Ioga Pilates per a Principiants a Gracia Sant Gervasi Barcelona

Pilates +Barra de Dansa per a Principiants

Te mantienen “en forma”: cuerpo, mente y espíritu, si los practicas con CONTINUIDAD,
Mejoran tu postura, siempre se trabaja con CORRECCIÓN POSTURAL,
Aprendes a relajarte,
Ganas flexibilidad y vitalidad,
Aprendes a respirar mejor,
Practicas Yoga Nidra Mindfulness SISTEMA DARSHAN, una de las mejores técnicas de relajación y meditación.
Aprendes técnicas eficaces de meditación (en las Sesiones de Meditación/Mindfulness)
Y, en resumen, te ayudan a mejorar, de forma comprobable, tu Bienestar Global e incluso tu Estado de Ánimo.

Profesores con más de 17 años de EXPERIENCIA y Formación Certificados por CENTRES DARSHAN en YOGA-PILATES-BARRA y en PILATES-BARRA (no es “yoga físico”).
Sala LUMINOSA Y AMPLIA, con vista y AROMA a GRAN JARDÍN.
Grupos Reducidos: BIENESTAR Y CALIDAD.
Público: mayoritariamente Mujeres entre 35 y 55 años. También hay personas algo más mayores, que hace muchos años que practican con nosotros.
No hacemos las TÍPICAS posturas problemáticas para el Cuello y/o la Espalda, del tipo “sobre la cabeza”, “sobre el cuello”, “pinza presionando espalda”, “sentado en loto contra tus meniscos”, etc. etc. ¿¿Vas a arriesgar tu cuello con la “postura sobre la cabeza” a cambio de unos supuestos beneficios…?? #NoNonsenses #SinTonterias.
En Darshan colaboran Fisioterapeutas con más de 20 años de Experiencia y Dedicación, también para Tratamientos Individuales.

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