”, intermedio entre el Sueño y la Vigilia.
TAMBIÉN SE DENOMINA “SUEÑO CONSCIENTE”…

Es un estado en el que el Subconsciente está especialmente abierto a darnos información y abierto a “instalar” información nueva (Visualización Creativa y Afirmaciones Personales).

Entrar en “Estado Alfa” tiene muchos Beneficios:

Nos permite conectar con nuestra
creatividad,
intuición,
conexión con tu Interior,
instalación de Afirmaciónes Personales,
conciencia de los Centros Energéticos…

Otro de los Beneficios es que es un Sistema para Entrar en Estados de Relajación Profundos y Completos. Es decir es un Sistema que te permite, de forma COMPROBABLE, parar durante un tiempo los pensamientos y emociones repetitivos y habitualmente negativos que suelen ser uno de los orígenes del Estrés. Es decir, puede ser un Sistema muy eficaz de controlar el  Estrés.

¿Como se puede entrar FÁCILMENTE en “ESTADO ALFA”?

Una de las técnicas más EFICACES Y RELATIVAMENTE FÁCILES de forma comprobable de entrar en este ESTADO ALFA es la práctica del YOGA NIDRA MINDFULNESS, SISTEMA DARSHAN, 


El estado Alfa se puede comparar con un estado de “duermevela”, intermedio entre el Sueño y la Vigilia.
TAMBIÉN SE DENOMINA “SUEÑO CONSCIENTE”…

Es un estado en el que el Subconsciente está especialmente abierto a darnos información y abierto a “instalar” información nueva (Visualización Creativa y Afirmaciones Personales)

¿Cómo se logra? 

En el Nidra Darshan utilizamos principalmente LENGUAJE INDIRECTO dirigido al SUBCONSCIENTE.

Este Lenguaje lo denominamos “Lenguaje ALFA”, y es una técnica que se aprende en los Cursos de Formación de YOGA NIDRA MINDFULNESS, SISTEMA DARSHAN, en Barcelona 


El Yoga Nidra Darshan NO es una “Relajación directa”…

En el Nidra Darshan NO ES NECESARIO RELAJAR NADA de forma directa…


Si has practicado Yoga Nidra Mindfulness Sistema Darshan, te habrás dado cuenta, probablemente de que nunca decimos “que relajes nada”…


En Darshan, después de más de 20 años de experiencia hemos comprobado que el LENGUAJE INDIRECTO puede generar estados de RELAJACIÓN Y LIBERACIÓN, PROFUNDOS Y COMPLETOS, en la mayoría de personas que lo practican.

La aplicación práctica del Lenguaje Indirecto proviene de nuestra investigación y estudio de la Programación Neuro-Lingüística, que nos ha permitido crear una SISTEMA DE YOGA NIDRA DARHAN muy EFICAZ.

¿Quieres APRENDER YOGA NIDRA MINDFULNESS, SISTEMA DARSHAN?

¿Quieres practicarlo para tu USO PERSONAL?

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Ya tenemos abierta la DOCEAVA FORMACIÓN DE INSTRUCTORES/AS DE YOGA NIDRA MINDFULNESS

(También para USO PERSONAL).  Sólo 14 plazas, Comenzamos el Sábado 7  DE ABRIL.

El Curso son 5 sábados por la mañana de 11 a 15 horas entre ABRIL Y JUNIO DE 2018.

Si llamas anticipadamente hay un DESCUENTO SOBRE EL PRECIO DEL CURSO! !

Para los Seguidores/as de nuestros Facebooks o Instagrams, tambien os mantenemos el Descuento

(siempre que queden plazas, ya que los Grupos, en Darshan, siempre son reducidos).

Además están enfocados a todo tipo de practicantes, sin experiencia o con experiencia como profesores de yoga o pilates de diversos estilos, psicólogos, médicos, maestros, coach de empresa, profesores de universidad, terapeutas reiki, profesionales de la comunicación, etc.

Enlace con la formación:
http://www.yogabarcelona.net/es/formacion-instructoras-yoga-nidra-mindfulness-darshan-barcelona-curso-intensivo/

Para ponerte en contacto con nosotros puedes rellenar este formulario y enviarlo o contactarnos directamente a nuestro mail yogapilatesbarcelona@gmail.com


Saludos! OM SHANTI !   ?️ ?️ ?️

Ignasi Jyotirananda desde DARSHAN BARCELONA.