Darshan Nidra Ioga Pilates Correccio Postural per Principiants Gracia Sant Gervasi Barcelona

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Ioga Pilates per a Principiants a Gracia Sant Gervasi Barcelona 

 Pilates Yoga per a Principiants

També “Nivell General”:

“Estar en forma” i Relaxar-se: 

El YOGA-PILATES-BARRA (SISTEMA DARSHAN) y el PILATES BARRA,

son Sistemas Completos, Precisos y con  Corrección Postural     de Movimiento Consciente con DIVERSOS NIVELES DE INTENSIDAD que:

  • Te mantienen “en forma”: cuerpo, mente y espíritu, si los practicas con CONTINUIDAD, 

  • Mejoran tu postura, siempre se trabaja con CORRECCIÓN POSTURAL,

  • Aprendes a relajarte,

  • Ganas flexibilidad y vitalidad,
  • Aprendes a respirar mejor,
  • Practicas Yoga Nidra Mindfulness SISTEMA DARSHAN, una de las mejores técnicas de relajación y meditación.
  • Aprendes técnicas eficaces de meditación (en las Sesiones de Meditación/Mindfulness)
  • Y, en resumen, te ayudan a mejorar, de forma comprobable, tu Bienestar Global e incluso tu Estado de Ánimo.

Actualmente estamos en varias Salas en Gracia, cerca de Sant Gervasi y Plaza Gala Placidia, Barcelona.   

  • Profesores con más de 17 años de EXPERIENCIA y Formación Certificados por CENTRES DARSHAN en YOGA-PILATES-BARRA  y en PILATES-BARRA   (no es “yoga físico”).

  • Sala LUMINOSA Y AMPLIA, con vista y AROMA a GRAN JARDÍN.

  • Grupos Reducidos: BIENESTAR Y CALIDAD.

  • Público: mayoritariamente Mujeres entre 35 y 55 años.  También hay personas algo más mayores, que hace muchos años que practican con nosotros.

  • No hacemos las TÍPICAS posturas problemáticas para el Cuello y/o la Espalda, del tipo “sobre la cabeza”, “sobre el cuello”, “pinza presionando espalda”, “sentado en loto contra tus meniscos”,  etc.  etc.   ¿¿Vas a arriesgar tu cuello con la “postura sobre la cabeza” a cambio de unos supuestos beneficios…??   #NoNonsenses     #SinTonterias. 

  • En Darshan colaboran Fisioterapeutas con más de 20 años de Experiencia y Dedicación, también para Tratamientos Individuales.

Ofrecemos varios horarios de YOGA-PILATES-BARRA Y DE PILATES-BARRA para PRINCIPIANTES y también de “Nivel General”.   

Si quieres, puedes llamarnos al  620638662  para reservar una Sesión de Prueba.

Puedes rellenar el Formulario y te respondemos lo antes posible! 

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Ioga Pilates per Principiants a Gracia Sant Gervasi Barcelona   Pilates Yoga per Principiants

També “Nivell General”:

“Estar en forma” y Relajarse:

El YOGA-PILATES-BARRA (SISTEMA DARSHAN) y el PILATES BARRA,

son Sistemas Completos, Precisos y con Corrección Postural de Movimiento Consciente con DIVERSOS NIVELES DE INTENSIDAD que:

  • Te mantienen “en forma”: cuerpo, mente y espíritu,
  • Mejoran tu postura,
  • Aprendes a relajarte,
  • Ganas flexibilidad y vitalidad,
  • Aprendes a respirar mejor,
  • Practicas Yoga Nidra Mindfulness SISTEMA DARSHAN, una de las mejores técnicas de relajación y meditación.
  • Aprendes técnicas eficaces de meditación (en las Sesiones de Meditación/Mindfulness)
  • Y, en resumen, te ayudan a mejorar, de forma comprobable, tu Bienestar Global.

Actualmente estamos en varias Salas en Gracia, cerca de Sant Gervasi y Plaza Gala Placidia, Barcelona.   

  • Profesores con más de 17 años de EXPERIENCIA y Formación Certificados. por CENTRES DARSHAN en YOGA-PILATES-BARRA  y en PILATES-BARRA (no es “yoga físico”).
  • Sala LUMINOSA Y AMPLIA, con vista y AROMA a GRAN JARDÍN.
  • Grupos Reducidos: BIENESTAR Y CALIDAD.
  • Público: mayoritariamente Mujeres entre 35 y 55 años.  También hay personas algo más mayores, que hace muchos años que practican con nosotros.
  • Diversos niveles de INTENSIDAD  y también PARA PRINCIPIANTES y, al mismo tiempo, Sistemas cuidadosos

  • No hacemos las TÍPICAS posturas problematicas para el Cuello y/o la Espalda, del tipo “sobre la cabeza”, “sobre el cuello”, “pinza presionando espalda”, “sentado en loto contra tus meniscos”,  etc.  etc.   ¿¿Vas a arriesgar tu cuello con la “postura sobre la cabeza” a cambio de unos supuestos beneficios…??   #NoNonsenses     #SinTonterias. 
  • El YOGA PILATES BARRA y el PILATES BARRA son sistemas propios de DARSHAN, resultado de 22 años de Práctica y Formación.  Y dentro de la Libertad de Expresión y Opinión.    (No son “yoga físico” y los principios de funcionamiento son Radicalmente distintos, como se puede comprobar prácticamente).   Actualmente tenemos algunos Alumnos que se han formado como Instructores de YOGA-PILATES-BARRA repartidos por todo el Mundo y que difunden nuestro Sistema PSICOFÍSICO Y MEDITATIVO .
  • No se admiten personas con lesiones en Sesiones de Grupo, ya que debe tratarlas un Médico o Fisioterapeuta de FORMA INDIVIDUAL.
  • En Darshan colaboran Fisioterapeutas con más de 20 años de Experiencia y Dedicación, también para Tratamientos Individuales.

Ofrecemos varios horarios de YOGA-PILATES-BARRA Y DE PILATES-BARRA para PRINCIPIANTES y también de “Nivel General”.   Si quieres, puedes llamarnos al  620638662  para reservar una Sesión de Prueba.

Contacta con nosotros y te informamos de las sesiones de Yoga-Pilates-Barra (Sistema Darshan) para principiantes y Pilates-Barra para principiantes, (y otros niveles) en Barcelona!

Para ponerte en contacto con nosotros puedes rellenar este formulario y enviarlo:

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El mejor Centro de Yoga Pilates Gracia San Gervasio Sant Gervasi Yoga Nidra Barcelona

¿Qué tipo de personas viene a las Sesiones de Grupo, Yoga-Pilates y Pilates-Barra, en Centros Darshan Barcelona (Sant Gervasi / Gracia)?

Principalmente mujeres entre los 30 y 55.

Normalmente el porcentaje de hombres es menor, aunque siempre hay algunos representantes del sexo masculino que también quieren MANTENERSE EN FORMA  Y RELAJARSE…

Trabajan en múltiples profesiones y algunas personas son jubiladas.

Es significativo que tenemos algunos médicos entre nuestros alumnos.  Aunque tenemos personas de todas las profesiones, algunos estudiantes de universidad y personas jubiladas. 

Curiosamente también tenemos bastantes arquitectos y arquitectas……debe ser por que nuestros sistemas se parecen mucho a una reconstrucción óptima de una casa…

También hay algunas chicas entre los 25 y 30 años, aunque en proporción son algo menos.

E incluso hay algunas mujeres, que ya hace años que practican, con edades más avanzadas, y que se mantienen perfectamente en forma, sobre todo, si han mantenido la práctica de nuestros Sistemas Yoga-Pilates y/o Pilates-Barra.

En general, nuestros Sistemas son beneficiosos y van enfocados a personas entre los 25 y 65 años principalmente. No son prácticas enfocadas a personas de menor edad.

 

¿Cómo es que hay más personas con edades superiores a los 30 años?

Para nosotros la respuesta es bastante fácil: es un tema de VALORES, es decir, a qué cosas damos valor las personas.

En las edades más jóvenes, según nuestra larga experiencia en estas técnicas, las personas buscan más “Sensaciones”, “Cosas Nuevas”, incluso “”Pegar saltos”, realizar posturas cada vez más complicadas.

y hay también una buena dosis de “Ego”, es decir, competición.

En cambio, la mayoría de personas que vienen a nuestro Centro y suelen tener mayoritariamente más de 30 años ya tienen otros valores y más experiencia en la Vida y ya se han dado cuenta de VALORES MÁS SIGNIFICATIVOS:

LA SALUD FÍSICA Y ANÍMICA, ENCONTRARSE BIEN CON SU PROPIO CUERPO, CONOCERSE MEJOR, QUERERSE MÁS, CUIDARSE MÁS, ETC.

Es nuestra opinión experiencial.

Las personas que vienen a nuestro Centro no buscan “la machacada gimnástica” ni los ·”yoga gimnásticos masivos” que han ido surgiendo especialmente en los últimos años.

Estos centros suelen tener, lógicamente, un público más inconsciente y que busca “mas sensaciones”, “más aventura” e incluso “más competición”.   (Lo que llama Ramiro Calle el “yoguismo”)…

(Menos mal que hay público para todos los gustos…).

Las personas que vienen a nuestro Centro quieren:  Movilización Consciente (con más o menos intensidad, y al mismo tiempo, con cuidado), Estirar, Relajarse, Movilizar, MANTENERSE JÓVENES de cuerpo y de ánimo.

En resumen, ENCONTRARSE BIEN, Y APLICAR EN LA VIDA DIARIA, LO QUE APRENDEN EN NUESTRAS TÉCNICAS.

Igualmente, en nuestro Centro, a diferencia de algunos Centros que conocemos, NO admitimos ni lesiones ni enfermedades en los Grupos. Los profesores de estas técnicas no tienen por que ser personal sanitario y, además, es imposible adecuar las prácticas de Grupo a cada uno de los casos que pueda surgir.

En caso de enfermedad o lesión sólo puede actuar PERSONAL SANITARIO y de FORMA INDIVIDUAL, lógicamente.

En este artículo hemos expresado nuestra OPINIÓN EXPERIENCIAL de más de 22 años como profesionales de las Tecnicas Psico-Fisicas y Meditativas y con la colaboración de nuestros Fisioterapeutas/Osteópatas que también tienen 22 años de  experiencia y formación.

Si quieres BIENESTAR Y CALIDAD apúntate a los CENTROS DARSHAN, con GRUPOS REDUCIDOS, con diversos niveles de intensidad y con años de experiencia y devoción por estas prácticas.

(Como los grupos son reducidos, puede haber algunos horarios ya cerrados).

Si eres nuevo/a alumno/a puedes aprovechar la OFERTA ACTUAL:

MATRICULA GRATIS

Y  15 DE DESCUENTO DURANTE

LOS PRIMEROS 12  MESES (ininterrumpidos).

Saludos y hasta pronto
#IgnasiJotirananda #CENTRESDARSHAN BARCELONA (Sant Gervasi / Gracia)

Si tu quieres puedes ponerte en contacto con nosotros para más información o para apuntarte a alguna de las actividades:

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Ja tenim algunes Fotos de la  Sessió del Dissabte de Ioga-Pilates-Barra i Ioga-Nidra-Mindfulness al Centre de TERAPIES DARSHAN, Gracia / Sant Gervasi

Esperem que us agradin. Aviat en posarem més!! Salutacions,

#IgnasiJyotirananda,  #CentresDarshan Barcelona



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Actualmente estamos en #CentresDarshan en Barcelona,

Gracia, Sant Gervasi, Gala Placidia, Lesseps, Plaza Molina y Vallcarca.

Contacta con nosotros y te informamos de  YOGA PILATES BARRA,  de  YOGA NIDRA MINDFULNESS,  PILATES BARRA o de las SESIONES DE MEDITACIÓN Y PRANAYAMA DE MARTES Y MIERCOLES! 

Puedes rellenar este formulario y enviarlo: 


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HORARIOS EN PDF, HAZ CLIC AQUÍ, POR FAVOR.

Los horarios de las TERAPIAS INDIVIDUALES son concertados PREVIAMENTE POR TELÉFONO:  620 638 662

Si quieres, puedes contactar fácilmente con nosotros para más INFORMACIÓN o para APUNTARTE a alguna de las Sesiones de Yoga-Pilates-Barra, Nidra Darshan, Pilates-Barra o Meditación Mindfulness.  

Para ponerte en contacto con nosotros puedes rellenar este formulario y enviarnoslo:

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¿Cuál es la práctica de Mindfulness mas efectiva y fácil?

Según nuestra práctica y experiencia de más de 20 años, sin duda, se trata del

#YogaNidraMindfulness.

En esta práctica se está consciente del PRESENTE y con ACTITUDES DE MIDFULNESS.

Es una práctica EFECTIVA, por que está guiada por el/la instructor/a y SIEMPRE con LENGUAJE INDIRECTO.

¿Qué diferencia hay entre NIDRA MINDFULNESS y otros sistemas de RELAJACIÓN o de NIDRA?

Una de las DIFERENCIAS MÁS IMPORTANTES es que TODO NUESTRO SISTEMA ES ATENCIÓN PLENA O MINDFULNESS.    NO HAY ORDENES DIRECTAS.

y el Instructor/a NUNCA INTERVIENE EXPLICITAMENTE en los RESULTADOS.

PARA EXPLICARLO DE FORMA PRACTICA:

El Instructor/a  NUNCA DICE QUE RELAJES NADA,  (Este efecto se logra de FORMA MÁS EFECTIVA con el LENGUAJE INDIRECTO O  #LENGUAJEALFA).

Ni tampoco se presuponen resultados:  por ejemplo, NO se dice que “estarás más relajado”, “vas a soltar tensiones” y, mucho menos “vas a olvidar las preocupaciones”.  Todas estas frases están excluidas de nuestro Sistema.

Preferimos usar técnicas más EFECTIVAS, ABIERTAS y compatibles con el MINDFULNESS.

¿Dónde puede practicar YOGA NIDRA MINDFULNESS?

En Centres Darshan, ofrecemos Nidra al final de todas las SESIONES DE YOGA PILATES BARRA.

También hemos abierto horarios ESPECÍFICOS de MEDITACION YOGA NIDRA MINDFULNESS, consulta los horarios en la PESTAÑA DE HORARIOS.

Este Verano también ofrecemos la TRECEAVA FORMACIÓN DE YOGA NIDRA MINDFULNESS:

Curso Intensivo Yoga Nidra Mindfulness en Barcelona

  • Para Formación de INSTRUCTORAS/ES TITULO CERTIFICADO POR CENTRES DARSHAN (Título de práctica MEDITATIVA, no es un “yoga físico”, igualmente “yoga físico” es un sinsentido).

  • Para USO PERSONAL, ya que es una muy BUENA INTRODUCCIÓN A LAS PRÁCTICAS DE MINDFULNESS, y, a la vez, ES UNA DE LAS PRÁCTICAS DE RELAJACIÓN MÁS COMPLETAS (Aunque en nuestro Sistema Nidra Mindfulness NUNCA SE DICE QUE RELAJES NADA! ).

Si te interesa el CURSO INTENSIVO DE UNA SEMANA EN AGOSTO, PUEDES HACER CLIC AQUÍ:

Instructor Yoga Nidra MINDFULNESS – Sistema DARSHAN

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¿Te gustaría formarte como Instructora/tor de Yoga Nidra+Mindfulness, DARSHAN?

¿Quieres aprovechar este Verano y  aprender una de las Técnicas de Meditación y Relajación más efectivas,  también para tu uso personal?

Si te interesa… Apúntate a los Cursos Intensivos de Formación de Yoga Nidra Mindfulness, Sistema DARSHAN,  Nivel 1 (de 2 niveles) en Barcelona.

Título de Instructor/a de 40 horas,

Certificado Privado por Centres Darshan Barcelona

(Especialistas en YOGA NIDRA MINDFULNESS

desde hace 22 años)


Si quieres Información sobre el Centro en general, puedes HACER CLIC AQUÍ, hasta pronto!


Información sobre esta TRECEAVA FORMACIÓN DE YOGA NIDRA MINDFULNESS: 

Esta vez hemos programado el Curso en Formato INTENSIVOS DE  1  SEMANA EN AGOSTO. 

TRECEAVA  PROMOCIÓN DE NIDRA DARSHAN, en Barcelona (La doceava Formación está funcionando y el Grupo ya está cerrado)


HAY 2 OPCIONES DE FECHAS:

 

OPCION A:   Desde el Lunes  6     hasta el  Sábado  11  de  Agosto de 2018.

OPCION B:   Desde el Lunes  20  hasta el  Sábado  25  de  Agosto de 2018.

HORARIOS:  por la TARDE, de 17 a 21 horas


En DARSHAN ya hace 22 años que descubrimos el Yoga Nidra Mindfulness, meditación guiada, y, desde entonces hemos seguido prácticándolo y mejorándolo continuamente.

El Yoga Nidra inicial lo aprendimos directamente en la India, en la Bihar School of Yoga, y fuimos discípulos directos de Swami Atmatatwa, que a su vez era discípula directa de Swami Satyananda, al que tuvimos la gran suerte de conocer directamente. 

Es una técnica maravillosa, tanto de  meditación guiada como de relajación y de crecimiento personal. 

En DARSHAN hemos mejorado el yoga nidra inicial y hemos creado el Yoga Nidra Mindfulness SISTEMA DARSHAN, a partir de la combinación del yoga nidra inicial  con Programación Neutro-Lingüística y a partir de nuestra experiencia de 22 años  y devoción por la práctica.

El Yoga Nidra Mindfulness DARSHAN nos encanta y nos encanta compartirlo con nuestras/os alumnas/os y desde el año 2012 realizamos Formaciones de Yoga Nidra Sistema Darshan.  Ya hemos realizado  12  FORMACIONES DE NIDRA MINDFULNESS, tanto para INSTRUCTORES/AS como para USO PERSONAL.

El Curso lo imparten Ignasi Jyotirananda y Montse Vidyanandi con más de 17 años de experiencia en YOGA NIDRA MINDFULNESS, y con 7 AÑOS DE EXPERIENCIA IMPARTIENDO CURSOS DE FORMACIÓN DE YOGA NIDRA MINDFULNESS.

Son los mismos AUTORES del LIBRO + CD “YOGA NIDRA MINDFULNESS”, de EDICIONES OBELISCO, publicado el pasado 15 de Noviembre y presentado en CASA DEL LIBRO BARCELONA

En los Cursos, que son en grupo reducido de máximo  18  personas, han venido múltiples alumnos/as con intereses y profesiones variados:   

Médicos, psicólogos, varios profesores de Yoga de diversos estilos, consultores de empresa, profesionales del coaching, profesores de Kundalini, maestros de Reiki y terapias energéticas, maestros de escuela, profesores de Universidad, entrenadores deportivos, varias profesoras de Pilates, y algunas personas se han apuntado simplemente para conocer una de las técnicas de MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN MÁS EFECTIVAS.


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BENEFICIOS del Yoga Nidra Mindfulness SISTEMA DARSHAN:

  1. Puede utilizarse para entrar en estados de relajación profundos y completos (Mayoritariamente “Estado Alfa”).  Desde los primeros días que practicas el Yoga Nidra Darshan NOTAS LOS EFECTOS y son realmente SORPRENDENTES a todo nivel. 

  2. Es una de las mejores formas de Meditación GUIADA y de preparación para la Meditación del tipo que sea.
  3. Además, es una forma práctica de conectar con tu Subconsciente (Todo nuestros Sistema de Nidra se trabaja con “Lenguaje Alfa” dirigido al Subconsciente). 
  4. Toda la práctica del YOGA NIDRA SISTEMA DARSHAN es una práctica de Mindfulness o Atención Plena, con todos sus beneficios y sus actitudes.
  5. Se puede combinar con VISUALIZACIÓN CREATIVA y con diseño e instalación de AFIRMACIONES PERSONALES (SAMKALPA), para que nos ayuden a lograr nuestros Objetivos Personales.

Algunas VENTAJAS del Sistema Nidra Darshan respecto a otros Sistemas de yoga nidra:

1.- Se utilizan varias duraciones de nidra Darshan: corta, media o larga, lo cual es muy util para combinarlo con otras técnicas.

2.- Se combina el yoga nidra Darshan con el Lenguaje Indirecto de la PNL (o “LENGUAJE ALFA”). lo cual es ideal para acceder eficazmente al Subconsciente.     No hay “órdenes directas” y “nunca se dice que relajes nada…”. 

3.-  Toda la práctica es MINDFULNESS, es decir, el instructor NO determina los resultados de la práctica. Las instrucciones están diseñadas como voluntarias, abiertas y dependen de la experiencia de cada practicante.  NO se presupone ningún resultado de forma explícita.

4.-  El diseño de Afirmaciones personales se realiza con técnicas de PNL, con lo cual se logra más efectividad. (Las Afirmaciones Personales, o Samkalpa, NO son la simple repeticion de una frase. En nuestro Sistema DARSHAN usamos técnicas de PNL para lograr que la Afirmación sea REALMENTE EFECTIVA).
5.-  El Nidra Darshan es el resultado de 20 años de práctica y experiencia por el yoga nidra y de devoción por la práctica y sus practicantes.



Este Curso es ideal para Terapeutas de todo tipo,  Médicos, Psicólogos, Maestros, Consultores de empresas, Entrenadores deportivos, y Profesores de Yoga, Profesores de Kundalini o Instructores de Pilates de cualquier estilo.     También se puede practicar para USO PERSONAL, como Meditación / Relajación eficaz.

Es compatible con otras técnicas psico-físicas:  Yoga, Pilates, Alexander, Fisioterapia, Psicología, Psicoterapia, etc. Y es ideal para combinarlo, normalmente al final de la sesión, con estas técnicas.


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Grupos Reducidos: Sólo hay 18 plazas en CADA CURSO, para garantizar la Calidad de la Formación.

(Además, pueden asistir a los Cursos, alguna persona que haya perdido algún intensivo de algun CURSO ANTERIOR).


INVERSIÓN EN EL CURSO: 420 €

DESCUENTOS:  Si te apuntas antes del  SABADO   28  DE  JULIO:   precio especial de 370 €

(Forma de pago:  270 al apuntarse y el resto 100 euros, ANTES del Sábado 28 de Julio).

Precio para alumnas/os actuales de DARSHAN = 320 €,  a abonar en el momento de apuntarse, sin límite de fechas, SIEMPRE QUE QUEDEN PLAZAS.

Precio para REPETIDORES DEL CURSO =  160 €,  a abonar en el momento de apuntarse, sin límite de fechas, SIEMPRE QUE QUEDEN PLAZAS.   Hay 2 PLAZAS PARA REPETIDORES.


Actualmente estamos en varias Salas en Gracia, cerca de Sant Gervasi, Gala Placidia, Lesseps, Plaza Molina y Vallcarca. Barcelona.


Contacta con nosotros y te informamos del Curso Intensivo de Verano  de Formación de Instructoras / Instructores de Yoga Nidra Darshan + Mindfulness de AGOSTO DE 2018 !

Para ponerte en contacto con nosotros puedes rellenar este formulario y enviarlo 

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CURSOS INTENSIVOS DE FORMACIÓN DE YOGA NIDRA EN BARCELONA,

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¿Te gustaría formarte como Instructora/tor de Yoga Nidra+Mindfulness, DARSHAN?

¿Quieres aprovechar este Verano y  aprender una de las Técnicas de Meditación y Relajación más efectivas,  también para tu uso personal?

Si te interesa… Apúntate a los Cursos Intensivos de Formación de Yoga Nidra Mindfulness, Sistema DARSHAN,  Nivel 1 (de 2 niveles) en Barcelona.

Título de Instructor/a de 40 horas,

Certificado Privado por Centres Darshan Barcelona

(Especialistas en YOGA NIDRA MINDFULNESS

desde hace 22 años)

(40 horas = 24 horas presenciales+16 de trabajo personal y práctica).
(También para USO PERSONAL, como Meditación Guiada y Mindfulness +Relajación +Visualización Creativa),  


Si quieres Información sobre el Centro en general, puedes HACER CLIC AQUÍ, hasta pronto!


Información sobre esta TRECEAVA FORMACIÓN DE YOGA NIDRA MINDFULNESS: 

Esta vez hemos programado el Curso en Formato INTENSIVOS DE  1  SEMANA EN AGOSTO. 

TRECEAVA  PROMOCIÓN DE NIDRA DARSHAN, en Barcelona (La doceava Formación está funcionando y el Grupo ya está cerrado)


1.-  6 intensivos por la TARDE, de 17 a 21 horas.

Desde el Lunes  6  de  AGOSTO  hasta el  Sábado  11  de  Agosto de 2018.


En DARSHAN ya hace 22 años que descubrimos el Yoga Nidra Mindfulness, meditación guiada, y, desde entonces hemos seguido prácticándolo y mejorándolo continuamente.

El Yoga Nidra inicial lo aprendimos directamente en la India, en la Bihar School of Yoga, y fuimos discípulos directos de Swami Atmatatwa, que a su vez era discípula directa de Swami Satyananda, al que tuvimos la gran suerte de conocer directamente. 

Es una técnica maravillosa, tanto de  meditación guiada como de relajación.

En DARSHAN hemos mejorado el yoga nidra inicial y hemos creado el Yoga Nidra Mindfulness SISTEMA DARSHAN, a partir de la combinación con Programación Neutro-Lingüística y a partir de nuestra experiencia de 20 años  y devoción por la práctica.

El Yoga Nidra Mindfulness DARSHAN nos encanta y nos encanta compartirlo con nuestras/os alumnas/os y desde el año 2012 realizamos Formaciones de Yoga Nidra Sistema Darshan.  Ya hemos realizado  11  FORMACIONES DE NIDRA MINDFULNESS, tanto para INSTRUCTORES/AS como para USO PERSONAL.

El Curso lo imparten Ignasi Jyotirananda y Montse Vidyanandi con más de 16 años de experiencia en YOGA NIDRA MINDFULNESS, y con 7 AÑOS DE EXPERIENCIA IMPARTIENDO CURSOS DE FORMACIÓN DE YOGA NIDRA MINDFULNESS.

Son los mismos AUTORES del LIBRO + CD “YOGA NIDRA MINDFULNESS”, de EDICIONES OBELISCO, publicado el pasado 15 de Noviembre y presentado en CASA DEL LIBRO BARCELONA

En los Cursos, que son en grupo reducido de máximo 20 personas, han venido múltiples alumnos/as con intereses y profesiones variados:  

Médicos, psicólogos, varios profesores de Yoga de diversos estilos, consultores de empresa, profesionales del coaching, profesores de Kundalini, maestros de Reiki y terapias energéticas, maestros de escuela, profesores de Universidad, entrenadores deportivos, varias profesoras de Pilates, y algunas personas se han apuntado simplemente para conocer una de las técnicas de MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN MÁS EFECTIVAS.


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BENEFICIOS del Yoga Nidra Mindfulness SISTEMA DARSHAN:

  1. Puede utilizarse para entrar en estados de relajación profundos y completos (Mayoritariamente “Estado Alfa”).  Desde los primeros días que practicas el Yoga Nidra Darshan NOTAS LOS EFECTOS y son realmente SORPRENDENTES a todo nivel. 

  2. Es una de las mejores formas de Meditación GUIADA y de preparación para la Meditación del tipo que sea.
  3. Además, es una forma práctica de conectar con tu Subconsciente (Todo nuestros Sistema de Nidra se trabaja con “Lenguaje Alfa” dirigido al Subconsciente). 
  4. Toda la práctica del YOGA NIDRA SISTEMA DARSHAN es una práctica de Mindfulness o Atención Plena, con todos sus beneficios y sus actitudes.
  5. Se puede combinar con VISUALIZACIÓN CREATIVA y con diseño e instalación de AFIRMACIONES PERSONALES (SAMKALPA), para que nos ayuden a lograr nuestros Objetivos Personales.

Algunas VENTAJAS del Sistema Nidra Darshan respecto a otros Sistemas de yoga nidra:

1.- Se utilizan varias duraciones de nidra Darshan: corta, media o larga, lo cual es muy util para combinarlo con otras técnicas.

2.- Se combina el yoga nidra Darshan con el Lenguaje Indirecto de la PNL (o “LENGUAJE ALFA”). lo cual es ideal para acceder eficazmente al Subconsciente.     No hay “órdenes directas” y “nunca se dice que relajes nada…”. 

3.-  Toda la práctica es MINDFULNESS, es decir, el instructor NO determina los resultados de la práctica. Las instrucciones están diseñadas como voluntarias, abiertas y dependen de la experiencia de cada practicante.  NO se presupone ningún resultado de forma explícita.

4.-  El diseño de Afirmaciones personales se realiza con técnicas de PNL, con lo cual se logra más efectividad. (Las Afirmaciones Personales, o Samkalpa, NO son la simple repeticion de una frase. En nuestro Sistema DARSHAN usamos técnicas de PNL para lograr que la Afirmación sea REALMENTE EFECTIVA).
5.-  El Nidra Darshan es el resultado de 20 años de práctica y experiencia por el yoga nidra y de devoción por la práctica y sus practicantes.


Este Curso es ideal para Terapeutas de todo tipo,  Médicos, Psicólogos, Maestros, Consultores de empresas, Entrenadores deportivos, y Profesores de Yoga, Profesores de Kundalini o Instructores de Pilates de cualquier estilo.     También se puede practicar para USO PERSONAL, como Meditación / Relajación eficaz.

Es compatible con otras técnicas psico-físicas:  Yoga, Pilates, Alexander, Fisioterapia, Psicología, Psicoterapia, etc. Y es ideal para combinarlo, normalmente al final de la sesión, con estas técnicas.


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Grupos Reducidos: Sólo hay 18 plazas en CADA CURSO, para garantizar la Calidad de la Formación.

(Además, pueden asistir a los Cursos, alguna persona que haya perdido algún intensivo de algun CURSO ANTERIOR).


INVERSIÓN EN EL CURSO: 420 €

DESCUENTOS:  Si te apuntas antes del  JUEVES  31  DE MAYO:   precio especial de 370 €

Precio para alumnas/os actuales de DARSHAN = 320 €,  a abonar en el momento de apuntarse, sin límite de fechas, SIEMPRE QUE QUEDEN PLAZAS.

Precio para REPETIDORES DEL CURSO =  160 €,  a abonar en el momento de apuntarse, sin límite de fechas, SIEMPRE QUE QUEDEN PLAZAS.   Hay 2 PLAZAS PARA REPETIDORES.


Actualmente estamos en varias Salas en Gracia, cerca de Sant Gervasi, Gala Placidia, Lesseps, Plaza Molina y Vallcarca. Barcelona. [Si quieres más información, haz CLIC AQUÍ, o Llámanos al 620638662, ¡hasta pronto!]


 

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Contacta con nosotros y te informamos del Curso Intensivo de Verano  de Formación de Instructoras / Instructores de Yoga Nidra Darshan + Mindfulness de AGOSTO DE 2018 !

Para ponerte en contacto con nosotros puedes rellenar este formulario y enviarlo

También puedes llamarnos al 620638662 y dejar mensaje CON NOMBRE Y TELÉFONO, gracias.

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Que diferencias hay entre Yoga, Yoga-Pilates-Barra y Pilates-Barra

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Cuadro Resumen de las similitudes y DIFERENCIAS,

entre YOGA-PILATES-BARRA, PILATES-BARRA

y otros Sistemas:

Hemos realizado un CUADRO RESUMEN resultado de nuestra Investigación y Experiencia de más de 22 años en estas prácticas.

Si quieres DESCARGAR EL PDF del CUADRO RESUMEN, PUEDES HACER CLIC AQUÍ, HASTA PRONTO!


DEFINICIONES:

Yoga:

Actualmente HAY MUCHOS SISTEMAS DE YOGA, y tan distintos entre sí que, a veces, son antagónicos e incompatibles (lo cual se puede comprobar fácilmente probándolos y comprendiendo las instrucciones de cada Sistema).

Por este motivo, la palabra “YOGA” por si SOLA y referida a la práctica no nos la define claramente y lleva a muchas confusiones.

Nosotros conocemos y/o nos hemos formado en 5 Sistemas DISTINTOS, durante más de 7 años.  De estos Sistemas hay CONCEPTOS Y PRÁCTICAS MUY BENEFICIOSOS y, al mismo tiempo, ALGUNAS PRÁCTICAS las consideramos problemáticas, según nuestra amplia EXPERIENCIA de 22 años, y según la OPINIÓN de otros autores. Nos referimos principalmente a las posturas que comprimen innecesariamente la columna y, sobretodo, el cuello.


NOTA: Actualmente en CentresDarshan, sólo ofrecemos Yoga-Pilates-Barra y Pilates-Barra   (no ofrecemos sistemas de “yoga”, como mínino a nivel “físico).   Aunque nuestra web se denomina, por motivos históricos, yogabarcelona.net, NO ofrecemos “yoga”.

En DARSHAN nos hemos especializado en nuestros PROPIOS SISTEMAS:

Yoga-Pilates-Barra SISTEMA DARSHAN,  Pilates-Barra,  Yoga-Nidra-Mindfulness SISTEMA DARSHAN, que son sistemas claramente diferentes respecto a otras técnicas.


YOGA-PILATES-BARRA, SistemaDarshan:

Es un Sistema de Acondicionamiento PSICO-FÍSICO que combina DINAMISMO, la componente ESTÁTICA y la CORRECCIÓN POSTURAL, todo ello con Actitud MEDITATIVA y de AUTOCONOCIMIENTO.

El Sistema Darshan es la combinación COHERENTE Y PRAGMÁTICA de los PRINCIPIOS MEDITATIVOS Y ENERGÉTICOS de diferentes Sistemas de YOGA,  MÁS los Principios de PILATES,  MÁS la CORRECCIÓN POSTURAL (ALINEACIÓN DE PILATES),  MÁS PRINCIPIOS ANATÓMICOS Y DE DESCARGA, MÁS LA BARRA DE DANZA.

Aprovechamos los beneficios de todos estos sistemas y, al mismo tiempo, evitamos las posturas o movimientos que consideramos (entre otros numerosos autores) que pueden ser problemáticos.


NOTA IMPORTANTE:   Desde el AÑO 2008 en Darshan practicamos principalmente:

YOGA PILATES BARRA SISTEMA DARSHAN,    YOGA-NIDRA-MINDFULNESS SISTEMA DARSHAN    Y   PILATES-BARRA.    (También ofrecemos TERAPIAS INDIVIDUALES).


Pilates:

La técnica creada por Joseph Pilates, de acondicionamiento físico y de corrección postural


PILATES-BARRA: 

La evolución del Pilates original, INCORPORANDO LA BARRA DE DANZA.


Cuadro Resumen de las similitudes y DIFERENCIAS,

entre YOGA-PILATES-BARRA, PILATES-BARRA y otros Sistemas:

CARACTE-RÍSTICA: YOGA  

(las líneas que conocemos)

PILATES

 

YOGA-PILATES-BARRA

SISTEMA DARSHAN

PILATES-BARRA

(aplicado en Centres Darshan)

ALINEACIÓN POSTURAL

(Reparto óptimo de cargas en las articulaciones)

NO

(Sólo se aplica en algún Sistema)

SI

Forma parte de la Corrección Postural

SI

Forma parte de la Corrección Postural

SI

Forma parte de la Corrección Postural

YOGA

(las líneas que conocemos)

PILATES YOGA-PILATES-BARRA

SISTEMA DARSHAN

 PILATES-BARRA

(aplicado en Centres Darshan)

PRACTICA MEDITATIVA O ESPIRITUAL

 

 SI,  

PERO Actual-mente hay algunas Asociaciones que se han “pasado” al Deporte.

Es decir, práctica competitiva y NO ESPIRITUAL.

(Avidya + Asmita!! = Ignorancia + Ego!!)

 NO

 

 SI

Es una práctica PSICO-FÍSICA y MEDITATIVA

Sigue la TODA la parte “filosófica”, meditativa y”energética” del yoga HISTÓRICO.

 

 NO

 

YOGA PILATES  YOGA-PILATES-BARRA

SISTEMA DARSHAN

 PILATES-BARRA

(aplicado en Centres Darshan)

 TRABAJO #EnDescarga de la Columna y del Cuello

  Mayorita-riamente

NO

 No considerado  SI  SI, en Barra de Danza
 Enfasis en el ESTIRAMIENTO  SI NO SI NO, de forma principal
Enfasis en Reforzar Central NO  SI SI SI
 
YOGA PILATES YOGA-PILATES-BARRA

SISTEMA DARSHAN

PILATES-BARRA

(aplicado en Centres Darshan)

 ACTIVACIÓN CENTRAL: SUELO PÉLVICO Y ABDOMINAL TRANSVERSO  SI en los yogas más “atléticos”

NO en los yoga menos precisos

y menos “atléticos”

 SI SI SI
 DINÁMICO O ESTÁTICO

Depende mucho de los Sistemas

PREDOMINA ESTÁTICO

 DINÁMICO  DINAMICO Y ESTÁTICO   DINÁMICO
 USO DE BARRA DE DANZA PARA ESTIRAR Y/O MOVILIZAR  NO   NO SI SI 
YOGA PILATES YOGA-PILATES-BARRA

SISTEMA DARSHAN

PILATES-BARRA

(aplicado en Centres Darshan)

 APLICACION DE LA INHIBICIÓN CONSCIENTE

(se explica en Artículos Posteriores)

NO NO SI  NO
¿ Se realiza la “POSTURA SOBRE LA CABEZA” ? SI

Es la “Postura Principal” de la mayoría de Sistemas.

 NO NO,

somos muy críticos de forma fundamen-tada con las posturas que presionan las cervicales**.

 NO
YOGA PILATES YOGA-PILATES-BARRA

SISTEMA DARSHAN

PILATES-BARRA

(aplicado en Centres Darshan)

INTENSIDAD  Hay una AMPLISIMA VARIEDAD, desde casi INMÓVIL hasta SISTEMAS MUY INTENSOS MEDIA, SEGÚN EL NIVEL MEDIA, SEGÚN EL NIVEL MEDIA, SEGÚN EL NIVEL
 *****************  **************  *************  **************  ************

** Nos basamos en múltiples estudios MEDICOS publicados en Estados Unidos (país donde hace más años que se practica yoga y donde han tenido más tiempo para investigar y documentar los múltiples problemas que generan las prácticas que cargan el cuello de forma innecesaria).  También nos basamos en nuestra EXPERIENCIA PERSONAL de más de 22 años en estas prácticas y lo que hemos podido comprobar en múltiples practicantes e incluso profesores de diversos estilos.

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NOVEDAD:   Séptima Formación YogaPilatesBarra en Barcelona

CURSO DE ESPECIALIZACIÓN EN YOGA PILATES BARRA,

SISTEMA DARSHAN, EN BARCELONA

ABRIL-SEPTIEMBRE  2018     MODULO 1 ( 1 de 2 módulos)

Formación 100 Horas.  (Los 2 módulos suman en total  200 hr.)

★ 8 Intensivos Sábado + Práctica Personal + 2 clases semanales opcionales incluidas.
(reservando hora).

HAY 1 INTENSIVO EN LOS MESES DE    ABRIL Y MAYO

HAY 2 INTENSIVOS EN LOS MESES DE   JUNIO, JULIO Y SETIEMBRE.

NO HAY SESIONES EN AGOSTO: EL CENTRO ESTÁ CERRADO POR VACACIONES.

☆ Es un #CursoDeEspecializacion en #YogaPilatesBarra
para Uso personal o para personas que ya sean profesores de Yoga o Pilates.

★Beneficios del Curso y del #YogaPilatesBarra:

* Sistema muy completo y preciso con diferentes intensidades. Tanto puede servir para mejorar o ampliar la ejecución de los ejercicios o asanas, como para impartir #YogaPilatesBarra (los que ya sean Profesores).

* Es una forma de Ampliar la oferta de Actividades como profesor o como Centro.

* Corrección Postural y aplicamos todos los Principios de Pilates y del #SistemaDarshan.

* Se aprende a Trabajar #EnDescarga de la Columna.

* También practicamos varias técnicas de Respiración (Pranayamas) y Técnicas Meditativas Orientales y Occidentales.

#CentresDarshan

20 años de Experiencia y Dedicación a Técnicas Psicofisicas y Meditativas.
#FormacionYogaNidra #CursoIntensivo #CursoDeEspecializacion  en #YogaPilatesBarra.

Pronto pondremos la Info en
www.yogabarcelona.net
Hasta pronto!! #OmShanti

♥♥♥♥♥♥♥♥

El YOGA-PILATES-BARRA  SISTEMA DARSHAN ES :

  • Un Sistema Psicofísico y Meditativo muy completo y saludable.
  • Una combinación COHERENTE y pragmática, entre otros, de Meditación, Yoga Anatómico, Pilates, Inhibición Consciente, Anatomía Aplicada, Programación Neuro-Lingüística, Barra de Danza y
  • más de 20 años de Experiencia y Devoción por estas prácticas y, sobre todo, por sus participantes.

El YOGA-PILATES SISTEMA DARSHAN NO ES un sistema de “yoga en sentido físico” (???). Son sistemas DIFERENTES ya que parten de PRINCIPIOS distintos.

(Igualmente, el considerar el yoga como una práctica física es una Aberración: suponemos que los que lo consideran así debe ser por IGNORANCIA O, INCLUSO, POR EGO (AVIDYA Y ASMITA, SEGUN PATÁNJALI)).

Algunos principios diferenciales del SISTEMA DARSHAN , entre otros:

  • Principio de Bienestar (prioritario antes de lo que diga cualquier “maestro”),
  • Meditación MULTIFOCAL Y MINDFULNESS,
  • Todos los principios de Pilates,
  • Aplicación de la barra de danza y múltiples materiales de ayuda,
  • Principio de Descarga,
  • Principio de Distribución óptima de cargas en articulaciones,
  • Respiración óptimizada,
  • Alineación óptima,
  • Uso intensivo de materiales de ayuda,
  • Evitamos ejercicios “hiperpresivos”,
  • Prioridad del “Neutro” de la columna, etc. etc.

(Principios claramente diferentes respecto la mayoría de sistemas psico-físicos, lo cual se puede comprobar fácilmente de forma práctica).

 

Título Certificado de ASISTENCIA.

A las personas que asistan a todos los INTENSIVOS (se puede faltar como máximo a 1) se les otorgará un CERTIFICADO DE ASISTENCIA.

A las personas que ADEMÁS, quieran hacer la prueba FINAL se les otorgará el

TITULO CERTIFICADO DE YOGA PILATES BARRA, SISTEMA DARSHAN, MODULO 1

(Certificado por CENTRO DE TERAPIAS DARSHAN,  privado y de validez privada,

al igual que la mayoría de Cursos de Formación de Técnicas Psicofisicas y Meditativas).

HORARIOS, FECHAS Y PRECIOS,

Pronto vamos a poner en la web esta información.  Recordamos que el Curso

comienza el Sábado  28  de  Abril.

Hay precios especiales para:  Alumnos/as Actuales,  Participantes en los cursos de YOGA NIDRA.

Precio muy especial para las personas que YA hayan cursado alguna de las Formaciones de YOGA-PILATES-BARRA.

¿Qué es el Principio de Descarga?

Un principio que nos diferencia clara y radicalmente de la mayoría de Sistemas psicofísicos (diversos sistemas de yoga, etc.) es el PRINCIPIO DE DESCARGA:

Procuramos diseñar nuestras asanas priorizando la DESCARGA DE LOS DISCOS INTERVERTEBRALES.

Es un hecho que con los años los discos se desgastan, se resecan y pierden elasticidad y tamaño, con todos los problemas a todo nivel que esto genera: dolores de espalda, compresión de raíces nerviosas y todos los problemas asociados: ciáticas, lumbagos, vértigos, etc.

Por este motivo la ejecución de nuestras ásanas es MUY diferente a la mayoría de sistemas psicofísicos.     En nuestro Centro evitamos las asanas que se ha comprobado en numerosos casos que pueden ser perjudiciales (hay numerosos estudios Médicos en Estados Unidos que corroboran esta opinión experiencial, y cada vez más autores comparten esta posición). 

Un ejemplo claro es que en cualquier asana en la que la columna vertebral NO ESTÉ EN NEUTRO evitamos que todo el peso de nuestro tronco vaya sobre unos pocos discos intervertebrales, ya que esto con el tiempo contribuye al desgaste y pinzamiento de dichos discos. Siempre descargamos el peso apoyando manos o pies en el suelo, barra de danza o apoyos y así se protege la salud de la columna vertebral.

RESPETANDO EL ESPACIO INTERDISCAL Y PROCURANDO MANTENERLO CON LOS AÑOS conseguimos objetivos importantísimos: conservamos durante muchos años nuestra altura Y JUVENTUD: conservamos la movilidad fluida del cuerpo y por lo tanto la salud y la juventud de cuerpo y mente Y, SOBRE TODO, MANTENEMOS EL ESPACIO INTERARTICULAR PARA MANTENER LA SALUD DE TODA NUESTRA NEUROLOGÍA.

Por este motivo consideramos que nuestro Sistema coherente combina varias prácticas psicofísicas y meditativas de forma saludable, cuidadosa y meditativa y,

al mismo tiempo,

evita algunas prácticas que comprimen innecesariamente los discos intervertebrales o las articulaciones:  algunos ejemplos: postura sobre la cabeza, postura sobre los hombros con carga en el cuello, postura del arado, flexiones hacia delante con carga, posturas tipo loto (con los pies sobre los muslos), etc.

Contacta con nosotros y te informamos sobre el Curso de Especialización en YOGA PILATES BARRA, MODULO 1 ABRIL-SEPTIEMBRE !!

Si tu quieres y te interesa, puedes enviarnos un mail o rellenar el formulario de contacto siguiente.  Tambien puedes llamarnos al   

620638662, por favor, DEJA NOMBRE, TELEFONO Y HORAS DE CONTACTO y te llamamos lo antes posible, gracias y hasta pronto!

Para ponerte en contacto con nosotros puedes rellenar este formulario y enviarlo! Hasta pronto!