620 638 662

Ioga Pilates Barra

1_1_yoga_pilates_barra_4
1_1_yoga_pilates_barra_3
1_1_yoga_pilates_barra_2

“Estar en forma” COS+MENT+ESPERIT, Relaxació i Benestar:

  • Et manté “en forma”: cos, ment i esperit,
  • Millora la teva postura,
  • Aprens a relaxar-te,
  • Guanyes flexibilitat i vitalitat,
  • Et coneixes millor,
  • Aprens a respirar millor,
  • Practiques ioga nidra, una de les millors tècniques de relaxació i meditació guiada,
  • Aprens tècniques eficaces de meditació i mindfulness,
  • Evita les múltiples pràctiques potencialment perjudicials de diversos sistemes orientals (vàries pràctiques d’alguns sistemes de ioga),
  • I, en resum, millora de forma comprovable el teu Benestar Global.
  • Es treballa en grup reduït i està dirigit a persones que no tenen cap lesió i/o malaltia.

 

De vegades hi ha persones que volen “fer exercici” o “estar en forma”, “reforçar” i “estirar”, altres que volen “aprendre a relaxar-se o alliberar-se de l’estrès” i altres “estar en pau i meditar”. 

 

El IOGA-PILATES SISTEMA DARSHAN es molt més que “exercici”. Proposa de manera coherent realitzar una pràctica de MOVIMENT CONSCIENT, PRECIS I SEGUR que es autoconeixement i mindfulness (atenció plena) durant tota la sessió.

El IOGA-PILATES SISTEMA DARSHAN es una combinació coherent i òptima, entre d’altres, de:

  • Meditació,
  • Ioga Anatòmic, (evitant les múltiples pràctiques potencialment perjudicials),
  • Pilates-Barra,
  • Inhibició Conscient,
  • Anatomia aplicada,
  • Programació Neuro-Lingüística,
  • Sentit comú: “la prioritat ES EL/LA PRACTICANT; NO la pràctica”,
  • i més de 20 anys de devoció i experiència per aquestes pràctiques i , sobre tot, per els seus practicants.

Actualmente estamos en varias Salas en Gracia, cerca de Sant Gervasi. Barcelona. [Si quieres más información, haz CLIC AQUÍ]


Contacta con nosotros y te informamos de las sesiones de Pilates-Barra de Danza y Pilates para principiantes, en Barcelona!

Si tú quieres, puedes contactar fácilmente con nosotros/as para más información o para Apuntarte a alguna de las Sesiones de Yoga-Pilates-Barra, Nidra Darshan, Pilates-Barra o Meditación Mindfulness. O para el Curso de Formación de Profesoras de  Yoga Nidra Darshan en Barcelona: 

Para ponerte en contacto con nosotros puedes rellenar este formulario y enviarlo o contactarnos directamente a nuestro mail yogapilatesbarcelona@gmail.com

 

 

1_1_yoga_pilates_barra_5p
NOTA IMPORTANT

EL IOGA-PILATES SISTEMA DARSHAN ESTA DIRIGIT A PERSONES QUE NO TENEN CAP LESIÓ I/O MALALTIA JA QUE ES TREBALLA EN GRUP.

Als CENTRES DARSHAN NO considerem les pràctiques de grup com a teràpies, ja que si hi ha algun tipus de lesió o malaltia cal que la tracti el Metge o el Fisioterapeuta corresponent DE FORMA INDIVIDUAL. Per aquest motiu a les pràctiques de grup les anomenem “Transteràpies Complementàries”, en el sentit de que son pràctiques psicofísiques i meditatives saludables, i amb beneficis comprovables, per a persones sanes (o amb les petites molèsties i tensions habituals).